Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. В последнее время у меня сильные проблемы с отношением к себе. Я ненавижу себя. Я не люблю себя и свое тело, часто мне бывает противно смотреть в зеркало. Я не понимаю, почему совершаю столько ошибок и просто не могу быть хоть немного лучше. Да, ошибки совершают все, но для меня их слишком много. Я правда стараюсь как могу, но этого все равно недостаточно. Иногда за все свои пролёты я хочу просто вскрыть себе шею, лишь бы не позориться и закончить все это. Пару дней назад я чуть не порезал себе руку ножницами… Я не хочу смерти, мне есть ради чего жить, однако порой я просто не держусь, думая, зачем я вообще существую. Мне кажется, что причинение вреда себе может помочь мне, можно быть тогда будет легче или проще; я знаю что это не так, но избавиться от таких мыслей не могу. Я не знаю, как полюбить себя. Это началось буквально месяц назад почти что с ровного места, я помню, как пришел домой и разрыдался до истерии, возненавидев себя за свой вес. Я не знаю, как снова принять и полюбить себя, причем как в ментальном, так и в физическом плане. У меня плохие отношения с родителями и я не могу сказать им об этом, а с друзьями я не могу быть до конца откровенным и рассказывать про каждый такой «приступ» — я очень боюсь начать раздражать их своими проблемами. Я не хочу действовать кому-либо на нервы собственными тараканами, но также держать все только в своей голове я не могу. Я чувствую, что должен обратиться к специалисту, но мне вряд ли позволят или хотя бы поверят. Пожалуйста, помогите мне с этими проблемами.
Здравствуй, Томми. Я бы хотела сначала поделиться впечатлением, которое на меня произвело твое сообщение. Когда я прочитала его, я подумала, что ты обладаешь очень важной способностью — способностью размышлять о том, что с тобой происходит, ты переживаешь серьезный кризис, но при этом можешь анализировать свои переживания, как будто наблюдая за собой немного со стороны. Это говорит о твоей силе и определенной зрелости. Также я думаю, что именно это помогает тебе не поддаваться опасным импульсам к самоповреждению, которые у тебя возникают. Здорово, что ты не только не поддаешься им, но и активно ищешь помощи, которая тебе, конечно, необходима. Очень тяжело, когда захлестывают чувства стыда и вины за свои ошибки, ненависть к себе и отчаяние оттого, что не можешь с этим совладать, словно в водовороте, который норовит утащить тебя на самое дно. В подростковом возрасте люди нередко оказываются в подобных эмоциональных водоворотах. За это в ответе гормональные, телесные и психологические метаморфозы, которые происходят с человеком в этот период. Но это не значит, что происходящее с тобой — какая-то не требующая внимания обыденность. Отнюдь. Очень важно найти в ближнем окружении человека, который примет ситуацию всерьез, на которого ты сможешь опереться в особенно трудные моменты. Если отношения с родителями такие, что с ними ты не можешь поделиться своей болью, может быть, кто-то из родственников, наставников или старших друзей мог бы стать тем, кому ты доверишься без опасения «действовать на нервы». Мой опыт говорит к тому же, что подобные опасения часто бывают преувеличены, и люди оказываются намного более отзывчивыми и понимающими, чем кажется из глубин водоворота. Но ты прав в том, что, помимо доверительных отношений и поддержки тебе необходима профессиональная помощь. Ты сомневаешься, что тебе позволят обратиться к специалисту. Но от этого может зависеть твое дальнейшее благополучие, поэтому все же стоит не просто попробовать поговорить об этом, но и активно добиваться того, что ты считаешь нужным. Помни, что ты сам гораздо больше того, что сейчас с тобой происходит, и достоин того, чтобы жить и быть довольным жизнью.
Вот ссылки на две брошюры, которые, надеюсь, помогут тебе объяснить родителям, почему ты нуждаешься в помощи и где ты сам, возможно, найдешь полезные рекомендации.
С уважением,
Екатерина
