У меня есть небольшие проблемы с пищевым поведением

здравствуйте, я Рената. У меня есть небольшие проблемы с пищевым поведением. Какое это время я себя ограничила себя в еде, и после того как родители это заметили за всеми моими приемами пищи начали следить. И ладно, если бы они просто следили, но это все сопровождается с тем что на меня постоянно давят в плане этого, и даже когда я не голодна заставляют есть (просьба поесть попозже не срабатывает) . Ем я уже нормально, но теперь мне стало намного хуже. Перед каждым приемом пищи я чувствую непонятную мучительную тревогу, и вовсе не могу с ней справится. Даже если я сильно голодна, как только я начинаю думать о том что будет когда прийдет кто то из родителей у меня пролпадает аппетит, но из-за страха перед ними же мне приходится впихивать в себя это всё насильно. Пыталась уже найти компромиссы, но давка все равно продолжается а мне становится все хуже. Когда я чувствую что голодна и мой живот урчит, я иду есть. Но сразу же после первого укуса тревога перебивает мое чувство голода, и аппетит пропадает. Но я все равно продолжаю есть. Что делать в такой ситуации? Нужна ли тут помощь специалистов, или же можно попробовать это как то решить 🙁

Я не понимаю, с этим к психологу или в псих. больницу?..

Здравствуйте. У меня проблема. Я уже второй год не испытываю чувство голода и из-за этого мало ем. Мне кажется, что я просто очень сильно не хочу жить. У меня опускаются руки, когда я думаю, что обязана есть каждый день. Это невыносимо. Ещё у меня проблемы на работе, я работаю не по своей специальности и это очень тяжело (работа связана с детьми, которые постоянно орут и бегают). Я постоянно, каждый день думаю о тяжёлом рабочем дне в субботу и не могу отключиться от этих мыслей. Сегодня воскресенье, но мне уже нехорошо от того, что скоро наступит суббота. У меня опускаются руки и я не знаю, что может придать мне сил. Вариантов нет, либо терпеть, либо увольняться. Но я очень нерешительная и склонна терпеть, пока не умру. К тому же руководство уже рассчитывает на меня, я не могу отказаться от нагрузки посреди года. Из-за работы я ещё меньше ем, чем обычно. Я не могу так жить. Я вообще в принципе не могу жить. Заставляю себя существовать, но долго не протяну. Я не понимаю, с этим к психологу или в псих. больницу?

«Я снова начала ограничивать себя в еде, голодать…»

здравствуйте! меня зовут Неля, мне 16 лет. примерно полтора года назад у меня началось рпп. причиной этому стало сравнение себя с другими девочками, худее и стройнее меня. к весне 2024 года я уже весила 43кг при росте 173. обратилась к психиатру, которая поставила мне анорексию. я начала проходить психотерапию и закончила ее к лету. все вроде было хорошо, я начала кушать с меньшей тревогой и чувством вины, набрала до 50кг. но с начала осени все опять обострилось. причина та же-сравнение себя с худенькими девочками. в связи с этим я снова начала ограничивать себя в еде, голодать. мне очень не нравится свое тело и внешность в целом. сейчас я опять в минимальном весе, как и весной. я не понимаю что мне делать, мне страшно за свое здоровье, но тем не менее я устала смотреть на себя в зеркало и реветь от того, какая я некрасивая и полная. мама если видит что я не ем, сразу начинает кричать на меня, ругать, ведь она считает что раз работа с психологом завершилась, то у меня больше нет никаких проблем. финансовых возможностей на терапию сейчас к сожалению нет,да и я не понимаю как сказать об этом маме. поэтому обращаюсь к вам. спасибо большое за ответ!

Ко мне возвращается рпп и апатия, нежелание жить

Ко мне возвращается рпп и апатия, нежелание жить

Я переедаю из-за эмоций, причем — любых эмоций

Здравствуйте, у меня рпп, а точнее КП.Я не знаю что мне делать, я боюсь просить помощи у близких, мне очень страшно и больно, я не знаю к кому обращаться. КП на протяжении месяца. Я переедаю из-за эмоций, причем любых эмоций.
Я не могу лично обратиться за помощью к психотерапевту. Я не знаю что мне делать. Из-за этого я хотела покончить с собой..
У меня в жизни много стресса и плохих эмоций.

Возникли проблемы с пищевым поведением

Здравствуйте. Почти год назад возникли проблемы с пищевым поведением: компульсивные переедания, взвешивание,боюсь набрать вес, урезаю свою норму калорий, постоянные ограничения…. Я всегда была стройной девушкой, всю жизнь занималась спортом и привычка к здоровому образу жизни осталась до сих пор, но в 2023 году решила похудеть, хотя никогда не подвергалась буллингу в сторону своего веса и внешности. я постоянно думаю о еде, пытаюсь постоянно чем-то заниматься, чтобы не было этих мыслей

Хотела бы узнать, как себе помочь в моей ситуации

Здравствуйте! Хотела бы узнать, как себе помочь в моей ситуации. Примерно год назад у меня на фоне сильного стресса, завала по учёбе, невзаимных чувств к человеку началось состояние апатии и выгорания. Чувствовала себя морально истощённой. Не было желания заниматься ничем, физические силы пропали. В момент, когда я влюбилась, у меня появилось острое чувство стыда за всё, что я делаю и говорю, даже если ничего плохого или странного не произошло. Некомфортно стало даже есть и переодеваться наедине с собой. Появлялись новые комплексы, я начала целенаправленно худеть, хотя мой ИМТ был и так ниже нормы. Стали появляться суицидальные мысли.

