Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Я живу в приемной семье. После некоторых событий в семье я начала пребывать в таком состоянии похожей на стресс, депрессию. Еще есть какие то обиды, которые их вызывают. В такое время я делаю селфхарм. Это приносит облегчение. Бывает желание не жить вообще. Ранее были попытки. При малейшей неудаче я начинаю понимать свою ущербность и это только усугубляет.
Здравствуйте, Алина! Ваше письмо вызывает у меня достаточно сильную тревогу. Вы пишите о своих тяжелых переживаниях из-за событий в приемной семье, которые, очевидно, Вам сложно описывать. С этими тяжелыми переживаниями Вы справляетесь при помощи самоповреждающего поведения. Мне жаль, что в письме не очень много информации. Могу предположить, что события, которые Вам пришлось пережить, были опасными для Вас, и имели серьезные последствия для Вашей самооценки, веры в себя. И в настоящее время Вы очень ранимы и чувствительны к внешним неприятным для Вас событиям, у Вас появляются мысли, что с Вами что-то не так. И Вам сложно находить поддержку среди друзей или знакомых и, тем более, в семье, с которой связаны неприятные переживания. Но помощь и поддержка адекватного взрослого человека, которому Вы могли бы доверять, чтобы обсудить, что происходит, решить, что делать дальше, как позаботиться о себе, могла бы облегчить Ваше состояние. Возможно, сейчас людей, которым Вы можете рассказать о том, что случилось с Вами, действительно нет рядом. В этом случае полезным может быть общение с психологами онлайн проектов, например, проекта «Твоя территория». Всего вам самого хорошего, Алина!
