А чем вы можете помочь?..

а чем вы можете помочь? я что то смотрю вообще не даете советов никаких. типа просто пустая поддержка да и все. и смысл звонить в тел доверия? чем они мне помогут? просто скажут обратись в псих службы и т п . вопрос. а зачем я к вам то обращаюсь?

Часто занимаюсь прокрастинацией

Здравствуйте, мне 16 лет, учусь в 9 классе, раньше я всегда успевал везде, я с 6 лет в спорте, я был отличником до 6 класса, всегда была железная дисциплина и в спорте и в учебе и везде, сейчас же я погряз в дофаминовой яме, часто занимаюсь прокрастинацией. Повышена тревожность. Также это все подкрепляется напряжёнными отношениями с родителями, отец очень нервный человек, я становлюсь таким же, а также с меня требуют все тех же отличных результатов в учебе, а я просто сейчас не могу сесть и учиться, не могу сосредоточиться и также успевать все делать идеально, не хватает моральных сил также посещать тренировки. В школе очень сложно учиться, сложные отношения с учителями которые меньше объясняют а больше требуют, очень строгие дедлайны и так далее. Все это скапливается в одну кучу и я не могу ни на чём сконцентрироваться, стал супер нервным и ленивым, никакой мотивации и дисциплины, а тут ещё скоро экзамены ОГЭ. Это ещё больше напрягает. Осталось два месяца, даже меньше, а я не готов заниматься часами. Так я ещё и учусь в углубленной школе, где повышен спрос. И из-за такого стресса постоянного и напряжения, апатии ещё и портятся отношения с моей девушкой. Я прибегал ко многим решениям данной проблемы, пытался и заставлять себя, пытался и разнообразить свой быт как-то, но ничего не вышло. Я не получаю должного отклика и понимания от родственников и поэтому я уже не знаю что делать, я очень верю в помощь психолога, очень надеюсь что вы мне поможете.

В последнее время меня всё раздражает

В последнее время меня всё раздражает, всё бесит,вся семья меня раздражает. У меня постоянная агрессия,у меня всегда такое,будто все всё делают не так ,как надо и мне обязательно нужно сказать как правильно,сделать замечание и тд. Постоянно будто куда то тороплюсь , но и в тоже время часто бывают моменты, когда мне лень что либо делать, у меня сильная апатия прям. Мне зачастую не хочется ничего делать,хочется просто лежать и всё, потому что сильно устаю в школе плюс дома много обязанностей. Пожалуйста посоветуйте что мне делать.

«… я ненавижу психологов»

Здравствуйте . У вас ужасные психологи , которые толком не разбираются ни в чем! И вообще я ненавижу психологов . Зачем они нужны ? Как и с психологами так и без психологов у меня могут быть пан . атаки.

Как избавиться от неконтролируемой ненависти к людям?

Как избавиться от неконтролируеиой ненависти к людям

Ненавижу контроль

Хотелось бы узнать как можно за пол года выучить программу 10-11 классов? Можете ли вв посоветовать ресурсы которые научат учится? Я просто хочу быстрее переехать и начать обучение в вузе. Школа меня не держит,потому что там скучно и сильный контроль. Ненавижу контроль. 8-9 класс контролировали,так и не смогли подготовить к огэ. Я сама все 4 предмета подготовила за 2 месяца. Хочу учится в меде,потому что там интересно. Я понимаю сложность обучения и знаю что справлюсь. А еще я слишком раздражительна если не отдыхаю от людей. А отдохнуть не могу потому что дома родители и сестры,а мне нужен хотя бы один день одиночества в неделю,чтобы не психовать и не портить всем настроение. Мне проще жить одной и я давно уже этого хочу. Надеюсь как-то сократить свое обучение на год,только не знаю как.

