В последнее время очень часто замечаю у себя апатичное, грустное настроение. замечаю, что всплывают мысли о самоубийстве, хотя раньше такого не было.

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Катя! В первую очередь очень важно НЕ ДЕЛАТЬ, не делать то, на что Вас толкают те самые тяжелые мысли и чувства, о которых Вы пишете. Они толкают Вас на нанесение вреда себе (резать руки, и даже убить себя). Однако, если Вы сделаете это, Вы не дадите возможности помочь себе. Если Вы чувствуете, что Вам особенно трудно, можно позвонить на телефон доверия (8-800-2000-122 — Телефон доверия для детей, подростков и их родителей – звонки бесплатны).
Вам сейчас очень тяжело, то, с чем Вы столкнулись — непростое явление, которое обобщенно можно назвать депрессией. Депрессия очень разнообразна по проявлениям и причинам возникновения, но главное, что сейчас Вы должны знать о ней — то, что с ней можно справиться. Для этого нужно обратиться к тем специалистам, которые знают. как это делать. Для начала важно объяснить родителям, сославшись на мое мнение, что то, что с Вами происходит — не просто каприз. Уверен, что они смогут помочь Вам найти таких специалистов.
Речь идет о враче-психиатре и психотерапевте. В Вашем городе наверняка есть такие специалисты. Врач-психиатр определит характер тех явлений, которые Вас беспокоят, и назначит лекарственное лечение, если найдет необходимость в этом. Для лечения депрессии, например, используются лекарства, которые так и называются — антидепрессанты. Часто лекарства помогают быстро снять тревогу и другие симптомы. Психотерапевт, в свою очередь, поможет Вам лучше разобраться в своих чувствах и мыслях, которые влияют на Ваше настроение. Если подойти к решению проблемы таким образом, уверен, что используя такую помощь, Вы не только справитесь с тем, что с Вами происходит, но и сможете по-новому взглянуть на свою жизнь.