Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Что делать, если я не хочу видеть одного человека, но должен, чтобы получить диплом? Если я увижу его в коридоре, то начну убегать, вот так я не хочу находиться с ним в одном пространстве. И не потому, что сильно боюсь и ужасно ненавижу, а потому что просто фу, это долго и тяжко, нудно… и этот учитель работает, вызывая стыд. Из-за него у меня привычка оправдываться, даже если меня не обвинили. Я не знаю, как мне нужно себя вести с этим учителем? Будет ли лучше, если я прямо скажу типа «Если вы ждёте от меня бОльшего, то мне вас жаль»? Или что мне сказать? Как реагировать, когда меня пытаются обвинить? Ругают, что я мало работаю, например. Что мне сказать?
Мне 13 лет когда мама с сестрой уходили я брал у сестры колготки и мне нравилось но вчера мама с сестрой утром ушли и быстро вернулись и увидели меня в колготках мама спросила меня я их одел я Я со слезами на глазах стоял мне было не удобно сказал что нравятся одевать колготки сестра начала почти каждый день дразнить девчонкой. Подскажите как мне правильно поступить я боюсь что кто нибудь узнает что сестра расскажет кому нибудь я не хочу чтоб знали
Здравствуйте. Я очень стесняюсь своей груди. Она нормальная 1 размер. Мама говорит что мило очень. Я и сама вижу что всё довольно гармонично. Я маленького роста худенькая. Но всё равно стесняюсь её. Не знаю то ли просто того что есть( без неё наверное хуже было бы) я вобщем сама не понимаю почему но вот стесняюсь. Пожалуйста не смейтесь надо мной
У меня пошли месячные. Мне стыдно очень. Незнаю что за вопрос. Просто. Стыдно реально очень.
Я чувствую себя одиноко, произошла неловко и стыдно ситуация, мне хочется исчезнуть
добрый день. со времен школы я не могу проявляться, боюсь общаться с новыми людьми, заводить знакомства, я боюсь выкладывать что-то в Интернет, страх что меня осудят и не могу делиться мыслями. я не могу начать считать себя привлекательной, у меня нет к сожалению друзей, но так хотелось бы. и я не понимаю с чего начать. с любви к себе? такое ощущение складывается что подходя к зеркалу и начать говорить » я люблю себя» это стыдно и могут увидеть и посмеяться. в общем, я запуталась с чего начать изменения…
Я студентка психологического факультета, помимо учебы в вузе хожу на дополнительные курсы.
Сегодня был модуль телесно-ориентированной терапии, на котором мы отрабатывали метод из танатотерапии для снятия гиперконтроля. Необходимо было лежать на полу с закрытыми глазами, пока другой человек с помощью движений и кручений в различные направления расслабляет конечности и голову. Когда девочка, которая была со мной в паре, начала отрабатывать этот метод на мне, я долго не могла расслабиться, так как у меня имеется проблема гиперконтроля. Понимая, что это слишком затягивается и что этой девочкой пришлось столкнутся с таким тяжелым случаем, я начала нервничать. Потом подошла ведущая модуля и стала помогать девочке, затем подключился уже третий человек. Мне стало совсем тревожно, так как казалось, что другие участники курса уже закончили с отработкой метода и смотрят на меня, осуждая или насмехаясь. Я помню, как в какой-то момент у меня начали гореть щеки. Я слышала тихие смешки ведущей, я понимаю, что она не надсмехалась надо мной, скорее ее смешило, как трудно мне отпустить контроль, но все же меня это еще больше пристыдило. В какой-то момент кто-то сказал «Жееесть» и это слово у меня прям отпечаталось в голове. Потом мы все-таки закончили с этим, продолжилось обучение и все было вроде как нормально, я возвращалась в голове к этому моменту, но это не вызвало никаких эмоций. Но, вернувшись домой, я начала плакать. Я вспомнила и другие моменты из жизни, когда мне было так стыдно за себя. Я плакала больше часа и все не могла понять, что со мной происходит. Сейчас, успокоившись, я так и не разобралась, что это за срыв произошел, хотелось бы понять, могло ли это произойти из-за случившегося и почему меня это так задело.
Мне стыдно за все. За то все мои действия. За то что я сейчас пишу . Я не знаю почему мне стыдно. Стыд охватил меня. Я не могу ничего сделать потому что появляется тревога и мысли о том как у меня ничего не выйдет. Я не люблю себя за внешность и за тупость. Что бы усмирить чувство стыда я сдираю кожу у ногтей и пытаюсь сделать больно.Как справиться с этим?
Здравствуйте. Я уже примерно месяца 2 нахожусь в общежитии. Для меня это место очень не комфортное и мне всё время тревожно и страшно, из-за чего я даже поесть не могу. Адаптация, все дела, кому-то легко, а кому-то, как мне, тяжело. Но от этих мыслей мне не становится как-то легче, если честно.
Я не то, чтобы постоянно испытываю ненависть и презрение к людям, вовсе нет, мне просто страшно. Я не могу поесть что-нибудь приготовить, я не могу из-за посторонних людей попросту соблюдать гигиену и прочее, не могу, ну вот терпеть не могу осознание того, что я не одна. Да, они обо мне не думают, да, всем всё равно на меня и факт моего существования. Но блин, не может мой несчастный мозг принять это, а самооценка сама по себе возрасти. Одна мысль того, что кто-то в комнате, душевой, туалете и т.д. есть помимо меня или может зайти, приводят меня в какую-то панику. И из-за этого я всё нахождение в общежитии питалась и питаюсь только 1-2 кусочками хлеба с сыром. Ну страшно мне выйти на кухню, вдруг там люди? Можно, безусловно, ходить в столовую в колледже, но и там куча народу, так и устроено всё по-другому в городе, никак в моём селе. Вдруг ворчать или смеяться начнут, мол, приехала деревенщина.
Мать беспокоится, всё время спрашивает, что я поела. Не могу же я ей сказать: «Да так, хлеб сыром и немного воды))))))» сразу угрозы и оскорбления начинаются. Приходится врать, чтобы не устраивали скандал.
Тяжёло мне, хоть и привыкаю немного. Очень хотелось бы облегчить страх и иногда ненависть перед людьми. Сколько раз старалась убедить себя, что я никому не сдалась и всем всё равно, но не получается. Уже не знаю, что предпринять…
Что мне делать мне очень стыдно.моя мама нашла у меня презирвативы.она конечно ругалась но не сильно.но мне стыдно.что мне делать?
