Уверенность в себе

психолог Ольга

Здравствуйте, Yomo!
Очень интересный вопрос Вы задали, жаль только что мало информации о Вас самой.
Хотелось бы поточнее понимать, Вы всегда были неуверенным человеком или неуверенности стало больше в последнее время.
Уверенность в себе – черта личности, характеризует в целом человека, его отношение в самому себе, ощущение собственной ценности, доверие к своим чувствам, возможность опереться на свое мнение. В то же время, ввиду каких-либо жизненным обстоятельств, человек может временно стать неуверенным в себе. Ну, например, предал самый близкий друг. Тогда человек может начать сомневаться в себе, может опасаться заводить новых друзей. Или, раньше был лидером в классе, но тут кто-то стал претендовать на лидерство все больше и больше. Постепенно все потянулись за другим человеком, более сильным, харизматичным. Эта ситуация тоже выбьет почву из-под ног в плане уверенности в себе. В подростковом возрасте, когда очень важным становится мнение сверстников, когда приходится частенько подчиняться требованиям группы, порой очень жестким, достаточно легко стать неуверенным. Но при стабилизации обстановки и состояния человека, уверенность возвратится.
Приобретению уверенности в себе помогают четкая постановка цели, которой можно достичь. Вот что-то я сделала, у меня получилось, значит, я могу сделать и еще что-то. И так, с каждым шагом уверенность может прибавляться. Это достаточно легко проверить в учебе. Придают уверенности в себе и опрятный внешний вид, занятия спортом, достижения во внеурочной деятельности (кружках).
Но если человек не уверен в себе всегда, это является некоторым постоянным качеством его личности, при этом он хочет приобрести уверенность, здесь поможет работа с психологом. В процессе такой работы будет возможность четко осознать и понять свои чувства, желания, способности, сильные и слабые стороны личности, то есть ближе познакомиться с самим собой. И уже тогда опираться на свои чувства, составить собственное мнение и отстоять его среди других людей. Уверенный в себе человек, безусловно, может многого в жизни добиться, ему легче отстаивать себя, он комфортнее себя чувствует в незнакомой обстановке, свободнее сходится с людьми.
Удачи Вам, Yomo, в приобретении уверенности в себе!