Вот уже в течение года начинаю наблюдать за собой странности…

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Екатерина!

Давайте попробуем разобраться. Вам 16, и, похоже, вы находитесь в самом разгаре сложного, противоречивого, но очень важного периода взросления (подросткового возраста). Одной из важных задач этого периода жизни является обретение самостоятельности и независимости от родителей (пусть пока и не физической, а психологической), поиск своего жизненного пути, новых интересных социальных контактов. Причём последний пункт является немаловажным. Ведь именно в этом возрасте в норме происходит расширение и как бы смещение фокуса отношений из круга семьи вовне. Думаю, вы согласитесь, что способность общаться очень важна в различных сферах взрослой жизни: учебе, личной жизни, работе. И в таком свете не удивительно, и даже вполне закономерно, что уделять время учебе вам сейчас сложнее, чем раньше. Эту ситуацию можно представить в виде внутреннего конфликта между «хочу» и «надо». Вам сейчас Хочется как можно больше времени уделять общению, построению взаимоотношений дружеских, а быть может уже и романтических. И в то же время вы, насколько я поняла из письма, осознаёте важность учебы для ваших дальнейших жизненных планов. И тогда вы (как и большинство ваших сверстников) сталкиваетесь с необходимостью поиска компромисса между вашими желаниями и вашим чувством долга (прежде всего перед собой). Находить такой компромис не просто, но вполне возможно. Только мне кажется важным помнить, что оба эти мотива (и «хочу» и «надо») важны в жизни. 

Итак, в письме вы пишете, что общение с интернет-друзьями/знакомыми отнимает все больше времени, обретает всё большую важность для вас, вызывает много разных чувств и желаний. И в этом нет ничего «ненормального». Да, эти ощущения непросты для проживания, но, наверное неизбежны в ходе взросления.

Но вас беспокоит и тот факт, что ваше общение протекает преимущественно в сети. Это чрезвычайно актуальный вопрос современности. И думаю, вы сами знаете, насколько популярен сейчас такой вид общения. Я не берусь судить о его плюсах и минусах, а скорее хочу обратить внимание на тот факт, что Вас эта ситуация похоже сейчас не удовлетворяет. Быть может, вам уже «тесно» в рамках виртуальных отношений и вы готовы к отношениям  более осязаемым, более реальным..? И кстати, быть может, ваши переживания «ненужности», «брошенности» в моменты отсутствия активных переписок усугубляются как раз фактом виртуальности общения. Ведь общение, ограниченное рамками сети, в действительности затрудняет возможность составить полноценное, как бы объёмное представление о человеке. Вы имеете доступ лишь к тем частям его Я, которые видите на экране компьютера. И тогда действительно может более остро, чем в общении очном, вставать вопрос об отношении к вам как бы за пределами экрана компьютера..

Екатерина, я думаю, очень важно, что вам удалось обнаружить в себе такие ощущения, задаться вопросами, о которых вы пишете в письме. Я думаю, тем самым вы сделали первый важный шаг на пути разрешения некомфортной для вас ситуации. Что касается дальнейших шагов..  речь наверное не идёт о каких-то жестких ограничениях, касающихся соц.сетей, а скорее о поиске новых интересов в реальном мире, возможно дающих больше возможностей для реальных взаимодействий с людьми. И кстати, одной из форм таких реальных взаимодействий может быть общение с психологом, который может помочь вам лучше понять себя, найти ответы на тревожащие вас вопросы, и тем самым снизить степень тревоги, помочь вам сформировать более комфортное именно для Вас личное пространство, пространство общения.