Что мне делать если я очень одинок?

психолог Ксения

Здравствуй Артур! Очень жалко, что тебе в жизни пришлось столкнуться с такой непростой ситуацией. Однако сразу хочу тебя немного приободрить. Жизнь очень изменчива и то плохое, что в ней происходит сейчас имеет обыкновение обязательно заканчиваться и меняться к лучшему. Начнем по порядку. Первое – ты не одинок. У тебя наверняка есть близкие, с которыми можно поговорить на волнующие тебя темы, родители. Иногда нам кажется, что они ничего не поймут или даже будут ругать, но зачастую это не так. Помимо этого, ты можешь обратиться к школьному психологу и рассказать о своих переживаниях и справиться с конкретной ситуацией. Или попросить родителей чтобы они нашли тебе специалиста в каком-то другом учреждении. Второе – это возраст, в котором ты находишься. Возраст противоречий, споров, надежд, обид и перемен. Ты взрослеешь, изменяется твой организм, твои ощущения. То, что ты раньше считал незначительным сейчас может казаться очень глобальным и ранить. То, о чем ты раньше и не задумывался становится очень важным. Отношения окружающих, их поведение и замечания могут восприниматься очень болезненно. Пройдет еще немного времени, и буря в теле и эмоциях утихнет, появится большая ясность в том числе и в отношениях с окружающими. При этом нужно понимать, что с твоими сверстниками происходит нечто подобное и, возможно, из-за этого у вас в отношениях сейчас все так непросто. С таким в той или иной степени сталкивается каждый подросток. Как переживать этот этап в жизни каждый решает для себя сам, но есть несколько рекомендаций, которые возможно помогут тебе заодно и наладить отношения с окружающими. Не суди себя слишком строго если что-то не получается, это вопрос к тому что мы часто воспринимаем какую-то неудачу, особенно произошедшую на глазах, например, у одноклассников, как катастрофу. У всех есть право на ошибку. Подумай, чем бы тебе хотелось заниматься помимо учебы, какое-то хобби, увлечение. Занятие любимым делом поможет тебе справляться с эмоциями и приобрести новый круг знакомых и друзей. Под словом хобби я не подразумеваю социальные сети или компьютерные игры, они как правило замыкают человека на самом себе. Ищи здоровые увлечения: спортивные секции, туризм, интеллектуальные клубы и т.д. Попробуй активизироваться в отношении жизни школы и класса, участвуй в организации мероприятий. Да, с первого взгляда это может быть не так просто, но это достаточно легко осуществимо при желании. Такая активность даст тебе возможность стать популярнее в среде сверстников и, следовательно, с тобой захотят общаться. Помимо этого, много читай и узнавай постоянно что-то новое – интересный собеседник это в какой-то степени уже редкость. И всегда помни о том, что совсем скоро ты окончишь школу и в твоей жизни будет мощный виток изменений, отношений, круга общения и интересов. Обязательно ознакомься с ответами на вопросы таких же мальчишек и девчонок, которые сталкивались с чем-то подобным: Проблемная дружба, Ссоры с друзьями, Остутствие друзей, Чувство исключенности, Низкая самооценка. Помимо этого, если тебе потребуется срочная психологическая помощь или поддержка, ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков (звонок бесплатный) 8-800-2000-122.

Помощь рядом с Вами