Как пережить потерю самого близкого человека?

психолог Юлия

Здравствуй, Лиза.
Сочувствую, что ты столкнулась с таким сложным опытом переживания горя. Ты даже не пишешь о подробностях. Наверное, это заставило бы тебя снова соприкасаться с переживаниями. И, хоть многие люди и переживали потери, все равно, это для каждого очень личный опыт. Для каждого свой.
Помнишь Гарри Поттера, как он потерял своего крестного, Сириуса, шутки которого, улыбку и смех он так любил!? И, когда весь Хогвардс праздновал победу над Волдемортом, Гарри сидел один на берегу озера, он плакал и думал об этом человеке. Гарри не мог радоваться вместе со всеми, потому что он потерял того, при виде которого у него появлялось желание жить. Помнишь, Лиза, как описаны переживания Гарри: «…Сердце изнутри ломало ребра, боль, словно яд, растекалась по телу. Было тяжело дышать, послышались тихие всхлипы. Хотя хотелось кричать о своей боли! Хотелось, чтобы все знали, что Гарри тяжело! Чтобы кто-то успокоил его и сказал, что все будет в порядке. Кто-то…» И тогда кто-то подошел. Это был Снейп, которому Гарри смог поведать о том, что чувствует.
Ясно, что всем требуется время, чтобы пережить потерю: недели, месяцы, а некоторым — годы. Как это будет у тебя — не знаю, но важно позволить себе это прожить, не игнорируя боль. И попробуй получить и принять поддержку других людей: друзей, членов семьи, специалистов. Не оставайся в одиночестве. Если ты сможешь это сделать, несмотря на дискомфорт и неловкость говорить о переживаниях, тогда ты сможешь эту потерю пережить.
Всего доброго!

Помощь рядом с Вами