Что делать, если очень боишься идти в новую школу?
Здравствуйте. Что делать,если очень боишься идти в новую школу?
Здравствуй, Катя.
Все новое это всегда большой стресс: новое место жительства, новое место работы или учебы, новые взаимоотношения. Это трудная жизненная ситуация для любого человека. И если не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться, важно найти внешние дополнительные опоры. Подумай, с кем тебе легче всего разделить тревоги? Кто из твоего окружения умеет хорошо слушать и поддерживать? Быть может, тебе поможет, если ты заручишься поддержкой нового классного руководителя, расскажешь о своих переживаниях? Можно обратиться за помощью и к школьному (или внешкольному) психологу. Само по себе проговаривание тревог помогает снять напряжение. А если серьезнее отнестись к проблеме и задаться вопросом, чего именно ты боишься в новой школе, а также поискать причины твоего страха, можно глубже понять истоки проблемы и что-то изменить в твоем восприятии, отношении к ситуации.
Лучший способ справиться со страхом — хорошенько его рассмотреть и изучить. Именно поэтому, я надеюсь, ты сделаешь шаг в этом направлении.
Надеюсь, Катя, у тебя все хорошо сложится в новой школе.