Часто занимаюсь прокрастинацией

Здравствуйте, мне 16 лет, учусь в 9 классе, раньше я всегда успевал везде, я с 6 лет в спорте, я был отличником до 6 класса, всегда была железная дисциплина и в спорте и в учебе и везде, сейчас же я погряз в дофаминовой яме, часто занимаюсь прокрастинацией. Повышена тревожность. Также это все подкрепляется напряжёнными отношениями с родителями, отец очень нервный человек, я становлюсь таким же, а также с меня требуют все тех же отличных результатов в учебе, а я просто сейчас не могу сесть и учиться, не могу сосредоточиться и также успевать все делать идеально, не хватает моральных сил также посещать тренировки. В школе очень сложно учиться, сложные отношения с учителями которые меньше объясняют а больше требуют, очень строгие дедлайны и так далее. Все это скапливается в одну кучу и я не могу ни на чём сконцентрироваться, стал супер нервным и ленивым, никакой мотивации и дисциплины, а тут ещё скоро экзамены ОГЭ. Это ещё больше напрягает. Осталось два месяца, даже меньше, а я не готов заниматься часами. Так я ещё и учусь в углубленной школе, где повышен спрос. И из-за такого стресса постоянного и напряжения, апатии ещё и портятся отношения с моей девушкой. Я прибегал ко многим решениям данной проблемы, пытался и заставлять себя, пытался и разнообразить свой быт как-то, но ничего не вышло. Я не получаю должного отклика и понимания от родственников и поэтому я уже не знаю что делать, я очень верю в помощь психолога, очень надеюсь что вы мне поможете.

Моя проблема связана с ухудшением психологического состояния накануне государственной итоговой аттестации

Здавствуйте.
Меня зовут Ксения, и мне 16 лет.
Моя проблема связана с ухудшением психологического состояния накануне государственной итоговой аттестации.
На протяжении нескольких месяцев меня беспокоит постоянная тревога, истерики. К этому не так давно добавилось кровотечение из носа. Даже закрадывались мысли прервать свою жизнь.
Подскажите, что мне делать?

Меня с 13 лет мучают мысли о суициде

Здравствуйте, меня с 13 лет мучают мысли о суициде. Банально переходя дорогу, каждый раз надеяться, что меня собьёт машина и т. д.

Первый раз мысли стали возникать в детстве, мол, вот у меня был рак, чтобы родители покупали мне больше конфет. Родители у меня хорошие, и всегда отношения у нас в принципе были нормальные, семья полная. Потом у меня появилась первая неразделенная любовь, которая длилась около 2 лет. Там я и руки резала, и таблетки глотала, пытаясь привлечь внимание партнёра. Потом я его отпустила и пыталась жить без этих мыслей. Два года всё было более-менее, но такие мысли проскакивали всё равно. Вот в 2023 году я начала отношения с новым человеком, и всё было замечательно, потом начались частые ссоры, как и у всех, наверное. Я стала чаще плакать, чаще стали появляться эти мысли, и в итоге в феврале этого года я совершила где-то шестую по счету попытку суицида спустя 2 года. Сегодня мы расстались с этим парнем, потому что я устала играть в такую рулетку, ибо каждую ссору дохожу до панических атак и перестаю контролировать то, что я могу сделать с собой. Смерти я не боюсь, понимаю, что когда-то точно умру, если продолжу этим заниматься. Вот ещё раз повторюсь, мы сегодня расстались, и я очень боюсь что-то сделать с собой, дайте совет, как поступить.

(Я лежала в психоневрологическом диспансере, ходила 4 месяца к психологу, но он меня только запугал полицией и постановкой на учёт.)

Я бы обратилась к нормальному психологу, но у меня нет средств на это.

Я уже миллион раз передумала танцевать

Учусь в 9 классе.Скоро выпускной.Репетируем вальс,на меня не хватило пары,поишлось искать по школе.Подходим сегодня к мальчику(младше меня на год),предалагаю быть со мной в паре.Сначала отказался,подхожу на следующей перемене-соглашается.Очень странно я почему-то отреагировала-начала визжать с подругами и прыгать(очень стыдно за это) ему дали мой номер, чтобы он мне написал и спросил когда,зачем и что приносить.Спросил он это всё,и я до последнего надеялась что он не продолжит общение.Надеялась потому что не хочу общаться.Но вот как на зло он написал, спросил на какие секции хожу.Не хочу общаться.Ещё и подруги подкалывают.Боюсь что его класс узнает и начнёт меня подкалывать.Я уже миллион раз передумала танцевать.И миллион раз пожалела что вообще взяла его в пару. Рассказала маме,она никак не поддержала((.Очень хочу какой либо поддержки и совета,как не общаться с этим мальчиком.

Ни одна сфера деятельности меня не интересует

меня очень беспокоит моя неопределённость в жизни. никогда не останавливалась на одном каком то деле долго, сама не знаю с чем это связано, просто надоедало и всё. но сейчас уже такой возраст, когда нужно определяться с будущем, а я не могу, так как потеряла ко всему интерес. у меня нет хобби или вообще каких-либо интересов. ни одна сфера деятельности меня не интересует. боюсь сделать неправильный выбор. вследствие чего теряю вообще смысл жизни, не хочется жить порой и всё прекратить, но боюсь последствии. как выбраться из этого? помогите пожалуйста.

Я чувствую себя очень плохо и совестно за то, что я каждый день нарушаю его личное пространство.

