Возможно, это как-то связано с моим страхом смерти | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Алиса, 16 лет

Возможно, это как-то связано с моим страхом смерти

Не могу пережить смерть друга. Мы познакомились в больнице, где я лежала с мигренями, а он с болезнью пострашнее. Говорили, что и люди в возрасте справляются с болезнью, а у него и вовсе организм молодой. Через 9 месяцев после выписки он скончался. В августе было 2 года с его смерти и после посещения кладбища какой-то истерический? страх смерти меня преследует.
Через полгода после его смерти умерла моя кошка. Она была инвалидом и я знала, что это вскоре должно было произойти, но её смерть всё равно стала для меня шокирующей. Мой отец выкинул её труп на улицу и о её смерти я узнала от него. Он не дал мне попрощаться с ней.
Чуть меньше года назад чуть не умерла моя мать. Она перебрала у друзей и в силу возраста ночью ей стало плохо. Тогда у меня были проблемы со сном из-за непроходящего напряжения и поэтому я сквозь сон услышала как она упала. События той ночи действительно испугали меня и после этого я и вовсе не могла уснуть пару дней.
Сейчас я стараюсь над этим работать. Пытаюсь воспринимать это не как болезненную утрату, а бесценное время, что мы провели вместе. Пытаюсь принять факт, что все рано или поздно уйдут. Но не могу.
Со всем этим вспоминаю смерть своей бабушки, что была мне самым близким человеком. Ближе, чем мать. Она умерла, когда мне было 6. И с тех пор я словно одна в этом мире. Моя мать откровенно облажалась с ролью мамы. Оставила меня одну во время турниров. Когда другие дети в перерывах обедали с родителями, я сидела одна и голодала. Не заступилась в школе, когда меня буллила учительница и в итоге это продолжалось 2 года, пока я не перевелась. В общем, не воспитывала, а жила по соседству и кормила.
Возможно, это как-то связано с моим страхом смерти теперь.
Я указала не действительное имя, поскольку боюсь, что меня кто-то найдет. Иррациональный страх, но я ему потакаю. Заранее спасибо за ответ.

Юлия
психолог Юлия

Здравствуйте, Алиса

Спасибо за Ваше доверие и терпение, которое потребовалось на ожидание отклика на письмо.

Оно очень трогательное, так как описывает не просто «симптомы», а глубокие переживания, связанные с самой сложной темой, пожалуй, для любого человека. Потеря кого-то, кого мы любили- самое сильное горе, которое выпало и на Вашу долю. Значительная утрата — смерть бабушки, которую Вы пережили, когда были маленькой. Одиночество, которое постигло Вас тогда, вероятно, не позволило пережить достаточно благополучно это событие, не ослабили печаль. И тогда горе не ушло. И стало травмой, определившей дальнейшую способность переживать потери, переросло в более серьезную проблему, которую Вы описали.  Боль не позволяет включиться в жизнь, нарушает отношения, заставляя чувствовать себя беспомощной, постоянно беспокоиться и вспоминать. Избегать чувства утраты, Вы конечно, можете пытаться, но это лишь продлит печаль. Это важная вещь, пережить это, ровно по той причине, о которой Вы сама говорите как о потере «бесценного времени, что мы провели вместе».

Однако, если Вы понимаете, что подобное состояние «беспросветно», и это повторяется каждый день, не давая жизни другим чувствам, то имеет смысл обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.  Это поможет почувствовать себя лучше, ощутить поддержку.

Еще кое-что. Нет правильных способов поведения и переживания горя. Вы чувствуете то, что чувствуете. Позволить себе вести себя так, как получается. Нет правильного, кто-то плачет или нет, кричит, молчит, смеётся… И только Вы сама можете определить, когда этого достаточно и пора идти дальше.

Всего Вам хорошего, Алиса

 

Рекомендуемые статьи :

Cтатья

Поиск психотерапевта