Психическая травма | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Психическая травма

XaxIxAXi
16 лет

почему война оставила на мне такой отпечаток и что со мной происходит?

здравствуйте. не хочу рассказывать много личной информации, но уже все вокруг подозревают, что со мной что-то не так.
я седьмой год живу во время гражданской войны в моей стране. ситуация с годами улучшалась и ухудшалась, будто на американских горках. я, по собственным ощущениям, заработала панический страх многих вещей. мне физически тяжело сидеть на уроках истории, где только и рассказывается про войну и наглядно показывается в видеороликах с устрашающим звуковым сопровождением. мне становится плохо только от одного упоминания войны на моей родине. гроза для меня как второй кошмар, потому что я сразу ассоциирую и даже порой путаю звуки грома и вспышки молний со взрывами снарядов. я не знаю, когда это все закончится, но мне очень хочется понять, почему война оставила на мне такой отпечаток и что со мной происходит.
говоря о другой проблеме…в последнее время на протяжение уже около 3-4х лет мне сложно выполнять базовые жизненные задачи по уходу за собой или простые задачи, касающиеся взаимодействий с людьми или вещами вокруг меня. мне тяжело общаться с людьми вокруг меня, хотя я умею выслушивать и давать советы, потому что я очень эмпатичная. у меня не хватает энергии на домашние задания и просто внешкольные обязанности, у меня не поднимаются руки, хотя времени хватает на все это, но все оно уходит на полное бездействие или просто выполнение одной задачи, на которую не требуется много энергии, или которая может меня расслабить (в моем случае это рисование). за последний месяц прибавилось очень много работы, так как я учусь в двух школах и дополнительно подрабатываю для накопления денег на обновление техники для будущего университета. люди вокруг называют меня эгоистичной и ленивой, хотя у меня попросту не хватает сил на общение, на выполнение всех заданий идеально, и я стараюсь всем помогать чем смогу, потому что я очень дорожу людьми вокруг меня. меня много раз предавали и я редко доверяю людям и стараюсь быть аккуратнее с новыми знакомствами, а три года назад приходилось пережить буллинг в школе по непонятной причине. из-за комментариев окружающих меня людей я обесцениваю свои проблемы и стараюсь двигаться дальше, особо не зацикливаясь на том, что ограничивает меня в нормальной жизни, но мне это дается очень и очень тяжело.
я боюсь говорить родителям что-либо о моем состоянии. они не поймут, они называют меня ленивой, эгоистичной и ожидают от меня лишь всего наилучшего, и мне стыдно, что я не могу оправдать их ожиданий. плюс к этому, они очень консервативны. отец пригрозил убить меня, если я задумаюсь о суициде, хотя я уже думала об этом не раз.
мне хочется знать, что со мной не так. что меня отличает от моих ровесников. что мне делать дальше.
спасибо заранее, что прочитали.

