В последнее время я сама себя не узнаю | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Dasha, 15 лет , Беларусь

В последнее время я сама себя не узнаю

В последнее время я сама себя не узнаю, моя мама довольно часто употребляет алкоголь
Но когда я пытаюсь с ней поговорить об этом, она начинает меня обзывать
Из за понижения самооценки я не могу себя контролировать
И могу сильно плакать и даже сильно себя пацарапать (не заметив этого)
Появилась раздражение в громких звуках
Например криках людей
Так же я начала бояться больших компаний

Александр Анатольевич
врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Даша! Состояние, которое Вы описываете, является проявлением перенапряжения, но не физического, а эмоционального. Возможно, это связано с тем, что нет взаимопонимания с мамой, которое особенно необходимо в Вашем возрасте. Самые близкие люди могут быть опорой друг другу в трудные моменты, но могут быть и причиной возникновения таких моментов.
Здорово, что Вы пытаетесь говорить с мамой, даже если сталкиваетесь с непониманием с ее стороны. Важно при этом не сбиваться на «обмен ударами» в виде тех же обзываний или обвинений. Попробуйте объяснить маме, что Вы чувствуете, когда она делает то, что Вам не нравится. Даже если это злость или другое неприятное чувство, Вы говорите о себе, а не о ней, тогда и она может легче это воспринимать и понимать. Если Вы обратитесь к психологу, он может стать помощником в переговорах с мамой, даже если она откажется обратиться вместе с Вами. В процессе работы с психологом Вы можете научиться лучше понимать свои чувства и желания и формулировать их в общении с другими людьми. Тогда, я уверен, снизится уровень напряжения, и Вам удастся справиться с теми неприятными явлениями, которые Вас беспокоят.