Здравствуйте, я студентка и уже полгода живу со своим одногруппником в двухкомнатной квартире. Несмотря на то, что мы снимаем ее вместе, мы совсем не общаемся. Только «»привет»» или «»переведи за квартиру»». Живем мы вместе только из-за того, что нам обоим срочно нужно было найти жилье.

Нужно также сказать, что я социально тревожный человек: я очень боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, поэтому я всю жизнь была замкнутой тихоней-одиночкой в группах или классах. Я не волнуюсь при повседневных разговорах с продавцами или кем-то еще, но строить близкие отношения с незнакомыми людьми мне очень страшно и неприятно (из-за неловких пауз и неудачных шуток, как часто бывает). Частично это из-за того, что я боюсь показаться навязчивой для других людей, поэтому я стараюсь не встревать в разговоры одногруппников и в целом не трогать их.

Со временем жизни со своим соседом я начала понимать, что влюбляюсь в него. Но вместо того, чтобы познакомиться с ним лично и узнать поближе, пока соседа нет дома, я захожу в его комнату и просматриваю его вещи на полках и на письменном столе, чтобы узнать о нем побольше без прямого общения с ним (ведь это меня очень сильно пугает). Я также часто просматриваю его соцсети и игровые аккаунты.

Я чувствую себя очень плохо и совестно за то что я каждый день нарушаю его личное пространство. Но желание узнать его получше и страх начала общения с ним это перевешивает 🙁

Я не знаю как лучше остановить свое сталкерское поведение, ведь мне совсем не хочется делать своему соседу некомфортно. С другой стороны я не знаю как лучше побороть свою давнишнюю социальную тревожность. Она очень мешает в личной жизни и социализации в университете, ведь друзья во время учебы незаменимы. Как мне лучше решить обе эти проблемы?..

Ко мне начал приставать друг моей подруги

До меня вчера начал домогаться друг моей подруги
Мы сидели мирно выпивали, мне стало плохо и я ушла спать, ко мне начал приставать друг моей подруги. Я не знаю что делать, так как жду парня с армии

…мы расстались с ним, но он периодически заходит ко мне в гости ради секса…

добрый вечер
в мае когда ещё была в отношениях, одна девочка рассказала мне что мой молодой человек пытался с ней познакомиться
в сентябре мы расстались с ним
но он переодически заходит ко мне в гости ради секса
и буквально вчера я узнала что он в отношениях с этой девочкой
нужно ли мне ей рассказывать обо всём или не стоит
это уже не мои отношения что бы лезть туда
да и я хочу что бы он был счастлив с ней
но с другой стороны девочка хорошая я не хочу что бы она была с таким человеком, он не стоит её
что мне делать рассказывать ей или нет?

За последнее время у меня накопилось много вопросов

Здравствуйте, уважаемая команда ПРОПСИТИН! За последнее время у меня накопилось много вопосов и мне нужна помощь, хочется получить совет у знающего человека!
В этом году я поступила в унивеситет мечты, нашла подруг, мне нравится ходить каждый день на учебу! Конечно же, мне понравился мальчик с потока, мы в разных группах, но на одном курсе. Понравилась его улыбка, ум, открытость… я тоже часто отвечаю на парах, поэтому он сразу знал как меня зовут (проще говоря меня можно назвать популярной девочкой). Вот только у меня совсем нет опыта в отношениях с парнями( Подруги тоже не совсем понимают, чем можно помочь в этой ситуации. Конечно, я бы хотела как минимум подружиться с этим мальчиком! Пока инициатива за мной: я первая написала ему в соцсетях, а он уже первым отправил зявку в друзья и ответил на сообщения. Еще из того, что я заметила: он часто по долгу смотрит а меня на парах, улыбается из далека, а еще он запомнил, что меня не было на квесте, который был давольно давно и в нем прнимало участие не маленькое количество людей. Может есть шанс, что я ему тоже не безразлична? Однако вживую мы пока не общаемся… Какой совет вы можете дать в этой ситуаци..?
Следующая ситуация тоже связана с вузом. Так получилось, что после очень напряженной пары я в не очень хорошем ключе начала высказываться о нашем потоке и, к сожалению, прошлась по многим.. Теперь меня сильно мучает совесть, постоянно кажется, что меня «»отменят»» из-за того разговора, что со мной больше никто не захочет общаться.. Помимо этого я могу ответить преподаватею дерзко, наэто уже начали жаловаться… Как молчать там, где стоит промолчать?
Зарание благодарю за помощь и поддержку))»

… я случайно познакомилась в ВК со взрослым мужиком…

Здравствуйте! Мне 13 лет.Я случайно познакомилась в вк с взрослым мужыком.Ему 35 лет.Я не знаю зачем я ему нужна меня это очень волнует.Ничиго не приличного не шлет.какието глупости мне пишет в основном.Очень много религиозного всего пишет.часто плюет на мои мысля.я даже голосовы ему сначало не хотела слать а потом ладно послала.потом даже по видио связи поговорили.но я все равно не понимаю что ему может быть надо?я выгляжу на свой возраст нектрые говорят что даже младше выгляжу.я ему в основном песенки шлю, котят, смешные анегдоты, мультики винкс часто тоже, о фотках природы, о книжках которые читаем в классе.мне интересно об этом всем говорить.да пару раз делилась тем что в классе происходит.незнаю я что может быть ему интересно токое со мной обсуждать и слушать.прошу совета.»