Мне кажется, что я толстая! | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Марина, 12 лет и младше , Ставрополь

Мне кажется, что я толстая!

Мне кажется, что я толстая! Скажите, что делать!!!

Глеб
психолог Глеб

Здравствуй, Марина! То как мы выглядим внешне, конечно заботит каждого человека в любом возрасте. Особенно много переживаний, когда мы становимся подростками как Ты, или были подростками, как Я или Твои родители. Думаю, Тебе рассказывали, извини, если повторяюсь, что в нашем теле в подростковом возрасте происходит много изменений, мы можем быстро расти, или не расти вовсе, набирать вес или сбрасывать его и много других «сюрпризов» с которыми не знаешь, что делать! И что самое главное, часто доставляют нам массу часто негативных переживаний. Если не про психологию, то в отношении веса в подростковом возрасте (да и в любом другом) есть две основные вещи: правильное питание (обрати внимание не «диеты») и умеренные физические нагрузки. Об этом можно поговорить с родителями, уверен, они Тебя поддержат. Что касается психологии, здесь немного сложнее. Дело в том, что человеческое  восприятие чего-либо очень субъективно. Другими словами, например, когда мы смотрим на себя в зеркало в хорошем настроении, у нас один взгляд. Если мы смотрим на себя в зеркало перед волнительной встречей, и боимся не понравиться кому-то, то наше настроение совершенно другое, мы нервничаем, примеряем кучу вещей и все равно нервничаем. В Твоем вопросе Твоя субъективность отражается в слове «кажется». Моменты, когда мы себе не нравимся, бывают у каждого человека! Если мы помним о своих достоинствах и сильных сторонах нам бывает проще пережить тяжелые минуты и переключиться на что-то хорошее. Если Тебе сложно найти «хорошие стороны» или почувствовать уверенность в себе можно поработать с психологом.