Пустая
Город дождей и грёз
14 лет

Мой самый главный страх — рассказать правду…

Здравствуйте.
Я осознаю, что я просто двуличная стерва, патологическая лгунья. Я никогда не говорю стопроцентную правду и иногда мне ужасно это осознавать. Своей лучшей и, по-правде говоря, единственной настоящей подруге я говорю, что почти никогда ей не врала, но это тоже является одной из многих обманов, которые я провернула над ней и мне очень жаль. Но я не смогу ей признаться, потому что это очень стыдно.
И да, может быть стоит пересилить себя и рассказать правду всем, кому я когда-либо врала. Но мне страшно и я знаю о последствиях. Я останусь одна и у меня больше ничего не будет.
Поэтому я всё также барахтаюсь в озере лжи и это приносит мне небольшое утешение.
Однажды у меня спросили, чего я больше всего боюсь. Обычно на этот вопрос я отвечаю, что смерти. Но на самом деле мой самый главный страх — рассказать правду.
И я поняла, что без моей лжи у меня бы никого и не было бы. Ни весёлых друзей-одноклассников, ни лучшей подруги, ни семьи с которой у меня прекрасные отношения.
От этого мне должно быть отвратительно, но в моей душе лишь пустота.
На самом деле эта пустота поселилась во мне давно, уже как 2 года я не чувствую ничего. Лишь изредка меня отпускает, когда я наблюдаю за чужим счастьем. Например, я могу наблюдать, как мои одноклассники бурно что-то обсуждают и им весело. Или я могу сидеть и смотреть, как моей семье хорошо или как подруга рассказывает о своём новом парне и какой он классный. Именно тогда я испытываю, как я это называю, «материнскую радость». Почему? Подобная радость появляется у матерей, это некая гордость за своих детей. Я чувствую что-то похожее, поэтому вот. Только есть один минус у этого чувства: после него я чувствую душераздирающее чувство одиночества.
Я начинаю чувствовать, что я тут уже не нужна, что лучше мне стоит уйти или перестать существовать.
На самом деле, я никогда не думала совершить суицид сейчас, я слишком забочусь и думаю о других. Я постоянно думаю, а что будет с тем или иным человеком, если я что-то сделаю. Последнее время я совсем не живу для себя. Делаю всё только для других и это очень удручает. В такие моменты я напоминаю себе родителей в периоды, когда они живут только для нас с братом.
Я планирую умереть, когда я точно стану никому не нужна, когда обо мне точно никто не вспомнит и я причиню всем минимум боли, потому что забочусь о них. И буду заботиться до самой смерти. Это звучит немного пугающе, но я просто не вижу выхода.
Я помню, когда все мои тараканы решили начинать заполнять мою голову. Толчком стал один случай: Мы с семьёй поехали к друзьям родителей в их загородный дом. У этих друзей родителей есть 2 сына: первому на тот момент было 13-14, второму 6-7 лет. Напомню, мне тогда было лет 11, может 12 уже.
И тогда мы как обычно дурачились со старшим сыном, назовём его Мишей. Мы с Мишей часто играли так, бились подушками или шуточно боролись, но тогда всё было немного иначе.
В ходе очередной «битвы» он стал пытаться схватить меня то за грудь, то за промежность. В этот момент мне стало безумно страшно (Взрослых в доме не было, они пошли выпить на свежем воздухе). Я решила убежать от него, но он схватил ремень, повалил меня на спину и заткнул мне рот этим самым ремнём, что он стал похож на кляп. Тогда мне повезло и я смогла выхватить этот ремень. В тот вечер он меня больше не трогал.
После этого случая, когда мы приехали домой, я рассказала про это маме (тогда я ей очень сильно доверяла), на что она мне сказала, что это нормально в их возрасте. Да, конечно! Нормально чуть ли не насиловать девочку! Безусловно, все же так делают!!
В общем, такие случаи происходили ещё пару раз, когда мы виделись то у нас в гостях, то у них.
Вскоре это прекратилось, но я до сих пор помню, как от этого домогательства я плакала в туалете, пока Миша включал и выключал свет и просил выйти, говорил, что больше не будет.
Недавно я рассказала это своей подруге. На что она мне ответила: «Ты рассказываешь так, будто он тебя изнасиловал.»
Да, безусловно она не должна соглашаться со всеми моими словами, она не обязана была поддерживать меня в этот момент, со мной ведь тогда ничего не произошло(Да, конечно, меня просто чуть не изнасиловали, хотя я знаю, что Миша бы не смог, он по своей натуре просто подлый трус, правда тогда я этого не понимала).
Только мне иногда тоже хочется, чтобы мне подарили какого-то тепла взамен, чтобы меня тоже пожалели, погладили по голове и сказали бы «Молодец, ты справилась». Но нет, этого никогда ещё не происходило.
Да, мне следует говорить о том, что я хочу, но мне стыдно.
Я не могу сказать, чего я действительно хочу, потому что думаю, что я не заслужила, что я не достойна. Я не знаю, откуда это взялось, мне никогда никто такого не говорил. Я просто понимаю, что если бы они знали правду обо мне, то они бы точно для меня этого никогда не сделали.
Я хотела быть психологом, поэтому я все эти 2 года старалась копаться в себе сама и теперь я знаю почти все причины моих проблем, но теперь даже не знаю, стоит ли эта профессия меня. Теперь моё будущее для меня выглядит туманно, я не понимаю, что делать. Я не понимаю, как жить дальше, если у меня за спиной такой груз, который не даёт мне сделать хотя бы крошечный глоток воздуха, погружая меня всё глубже и глубже в это море лжи и уныния.
Я очень запуталась и не понимаю, что мне делать, прошу, помогите советом..
Спасибо за прочтение.

Акела
Краснодар
15 лет

Эта грубость, эта агрессия была лишь защитной оболочкой, за которой скрывается совсем другая личность, та личность, которую я не смог развить, о которой я ничего не знаю.

