Похоже, тут не только я пишу о страхе смерти

Здравствуйте.Похоже тут не только я пишу о страхе смерти.Что ж начну.Боюсь смерти..постоянно испытываю дереализацию..особенно в помещениях где я впервые.заземление не помогает.очно не хочу обращаться к специалистам/кам.Мне страшно представить ,что я когда нибудь стану просто гниющим телом..моё лицо..да все будет ужасным..порой кажется,что я все делаю зря.ставлю какие то цели.Зачем??? Я так сильно боюсь смерти ,что боюсь ,чтобы меня знали многие люди (к примеру если я умру то они узнают об этом) а я не хочу этого.не хочу чтобы меня видели мертвой..я боюсь даже в будущем завести семью,т.к не хочу чтобы члены моей семьи увидели меня мертвой.также я пугаюсь того что в будущем буду сепарирована от родителей..то..что и они умрут.просто они еще гиперопекают меня может поэтому у меня так.а ещё раньше я даже особо не задумываясь хотела семью в 18.а сейчас порой и не хочется.да и кому нужна будет такая? ( с миллионами проблем в голове)надеюсь на понимание.

Психолог Софья

Здравствуй, Эми.

Кажется, что за этим страхом смерти скрывается большой страх взросления. Страшно думать, что будет в этой взрослой жизни, как принимать решения, как жить эту жизнь, как не ошибаться и выбирать правильные цели, как строить отношения с миром, с близкими… Всё это вызывает много чувств и переживаний, от этого может происходить ощущение, что это не твоя жизнь, не та, которую ты бы хотела.

Думаю, эта проблема стала столь острой в преддверии окончания школы и поступления в учебное заведение, нужно выбрать профессию, институт или колледж, возможно, съехать от родителей. Всё это непросто и очень пугает, хочется остаться маленькой девочкой, о которой заботятся, которой не нужно бояться ошибиться в выборе.

Эми, так бывает, что наши решения могут оказываться не удачными, что мы можем ошибаться, но в этом и есть жизнь. Стерильная жизнь – это вовсе не жизнь… Мы можем ставить цели для себя, идти к ним, ошибаться в этом пути, но получать удовольствие от происходящего, удовольствие от того, что мы сами создаём свою жизнь, сами пишем свою историю.

Эми, это непростой путь, я понимаю, как может быть страшно ступать на него, поэтому можно заручиться поддержкой близких. И попробовать обсуждать свои переживания и предстоящие решения совместно, чтобы не было так страшно.

Категория: Эмоциональное состояние