Меня беспокоит мое отношение к весу и своему телу

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Лея! Мне очень понятно Ваше беспокойство, ведь отношение к своему телу — одна из основ жизни человека. В этом вопросе, как и во многих других, важно избегать крайностей. Лишний вес — это, действительно, серьезная проблема. Но проблема, которую описываете Вы, не менее серьезна. «Лишние граммы на весах» сами по себе не являются опасностью, мне кажется, Вы это понимаете. А вот Ваша тревога по этому поводу, страх увидеть эти граммы — это угроза Вашему эмоциональному благополучию, душевному равновесию.
Вы уже проделали определенную работу по пониманию того, что с Вами происходит. Ваше понимание своего страха быть покинутой и остаться одной, как мне кажется, результат этой работы. Здорово, что Вас поддерживает Ваше окружение, Ваш молодой человек, но, мне кажется, этого недостаточно. Чтобы помочь себе в работе по пониманию и принятию себя, Вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Если Вы возьмете себе в помощники такого специалиста, он возьмет на себя часть этой работы. Конечно, это не значит, что специалист что-то будет делать «за Вас», он поможет справиться с тревогой и усталостью. А самое важное — он может помочь перестать прятаться от своих чувств и мыслей. Вместе с ним Вы сможете встретиться со своими переживаниями и «переработать» их. Это поможет Вам не только принять себя и свое тело, но и по-новому посмотреть на отношения с другими людьми. Такой шаг может стать началом нового этапа Вашей жизни.