Здравствуйте.Дело в том что я не знаю,что делать.С 1-ого по 3-ий класс меня унижали,травили,говорили что я толстый,и некрасивый.Тогда в классе со мной никто не общался,я был как отшельник…К 4-ому классу со мной начали общаться такие же люди как и я,не занимавшие никакое место в классе,в то время как те,кто унижали меня были лидерами,и их мнение везде учитывалось,а мне всё также было больно и обидно от того что я не с ними,не веселюсь как они,и девочки бегают за ними…В 5-ом классе всё изменилось.Я конкретно похудел,мой рост составлял 179,я стал спортивного телосложения,и стал красивым(по словам родителей, учителей,и всех знакомых).Ближе к 6-ому я подружился с теми кто когда то оскорблял меня…Но я лишь ходил среди них,я мало что говорил,и они со мной обходились нейтрально,я просто находился в их компании…Просто был…Потом наступил седьмой класс…Я начал понимать,что одинок,я начал понимать что все дружат между собой,а я один.Я подружился с одноклассником,и мы с ним всё таки смогли влиться в эту «компанию»,и стали более значимым в классе,но было одно но.Я влился в компанию и вовсе потерял голову.Я стал принижать других людей,я вёл себя очень низко,я обзывал девочек,но тогда я не понимал что я творю,что я делаю…И вот сейчас наступил 8-ой класс.Здесь начался самый ужас.Получилось так,что половину людей с нашего класса,и половину людей с параллели объединили в один класс.И эта «компания»и девочки и я оказались в этом классе.В начале четверти я просто сходил с ума от боли.Я осознал что я творил,что я говорил…Я чувствовал себя никчёмным,мысли об одиночестве,и о прошлом съедали меня,я чувствовал вину,я понимал,что отвернул от себя людей.Я много думал о смерти,и считал это единственным выходом.
Эта грубость,эта агрессия была лишь защитной оболочкой,за которой скрывается совсем другая личность,та личность которую я не смог развить,о которой я ничего не знаю.Я не знаю что мне делать,я не знаю как избавиться от этой «защитной оболочки»и как начать открывать другую личность,ту которая полностью отражает мою душу…Ведь всё что я знаю о ней это то что она очень влюбчивая, романтичная,гордая,она видит во всём прекрасное,в небе,в солнце,в море,в ночи.Иногда такие картинки всплывают в моём сознании,они выглядят просто прекрасно…Но не суть,я прошу помогите,как выбраться с этой оболочки,и как начать развивать ту личность,которая была со мной с рождения,но о которой я забыл.

Алиса
Ростов-на-Дону
15 лет

Итогами за тот вечер был синяк под ребром, гематома на коленке и синяк на лице.

Недавно мама с отчимом поругались. Не могу сказать точно ударил он её тогда или нет,но были слышны звуки ругани с кухни,затем грохот .Я встала с кровати, вошла в кухню , мама лежит на полу ,а отчим её соком поливает .

За минут 10 до этого мы ужинали и ,вроде, всё было хорошо ,начали ругаться из-за фигни. Маме понравился танец парня и отчима понесло,мол мама его принижает за то ,что он также танцевать не умеет ,и вообще видимо этот парнишка её типаж,смешно было до колик .(Он повёрнутый на тему ревности )Потом я ушла спать.

Увидев такую картину ,я не сдержалась и начала его крыть матом .Мат в той ситуации сыграл тогда ,скорее,как защитный рефлекс.Было страшно ,начало трясти. Он схватил меня начал что-то орать. Сказал что я малолетняя п***а ,которая не имеет право его так называть ,послал меня из дому на мужской половой орган на,что мне хватило смелости послать его в ответ (квартира наша так,что выгонять несовершеннолетнюю девочку на улицу зимой из её же собственности,право не имел).Затем он схватил маму за волосы .Услышав с моей стороны оскорбление уже во второй раз ,как говорит мама :»Любой мужик бы не выдержал»,так вот и он не выдержал и ударил меня .Это был лещ ,но такой сильный ,что я отлетела в диван и ударилась ребром,благо не сломала(мама пыталась его оттащить в этот момент).Вырвалось после этого у меня и в третий раз,а он не выдержал и второй .Ещё один лещ прилетел мне в ту же часть лица ,но в этот раз я ударилась коленкой.
Итогами за тот вечер был синяк под ребром,гематома на коленке и синяк на лице.(Была в шоковом состоянии т.к. в первые ударил «мужчина»)
Я выбежала из дома рыдая позвонила своему парню (долго вместе ,доверяем друг другу ).Сказал мне только одно :»Не плачь,собирай рюкзак ,я вызываю тебе такси ,едешь ко мне.»

Прошло уже недели две,вещи он свои забрал ,благо я его не видела, съехал,но мама недавно заявила ,что сильно любит его и в январе он к нам возвращается . Было чувство будто меня предали .Но по сути она променяла мне на какого-то козла отпущения.
Не знаю,что мне делать ,жить с ним под одной крышей я точно не хочу ,отвращение .Вчера поймала себя на мысли что не могу вспомнить его лицо.Не могу хоть убей.Сегодня пыталась минут 15 ,получилось,но спустя минуту вновь забыла.Что со мной ?
Надеюсь на вашу помощь ,поддержку и дельные советы .
Алиса.

