в туалет врывается парень и срывает двери кабинки…

психолог Татьяна

Здравствуй, Рина.
Могу себе представить, как неприятно оказаться в описываемой тобой ситуации. Туалет — очень интимное пространство, где ты обнажена, где чувствуешь себя очень незащищенной. Поэтому любое вторжение переживается как насилие, теракт. Срывание дверей — демонстрация агрессии и разрушительной силы, что тоже может сильно испугать. Конечно ты испытала шок, за которым спрятались другие чувства: унижение, стыд, страх, злость… Реветь без остановки — только это и остается, чтобы избавиться от этих неприятных переживаний. Ведь в таких ситуациях мы становимся похожими на маленьких детей и нуждаемся в простой родительской защите и поддержке. Хорошо, если в твоей ситуации рядом оказался кто-то, кто смог защитить тебя, понять твои чувства, обнять и побыть рядом, заверив, что «все будет хорошо». А если такого человека рядом не нашлось, его нужно поискать в своем окружении. Важно поделиться этой ситуацией с тем, кто обладает подобным родительским умением — быть понимающим и защищающим. Я надеюсь, в твоей жизни такие люди есть.
После отступления шока могут обнаружиться те самые чувства, о которых я уже писала (унижение, стыд, страх, злость). Что делать с ними? Любые чувства нуждаются в проживании. Лучшим решением здесь было бы обращение к психологу для «выплеска» и обсуждения этих чувств.
И еще важный момент — обеспечение стабильной безопасности в дальнейшем. Очень ненормально выглядит ситуация, в которой парень агрессивно врывается в женский туалет. Где это произошло, наверное, в школе? Очень важно не делать тайну из этого происшествия и найти поддержку у преподавателей и администрации.
Надеюсь, Рина, ты найдешь необходимую помощь и защиту.