Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
Я недавно начала заниматься с психологом (прошло наверное консультации 4) , в запросе написала такое сообщение:
«У меня проблемы с усталостью, тревогой, страхами, подавленностью, отсутствием мотивации/желаний/целей, вопросами типа «зачем я живу». Часто бывает состояние, когда я делаю всё на автомате и ничего не хочу. В такие моменты даже привычного сопротивления нет, просто делаешь дела с какой-то усталостью и пустотой внутри.
Это мешает посещать колледж, частые пропуски. Я вроде пыталась говорить родителями, что мне плохо, но не то чтобы меня понимают..критикую и давят ещё больше.
Мне просто хотелось бы понять что со мной происходит, правда ли мне плохо или я всё «навыдумывала», «преувеличила» и как сделать лучше »
На самих консультациях мы обсуждали то, что нужно повзрослеть и брать на себя ответственность за свое состояние. На вопрос о том, нормально ли так серьезно думать о суициде привела пример какой-то девочки, которая импульсивно спрыгнула с четвёртого этажа потому что хотела, чтобы о ней все переживали. Но это не мой случай. Я задумываюсь об этом потому что мне кажется всё каким-то бессмысленным, безнадежным. Были моменты, когда я просто лежала и пялилась в потолок с ощущением усталости и тошноты от того, что живу, что приходится общаться с людьми, учиться, что-то делать. В общем, всё списали как обычно на подростковый возраст и гармоны. Сказали, что мое постоянно плохое настроение, которое присутствует всегда на заднем плане, следствие нервного детства и что это не пройдет, а только со временем притупится. Это только добавило ощущения безысходности, честно говоря.
Потом отправила такое сообщение
«Здравствуйте
Хотела узнать, к вам обращаться, если у меня проблемы со здоровьем? Чтобы понять это психосоматическое или нет и что с этим делать, если да.
Просто уже ко всем врачам ходила проверяться. Ставили диагнозы вегето-сосудистая дистония, синдром раздраженного кишечника, пятна красные по телу, с женским здоровьем проблемы, не понятно почему возникший гастрит, головные боли напряжения, с давлением проблемы
При этом анализы и узи все в норме, только небольшие отклонения
К психиатру ходила. Она меня послушала минут 10 и выписала какие-то таблетки(золофт с атараксом, я их не пила). Сказала, что это подростковое и просто упадок сил.
И лечиться таблетками/ витаминами/диетами пробовала, ничего особо не меняется »
Мне ответили
«Доброе утро, Виктория! Психиатр права, это возраст. Пройдет само. А вот, что не пила таблетки, это Вы большая молодец! Правильный здоровьесберегающий выбор.
Раз диагностические методы говорят, что организм, в целом, в норме, это подтверждает психосоматические возрастные отклонения.
Гастрит от непонимания, как нужно поступить в той или иной ситуации. ВСД с давлением — страх общения со сверстниками.
СРК с красными пятнами — результат ядовитых эмоций (злость, раздражение, напряжение и др).
Что с этим всем делать?
Медленно и верно взрослеть.
Вырасти и позвзрослеть это разные понятия. Важно повзрослеть. Растете Вы неосознанно, а взрослость, это осознание того, что за Вашим выбором стоит Ваша ответственность. И только Вы выбираете хорошо Вам или плохо. Сейчас, когда гормоны скачут, как кони на ипподроме, взросление можно отложить и включить внутреннего наблюдателя, а это значит перестать бояться своих болезненных состояний, так как всё это скоро завершится и тогда можно будет приступить к взрослению.»
Я хотела спросить это хороший ответ от психолога? Или всё же что-то упускает? Или мне стоит менять психолога? Потому что я не знаю. Мне ответ не нравится, но если это действительно так, то я задумаюсь.
Здравствуй, Виктория.
Ты удивительно подробно описала историю твоих обращений к разным специалистам из-за беспокойства о своем самочувствии, спасибо. Знаешь, вопрос, похоже, только в том, какому из них тебе хочется доверять. Кажется, что гипотезы, которые тебе предлагаются, не ложаться на душу. Интересно, в чем причина? Как будто в каждом из ответов коллег есть своя правда, но у тебя возникает желание «перестраховаться», получив еще одно мнение. Здорово, что ты имеешь представление о том, что с твоим здоровьем. И, похоже, это состояние не имеет в основе физических причин (не считая, конечно, «подростковый возраст и гормоны»).
В этом случае речь идет, действительно, о психологической помощи, которая поддержала бы твои попытки понять, что происходит с твоей невключенностью, безучастностью к жизненным радостям и трудностям и твоей особенностью жить «на автомате».
Кажется, что действительно у тебя есть тревога довериться специалистам (а, может быть, и другим людям?). Как понятно из твоего письма, ты выбрала помощь психолога онлайн. В твоей ситуации, думаю, лучше было бы найти специалиста с очным посещением. Тревога и недоверие в этом случае могут снизится, и ты сможешь получить удовлетворение от встреч, ощутить эфеект присутствия человека рядом и реальности происходящего.
У каждого специалиста — своё профессиональное видение того, что происходит с человеком, который обратился за психологической помощью. Ведь ты не являешься набором симптомов и проявлений. Поэтому описать их и получить общий ответ — это нормально. Расширить картину происходящего в твоей эмоциональной жизни ты можешь только при постоянном наблюдении за собой, вместе со знающим специалистом — человеком, который заинтересованно слушает тебя и помогает понять важные вещи, касающиеся тебя, твоих отношений, способностей, учебы и творчества.
Всего доброго, Виктория.
