Возможно, моя одержимость оказала отрицательное влияние на отношения с человеком

Осенью прошлого года я впала в абсолютно жуткое состояние, в котором находилась около 4 месяцев. Долгое время не могла разобраться с тем, что происходит в моей голове, не могла понять, что я вообще чувствую.
Дело в том, что я испытываю очень сильную эмоциональную привязанность к одному человеку и уже больше года пытаюсь от неё избавиться. Возможно, я действительно влюбилась. Я никогда ещё не испытывала таких чувств к людям. Проблема только в том, что это больше похоже на помешанность. Возможно, моя одержимость оказала отрицательное влияние на отношения с человеком, из-за чего общение сошло на нет. Я не знаю настоящих причин, я боюсь говорить об этом с человеком, так как это морально давит на меня. Я боюсь усугубить ситуацию, сделать хуже. Я очень много плакала, не могла ничего делать с этим. Сон был для меня спасением от однотипных мыслей, которые постоянно были со мной и избавиться от которых было невозможно, я слишком часто загонялась. Самоненависть и желание подавить душевную боль привели к селфхарму.
Зимой я впервые обратилась к психиатру. Из депрессии мне помогли выйти препараты, вместе с этим я старалась самостоятельно работать над собой и своим ментальным здоровьем.
Спустя какое-то время я отошла от всего этого, мне стало легче. К тому же я начала «новую жизнь», переехав в город, где поступила в колледж и обзавелась новыми знакомыми. У меня почти получилось. Я как могла себя сдерживала и старалась как можно меньше думать о том, что вгоняло меня обратно в это состояние.
Недавно я снова ощутила невыностмую тревогу, ко мне вернулись те же самые мысли. Жуткая апатия, отсутствие каких-либо эмоций и бесконечная тоска. Я снова калечу себя и своё тело.
Должна сказать, что я ещё не встречала таких людей. Мне всегда было важно найти того, кто лучше всего понимал бы меня, с кем я могла бы чувствовать себя комфортно. Этот человек много сделал для меня. Таких личностей катастрофически мало. Теперь же мне кажется, что именно из-за моей неадекватной любви наши отношения испортились. Я не уверенна, что всё будет так же хорошо, как было раньше. Я не знаю, как перестать накручивать себя, боюсь снова потеряться в своих мыслях и чувствах. С одной стороны боюсь насовсем потерять человека, с другой — не могу нормально контактировать с ним из-за своей одержимости.

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Сара! То, с чем Вы столкнулись, я думаю, является одной из самых сложных проблем, с которыми сталкиваются люди. Вы называете ее привязанностью, помешанностью, одержимостью, но чаще всего ее называют зависимостью. По большому счету, именно зависимость в отношениях между людьми лежит в основе других зависимостей, а также самых разных неприятных явлений, в том числе и депрессии.
То, что Вы решили обратиться за помощью, было очень верным решением, однако дальнейшее развитие событий показало, что лекарственное лечение не может быть единственным способом справиться с этой проблемой. Даже Ваш отъезд и другие важные изменения в Вашей жизни не разрешили ее. Мне кажется, что это говорит о том, что необходимо обратить внимание еще и на то, что происходит в Вашем внутреннем мире.
Симптомы, которые снова появились, можно снять с помощью лекарств, но о том, что творится у Вас на душе, необходимо говорить. Конечно, нужно говорить с теми, с кем Вы близки, кому Вы доверяете, если сможете — с тем самым человеком, с которым Вы связываете эту проблему. Однако лучше всего одновременно обратиться за помощью к специалисту, который поможет Вам лучше понять себя и свои переживания. Я имею в виду психотерапевта или психолога.
Разговор со специалистом, рабочие отношения, которые устанавливаются в процессе работы, дадут Вам возможность не только подавлять свои переживания или уходить от них, но и прожить их, обретая новый опыт. Возможно, психотерапевт тоже станет тем человеком, с которым Вам будет комфортно, который будет Вас понимать. Тогда можно будет лучше разобраться, как можно контактировать с человеком и не впадать в одержимость, не теряться в своих мыслях и чувствах. Иногда, кроме индивидуальной психотерапии, в хитросплетениях проблемы зависимости помогает разобраться психотерапия групповая. Это форма работы, в которой уже группа является инструментом для понимания своих отношений с людьми. В любом случае, я надеюсь, что Вы найдете того специалиста и ту форму помощи, которая Вам подойдет. Тогда Вы сможете, используя эту помощь, более осознанно строить свои отношения и свою жизнь.

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Депрессия/ апатия/ безразличие | Отношения | Проблемы в отношениях | Самоповреждение | Тревога / Страх / Паника