У меня низкая самооценка, я не люблю себя. Можно ли это исправить? | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Евгения, 14 лет , Башкортостан

У меня низкая самооценка, я не люблю себя. Можно ли это исправить?

У меня низкая самооценка, я не люблю себя. Можно ли это исправить?

Мария
психолог Мария

Здравствуйте, Евгения!

Давайте разделим ваше первое предложение. Низкая самооценка — это то, с чем, безусловно, можно и нужно работать и получать хороший результат. Опираться, видимо, стоит не на свои ошибки и недостатки (возможно, преувеличенные), а на достижения, таланты, на то, что нравится и получается. Нелюбовь к себе — это уже сложнее. К сожалению, слово «исправить» вряд ли будет здесь уместно, так как наша психика — не механизм из болтов и гаек. Было бы здорово, конечно, если бы было можно что-то подкрутить, где-то затянуть, и вот ты уже счастливый уверенный в себе довольный человек. В реальности наше самовосприятие формируется с рождения большим количеством всевозможных факторов. И менять то, что складывалось годами, также длительная психическая работа. Как бы ни банально это звучало, но лучше всего в этом оказывают помощь подготовленные специалисты сервиса психического здоровья (например, психологи). Не существует людей, которые созданы из одних недостатков, Евгения. Уверена, что Вам есть, чем гордиться, есть способности, которыми обладаете только Вы, есть Ваши личные качества, которые вызывают уважение и интерес к Вам. Многое зависит от угла зрения. Когда Вы настроены видеть себя негативно, Вы неосознанно ищите и находите подтверждения этому образу в окружающем мире. Поэтому так важно обратиться за помощью к специалисту или, при отсутствии такой возможности, к человеку, дружелюбно к Вам относящемуся. Я понимаю, что вряд ли оказала Вам ощутимую помощь, но Ваша проблема, Евгения, слишком глобальна для такого формата консультирования. Если отвечать коротко и прямо на ваш вопрос — да, это во многих случаях исправляется. При условиях терпеливой заботы о себе,  желания себе помочь.

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

Низкая самооценка? Будьте внимательнее к себе