Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Наверное, тут уже задавали этот вопрос, но…
У меня начались некоторые проблемы с эмоциональным состоянием. Началось это год назад и я, как и мои друзья, которым довелось меня видеть, списывали все на стресс и подростковый период. Выражалось это все в повышенном желании внимания, внезапных и неконтролируемых вспышках гнева, редких истериках по мелким поводам и, самое важное, в чувстве вечной тоски и одиночестве. Не смотря на то, что у меня много друзей, способных меня поддержать, я все равно чувствовала себя брошенной. Иногда было трудно заставить себя сделать что-либо, и о хотелось от тоски и пустоты просто лечь в угол и не двигаться. Потом дошло до сигарет. Перед ЕГЭ появилось желание себе вредить — взялась за лезвие и успокаивала себя ими после каждых припадков истерики «из-за одиночества» и после не очень хороших людей.
Сейчас я уже не могу не курить, либо не резать себя — я, честно, зависима. Если кончаются сигареты, то тянусь к лезвиям. Шрам с каждым разом всё глубже, последние четыре нужно было зашивать. Появилось навязчивое желание испортить себе лицо(а проблемы с самооценкой у меня лет с 8-9). Режу себя не для наказания, а потому что нравится видеть свежие порезы на руках, чувствовать их боль. Это успокаивает.
Тк я староста в университете, то не хочу подавать вид, что что-то не так. Но в последние две недели у меня случились резкие приступы истерик(я просто сползала по стене, сжималась в комочек и рыдала, а если на паре — пыталась незаметно глотать слезы), и резкие перепады настроения (я очень творческая и у меня много идей, но в любой момент может резко наступить странное состояние желания спрятаться в темноте и не двигаться, а иногда даже просто не существовать). Так же,есть ещё более мелочные вещи. Например,когда держу нож или вилку, испытываю желание проткнуть себе руку или живот; головой прислонилась к стене и там торчит камушек — хочу резко ударился о него со всей силы и раскроить себе кожу и череп.
Не понимаю, как избавиться от подобных мыслей и желаний, ибо жить становится тяжеловато, как минимум ходить на пары и выполнять такие функции, как готовка еды.
Друзья, которые обычно к этому несерьёзно относятся, требуют срочно идти к психологу или психиатору. А у меня нет особого желания тратить время чужого человека, свое и свои деньги на это.
Здравствуй, Алиса.
Ты очень подробно описала своё состояние, и, насколько я понимаю, оно ухудшается с каждым днём. Если ничего не предпринимать, то скоро тебе не удастся скрывать всё это в университете. Ты сдерживаешь себя на людях, не даёшь вырваться отчаянию, которое разрывает тебя изнутри, пытаешься «сохранять лицо», — и это только ухудшает твоё состояние. Людям часто свойственно тянуть до последнего, делать вид, что всё нормально, не обращаться к специалистам. Видимо, нет привычки считать, что происходящее с ними достойно внимания. А может, им стыдно, потому что они «должны справиться сами». Или они вообще не верят, что кто-то сможет им помочь. Я не знаю ни одного случая, когда такое поведение заканчивалось чем-то хорошим, и всё проходило само собой. Если игнорировать боль — не важно, в животе или в душе, то в результате ты всё-таки получишь помощь, но экстренно и без всякого твоего согласия.
Алиса, ты уже сделала самый трудный первый шаг: ты признала, что у тебя есть сложности, ты обратилась к нам за помощью. Второй шаг — обращение к психиатру и психотерапевту — будет сделать намного легче. В конце концов, время и деньги — это наименьшая цена, которую можно заплатить за своё душевное равновесие и желание существовать.
Надеюсь, у тебя всё получится, удачи!