Мила
Москва
14 лет

У меня могут диагностировать рак щитовидной железы и от этого мне становится страшно…

У меня могут диагностировать рак щитовидной железы и от этого мне становится страшно. Так же у меня плохие отношения с родителями. Они говорят, что я как будто сама себя Уничтожаю. Плохо учусь, не слежу за собой, хотя все данные у меня есть и ум и красота. В принципе, я и сама всё это вижу, а собраться не могу. Вроде и получается иногда собраться, но потом я быстро «угасаю». Как мне перебороть себя?

Лидия
15 лет

Сейчас меня не гнобят, но бывает что смеются надо мной, и я начинаю накручивать себя и начинаю замыкаться от общества.

У меня проблема. Раньше меня гнобили. Сейчас меня не гнобят, но бывает что смеются надо мной и я начинаю накручивать себя и начинаю замыкаться от общества. Я очень боюсь гнобления. Что мне делать

Адель
Крым
15 лет

Я избегаю всех контактов с одноклассниками, потому что я их боюсь, я не знаю что с этим делать, меня постоянно преследуют мысли в голове…

Здравствуйте, я уже на протяжении 2 лет борюсь с проблемой, которую хочу решить.Я всегда была душой класса, меня никогда никто не трогал, была спокойной, и всегда было много знакомых и друзей.
Все это было до класса 8, у меня был очень хороший друг, и после того как мы с ним поругались, он начал меня унижать при всех, говорить колкие слова..и прочее. Ясное дело это все сказалось на мое психике, я стала зажатой, потом началось лето, и все эти мысли прошли. Потом начался 9 класс, и снова все началось.
Сейчас я в 10 классе и до сих пор у меня осталась эта проблема, она даже прогрессирует, даже если мне хорошо, я могу просто сидеть и прокручивать что-то плохое.
Допустим я могу сесть и думать что завтра из моих сверстников мне что-то скажет, а еще хуже будут проблемы.
Так же я не сижу на своей странице в соц.сетях, т.к боюсь что мне кто-то напишет или еще хуже будет писать что-то плохое.
Я избегаю всех контактов с одноклассниками, потому что я их боюсь, я не знаю что с этим делать, меня постоянно преследуют мысли в голове, спасите меня прошу…

свет
15 лет

Я думаю что у меня Посттравматическое стрессовое расстройство

Здравствуйте , я бы хотела у вас спросить нужно ли мне обращаться в специалисту для того что бы постоянно с ним общаться . Я думаю что у меня Посттравматическое стрессовое расстройство . Не могли- ли вы мне рассказать все об этом расстройстве и посоветовать идти мне к психотерапевту или нет?Заранее спасибо

Алиса
14 лет

В 5-6 лет я периодически наблюдала как родители сношаются.

Здравствуйте.
В 5-6 лет я периодически 3 раза подряд наблюдала как родители сношаются. Они это делали намеренно, как я сейчас поняла. Они делали это на кровати в моей комнате, ночью. Я тогда спала с матерью и она не постеснялась даже когда поняла, что я не сплю! Это просто мерзко!
Я тогда просто лежала и не знала что делать, пыталась уснуть.
Отцу тоже было всё равно!
В итоге каждые 3 раза мне удавалось заснуть.
После этого я вовсе не чувствовала себя частью семьи. До этого мои родители и так особо на меня внимания не обращали.
Позже я встретила это чувство страха снова, когда мне было 9 лет. Родители позвали меня смотреть мультики. Конечно я согласилась — это ведь времяпровождение с родителями! Мы сели смотреть мультик. Через какое-то время мама сказала, что ей надо уйти в туалет, а отцу покурить. Как обычно ,- могла бы подумать я. Я просидела в течении 10 минут и позже начала понимать, что что-то не так… Я хотела пойти позвать маму — постучаться в туалет. Так сложилось, что наша дверь в туалет немного поднята и через щель можно увидеть свет. В тот момент он не горел… Я заметила, что дверь в мою комнату закрыта. Я толкнула дверь и она с трудом открылась (она была завалена). Естественно, что вы думаете я там увидела…? Всё верно. Этих двух уродов в позе.
При этом, они выбежали и начали говорить, что они там «лампочки закручивали». Это уже совсем нагло.
После этого я вообще не могла спать на своей кровати — мне было противно.
Сейчас это отразилось тем, что я вообще не воспринимаю связь мужчины с женщиной. Думаю, такими темпами я стану тем самым человком, которого будут гнобить только за его личные интересы.
Можно ли исправить это?

Светлана
Крым
15 лет

Сегодня…

СегСегодня был самый х….. День. Утром я упала на пол и мая собака пыталась меня изнасиловать, но ничего не вышло, и я пошла в школу. После учебного дня меня изнасиловал физрук,прпри соитии он надел маску путина и говорил «ты мой Крым, я твой президент»
Вопрос : хочу покончить с собой, как это сделать?