Я не хочу никому об этом рассказывать

Психолог Кира

Здравствуйте, Диана.
Похоже, ваша химическая зависимость вызывает так много стыда, что очень плотно изолируется вами. И, конечно, когда стыд настольно затапливает, сложно просить о помощи — поскольку чтобы ее получить, необходимо приоткрыть эту дверцу со «скелетом в шкафу» — говорить о проблеме. Представляю, как непросто вам приходится, если даже ваши близкие не знают о вашей проблеме, а ведь чтобы скрывать часть своей жизни, нужно тратить много энергии на поддержание маски благополучности. И как будто чем дольше эта проблема изолируется, тем сильнее растёт стыд и страх, растут расходящиеся с реальностью страшные фантазии об отвержении со стороны других людей, о наказании за вашу зависимость — получается замкнутый круг.
Могу предположить, что вам сложно говорить не только о зависимости, но сложно просить помощи и страшно показаться «плохой» в глазах других людей и по другим поводам. Но вы сделали большой шаг, на мой взгляд, обратившись к психологу хотя бы заочно, хотя бы в форме письма. Похоже, вы не ошибаетесь, говоря, что есть огромный психологический компонент этой зависимости и идёте в верном направлении. Думаю, очная работа с психологом/психотерапевтом поможет вам на пути к избавлению от зависимости. Я могу понять ваш страх обращения к наркологу в государственный диспансер, но хочу предложить рассмотреть возможность обращения к частному психиатру-наркологу, такая помощь оказывается анонимно. Думаю, что когда вам удастся начать очную работу с психологом, вы постепенно сможете чувствовать себя понятой и принятой. Почувствуете, что ваша зависимость не ставит на вас крест и сама по себе не заставит других людей отвернуться от вас.