Я не могу справиться со своей агрессией

я не могу справиться со своей агрессией и вспыльчивостью, я не знаю как мне быть. у меня нет денег по 5 тысяч за час ходить к психотерапевту к сожалению. но я устала отравлять жизнь своим близким своим поведением. у меня постоянная тревожность, я всегда тревожусь. у меня сдвг я даже что поесть не могу выбрать самостоятельно. я постоянно срываюсь и агрессирую даже на мелочи, как усмерить свою вспыльчивость не знаю. я не хочу просыпаться,не хочу жить

Я очень хочу измениться, но у меня все никак не получается

Здравствуйте,у меня аутоагрессия из за травм в детстве.Также у меня иногда просто агрессия,то есть к любимому человеку.Я не умею правильно выражать,а конкретнее контролировать свои эмоции,я также страдаю паническими атаками и тревогой каждый день,я очень хочу измениться,но у меня все никак не получается.У меня пока нет возможности ходить к психиатру,буду очень рада помощи🌸

На меня давят мои родители

Я очень переживаю за свое будущее. На меня давят мои родители. В частности мама. Я один переломный момент для моего ментального здоровья я поняла, что больше не хочу оставаться здесь, там где меня знают, не понимают, я хотела сбежать от всех. Я начала учить испанский язык, и гореть желанием учиться в Европе. Мама постоянно доводит меня до истерик когда я пытаюсь хотя бы как-то поговорить с ней на эту тему. Я не хочу жить в страхе завтрашнего дня. Не хочу тревожиться из-за себя, моего будущего, теперь я даже не знаю здесь ли оно будет, в этой стране или нет. Я хочу уехать далеко, очень далеко. Я хочу убить всех кто меня хоть чуть чуть раздражает, я хочу его удушить, избить, обматерить и закопать эту тварь навсегда. Помогите, я так больше не могу

Уже давно появилось странное чувство будто моя жизнь-ошибка

Здравствуйте мне 18.

Уже давно появилось странное чувство будто моя жизнь-ошибка.Какая-то она странная,недостойная того,чтобы её проживать.Я с детства на инвалидности по ДЦП,и детство прошло соответствующе(больницы,куча лекарств,больных детей и их сумасшедших мам,страшные прогнозы врачей и вечно рыдающая мама,с кучей претензий ко мне(«почему ты не можешь нормально ходить», «ПРОСТО возьми и ходи как все», «не позорь меня и т.д.»).Ужасный буллинг в школе,как в аду,гнобили,толкали,я пряталась в туалете,чтобы поесть,еду отнимали,лапали,про обзывательства вообще молчу,со стороны учителей в том числе.Очень страшно идти в ВУЗ,боюсь сверстников.Чувствую,что упустила детство и очень больно и обидно от этого,тем более у старшей сестры оно прошло нормально(она здорова,куча поклонников,дорогие подарки,гулянки,приключения,друзья,шикарный выпускной в Крокусе).У меня ничего этого не было и уже не будет,никак не могу смириться.Разрывает от боли,рыдаю по ночам,и желание жить дальше особо нет,как-будто ничего стоящего уже не произойдет,а если и произойдёт,то мне уже не надо.Это нормально?Что с этим делать?Как смириться?Из-за этих мыслей я сейчас «на срыве»(ПАВ),перестала видеть смысл в трезвости и суицидальные мысли посещают опять(было две попытки).Если вся жизнь будет такой,то зачем она мне нужна?Проанализировав свою жизнь поняла,что употребление было самым приятным и захватывающим моментом моей жизни,а единственное внимание со стороны парней-два эпизода приставаний в детстве(в 11 от мальчика-аутиста на реабилитации и в 13 лет в школьном туалете раздели и лапали,а потом распустили слухи по школе,что сама мальчиков силой затаскиваю в туалет,сама раздеваюсь и что-то им предлагаю).Иногда ощущение,что живу «на автомате»,хочу просто «торчать» и всё.Сейчас я «чистая» уже 5 месяцев,употребляла таблетки и алкоголь,были сильные передозировки с рвотой и галлюцинациями(однажды чуть не вышла с 5 этажа),из-за этого возможно заработала себе энфецелапотию.