Приставая сначала к собаке, он полез ко мне со звоим знакомством. Я отказала ему, он не унялся, и нам пришлось продолжить путь. А незнакомец преследовал нас на велосипеде

психолог Валерия

Здравствуй Соня! То, что ты сейчас переживаешь, можно назвать последствиями перенесенного стресса, а именно угрозы твоей безопасности. Начну с того, что никто не иметь право принуждать другого к навязчивому общению, а в  твоей ситуации это был взрослый мужчина, который направил свое навязчивое внимание к несовершеннолетней. Поэтому твои чувства в такой ситуации не просто оправданы, а вполне закономерны! И однозначно я могу сказать, что мужчина вел себя не просто некорректно, а неправомерно. Поэтому в такой ситуации не нужно стесняться обратится ко взрослым за помощью, обозначив проблему. Ты пишешь о том, что окружающие игнорировали ситуацию и это  конечно в корне неверно. Если говорить о том, что лучше в такой ситуации сделать, то лучше избегать безлюдных мест и троп. Попробовать выехать в места наибольшего скопления людей и обратиться к полицейским, которые обязательно находятся в парке отдыха. Второй момент, который стоит сделать, стоит обозначить ситуацию родителям или взрослому, которому ты доверяешь. То есть не стоит справиться с этим самостоятельно. Это что касается действий. Но еще не маловажным тут являются твои чувства.

Из описания ситуации, я поняла, что ты сильно испугалась. И в такой ситуации страх или тревога может быть нашим помощником. Ведь именно эта реакция заставляет нас предпринимать попытки защитить себя. Внутреннее прокручивание ситуации будет еще происходить какое то время. Ты задаешь себе вопрос «чтобы могло быть, если бы не добежали?». Я думаю об этом стоит подумать, но не с позиции страшных образов, которые представляются, а представляя как можно больше вариантов своей защиты. Главное, чтобы эти варианты присутствовали в твоей психике. В такой ситуации одним из сложных чувств является чувство беспомощности, именно оно может создавать страшное чувство угрозы и ощущение себя «жертвой». Как только ситуация приобретает характер жертвы – преследователя, как раз очень сложно переломить ход ситуации. В твоей ситуации ты не просто имеешь право обратиться за помощью к кому-то взрослому, но это является как раз таки задачей взрослых людей обеспечить твою безопасность. Со временем конечно картинка, которую ты запомнила, будет терять интенсивность и постепенно чувства не будут такими сильными. Главное в такой ситуации не оставаться наедине со своими чувствами. Пройдя даже краткосрочный курс психологической помощи, у тебя будет возможность справиться с пережитым стрессом. Соня, хочу тебе сказать, что то, с чем ты столкнулась крайне неприятно, и, вообще хотелось бы, чтобы ты никогда с этим не сталкивалась. Однако сейчас важно попробовать это пережить, не забыть, а именно переработать. Помочь тебе в этом может психолог. Желаю тебе удачи!