Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
с начала учебного года чувствую себя ужасно. сначала мне может быть очень хорошо, я очень счастлива и чувствую себя просто потрясающе, у меня столько энергии, хочется переделать все дела, начать 1000 новых (и вряд ли я доведу их до конца), но потом, я не знаю почему, все мои силы резко пропадают. сейчас чувствуют себя так. сил вообще нет, я не хочу ничего делать абсолютно, даже на самое простое действие уходит очень много энергии. я чувствую себя сейчас очень подавленно. мои проблемы наверное кажутся очень глупыми, извините… а еще, думаю повлияло то, что мои родители в разводе с детства, и каждый пытается перетянуть меня на свою сторону. живу с матерью, она очень часто на меня кричит и может поднять руку. я так устала. не хочу ничего делать и в принципе существовать. ничего не приносит мне удовольствия, а еще постоянно болит голова (это уже более года). помогите
Добрый день, Эвелина!
Хорошо, что ты решила написать о своих трудностях. Надеюсь, это станет первым шагом на пути к изменениям в лучшую сторону. Переживать такое состояние очень тяжело и нет смысла его терпеть, так как современные возможности сервиса психического здоровья позволяют с ним разобраться.
Всё, что происходит с нашим состоянием, тесно переплетено между состоянием нашего организма, эмоциональным состоянием и событиями нашего настоящего и прошлого. Ты как раз описываешь такую ситуацию. Вероятно, у неё нет одной причины, а каждая вносит свой вклад в твоё состояние. Например, колебания настроения могут быть связаны и со стрессом, который ты испытываешь, и с особенностями твоей нервной системы. Головная боль может быть вызвана какими-то особенностями твоего организма или же реакцией на хронический стресс, и в свою очередь влиять на колебания настроения. Я ни в коем случае не утверждаю, что это так. Я хочу сказать, что в такой ситуации необходимо обратиться к специалистам, которые смогут разобраться в твоём состоянии. Исходя из того, о чём ты написала, необходим комплексный подход. Конечно, необходимо начать с разговора с мамой. Описать ей свои жалобы и попросить её записать тебя к необходимым специалистам. Твои головные боли требуют оценки врача, можно начать с терапевта, и по характеру твоих жалоб он направит тебя к специалисту. В колебаниях твоего настроения, подавленном состоянии и отношениях с мамой поможет разобраться психолог. Если ты поддерживаешь отношения с папой, можно и к нему обратиться за помощью. Пока ты являешься ребёнком, забота о твоём здоровье лежит на плечах родителей. Чтобы они позаботились об этом необходимо к ним обратиться. Если ты предвидишь какие-то сложности в таком разговоре из-за трудностей, которые присутствуют в отношениях, необходимо подготовиться. Например, ты можешь позвонить на Телефон доверия для детей и подростков 8 800 2000 122 и обсудить предстоящий разговор с консультантом и то, как лучше его построить, чтобы достичь взаимопонимания. Я уверен, что твоё состояние может улучшиться, если тебе будет оказана помощь. Но для этого тебе необходимо за ней обратиться.
