В последние два года я совсем изменилась… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Ольга, 17 лет , Москва

В последние два года я совсем изменилась…

В последние года 2 совсем изменилась. Стараюсь причинять себе боль постоянно, появились все возможные вредные привычки. С родственниками почти не общаюсь, а друзей у меня нет. В последнее время знакомых стало меньше и меньше, переносить это тяжело. Так же резкие перепады настроения, все реже бываю веселой и разговорчивой. Нормально ли это и что можно сделать?

Анастасия
врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Ольга. Я думаю, что своим письмом вы сами отвечаете на первую часть вашего вопроса. Ведь вы пишете о том, что вышеперечисленные изменения вам тяжело переносить, похоже они мешают вам жить той жизнью, которой вам хочется, лишают радости и делают вас несчастной..? И если это так, ваше состояние нормальным считаться не может. Ведь знаете, Ольга, в психологии нет анализов и инструментальных исследований, да и понятия нормы и патологии чрезвычайно размыты. Связано это с огромным разнообразием людей, их историй и индивидуальных особенностей. И именно Ваше восприятие происходящих с Вами процессов является самым важным критерием в определении нормы или патологии. Пишу это для того, чтобы вы увидели, как важно вам научиться доверять себе, своим чувствам и ощущениям. Вы и только вы в праве определять, готовы ли вы мириться с существующей ситуацией, или же настало время что-то менять и для этого вам возможно нужна помощь и поддержка!
Теперь обращусь ко второй части вашего вопроса. И прежде всего хочу сказать, что пристрастие к вредным привычкам, о котором вы пишете, это очень распространённая и «надёжная» защита, за которой многие люди всю жизнь прячут свои страдания и проблемы, так и не решаясь столкнуться с ними лицом к лицу. Похоже, эта история не про вас! Ведь вы уже сделали пожалуй самый важный шаг в решении ваших проблем — нашли в себе силы осознать, что что-то идёт не так и обратились за помощью. Что же, похоже пришло ваше время заглянуть к себе в душу, поискать ответы на важные вопросы..: Что же на самом деле скрывают под собой ваши вредные привычки? Какие внутренние конфликты вы заглушаете ими и постоянными попытками причинить себе боль..? Какие душевные переживания мешают вашему общению с родственниками и друзьями… Вот те вопросы, над которыми вам предстоит размышлять. Легче и эффективнее процесс вашей внутренней трансформации будет происходить при помощи специалиста: психотерапевта или психолога, к которым, при наличии такой возможности, я рекомендую вам обратиться. Однако в любом случае, с помощью специалиста или без неё, помочь себе, а значит найти силы и резервы, найти желание и мотивацию,  должны будете в первую очередь Вы сами! И я верю, у вас это получится!

Рекомендуемые статьи :

Cтатья

Самоповреждение

Cтатья

10 советов по борьбе с алкогольной зависимостью

Категория: Поведение