Я рассказала маме о большей части своих тогдашних переживаний и мы обратились к неврологу с проблемой повышенной тревожности и апатичного состояния. Мне выписали препараты, которые помогали мне на протяжении срока их принятия.

После окончания курса медикаментозного лечения мне стало чуть хуже, но в прежнее состояние я не возвращалась, к тому же на тот момент у меня было гораздо меньше поводов для стресса и тревоги.

Но наступила осень этого года и я почувствовала, что состояние, которое беспокоило меня ранее, возвращается. На постоянной основе было грустно, тревожно и я не видела ни в чём смысл. Стал угасать интерес к общению с друзьями, к моим хобби, снова обострилось чувство стыда и появилось ощущение сильной постоянной душевной боли.

Затем начались сильные перепады настроения. Сейчас я нахожусь либо в состоянии эйфории, либо апатии, либо в состоянии прострации. Бывают эпизоды, когда «настроения» могут меняться по несколько раз за час. Это проявляется и в моих взаимоотношениях с окружающими. Могу, например, восторженно рассказывать о своём приливе мотивации человеку, а через полчаса сорваться на него.

Такие же перепады есть и в чувствах к одному человеку. Мы друзья несколько лет, но в этом году стали особенно близки, много общались. В начале лета я поняла, что возможно испытываю романтические чувства к этому человеку. Но я сомневалась и даже сейчас не знаю точно, может быть я перепутала симпатию с сильной привязанностью. Когда я узнала, что мои чувства взаимны, я не была рада, наоборот, у меня внутри будто всё рухнуло. Мне захотелось свести наше общение к минимуму. Но позже напряжённое отношение к этому человеку стало ослабевать и постепенно я стала снова ощущать симпатию. А в последнее время я отследила закономерность. Когда этого человека нет рядом — я скучаю, хочу обнять и я как будто снова к нему неравнодушна. А в моменты когда мы рядом, я чувствую лёгкое отторжение, мне неприятны тактильные проявления от него, иногда очень сложно поддержать наш диалог и быть искренней с ним. Но я очень люблю этого человека просто как близкого, как друга, и хочу избавиться от этих перепадов.

Ранее уже было подобное. Мне нравился мальчик, с которым мы не были знакомы лично. А когда познакомились и начали общаться(он проявлял признаки симпатии), он сразу стал мне неприятен и дело было не в том, как вёл себя он. Когда у нас были перерывы в общении, мне могло снова казаться, что он мне нравится, но всё менялось, когда мы списывались или виделись.

В последнее время также появились мысли снова начать худеть и, мне кажется, что главная причина — это желание что-то контролировать.

Хотела бы услышать совет по поводу того, как мне выбраться из этого состояния и разобраться, почему описанное происходит, когда мне кто-то нравится.

Постоянно думаю о еде, хочется ощутить именно ее вкус.

Очень много ем. Постоянно думаю о еде, хочется ощутить именно ее вкус. В жизни как таковых проблем нет, могу загоняться немного по поводу школы и всё. Когда прихожу домой, первым делом иду на кухню, начинаю принимать что-либо в пищу и уже не могу остановиться. Достаточно одного лишь понимания, что в шаговой доступности от меня есть еда, при чем я не привереда абсолютно. Уже вижу набранные килограммы. До этого весила 43, а сейчас уже 47. Хотелось бы вернуться в прежний вес. Я уже пыталась и эмоции свои отслеживать, и вести пищевой дневник, но ничего не выходило. Ничто не может мне принести такого удовольствия, как еда. Ни поддержка близких, ни хобби, ни просмотр интересных фильмов

Каждый день борюсь с желанием превратить родителей в фарш

Родители меня ненавидят, им на меня наплевать. Я очень жду их смерти. И я не про обычное отделение от них, о которым вы могли подумать. Я жду и мечтаю увидеть их в гробу. Я уже бывала на похоронах и знаю, о чём говорю, так что не преуменьшайте то, что я чувствую. Не смейте повторять ту же глупость, которую повторяют мои родители. Если сделаете это, то я не буду знать, куда направить свою злость. Мама смотрит на меня как на больную. Её не волнует ничего, кроме того, много ли я ем. Она подходит ко мне только с тарелками и не слушает, когда я отказываюсь. Я раз за разом повторяю, что не люблю, не буду, не хочу. Поругались сейчас и меня буквально выворачивает. Мне противно, что я наполнена этой отвратительной едой насильно. Я не хочу есть, но она меня не слушает. Я не больная и меня не надо вечно пичкать. Но она думает, что я какое-то животное. Почему я не могу съесть пару бутербродов и до вечера? Захочу есть — пойду ещё возьму. Почему у меня нет права самой решать? Это ужасно. От злости хочется вообще не есть неделю. Я начинаю ненавидеть еду из-за мамы и мне хочется оторвать ей голову, чтобы она заткнулась и перестала смотреть на меня. Хочется, чтобы этот человек никогда не подходил ко мне. То же самое с отцом. Он — агрессор и тварь, достойная только умереть. И я сама становлюсь такой же тварью. И буду ею, пока не дождусь его смерти. Каждый день борюсь с желанием превратить родителей в фарш. Может я и больна по мнению нормальных взрослых, но я счастлива иметь эту болезнь. Это то, что может меня защитить получше разговоров и доброты. Подскажите, что же мне сделать, если убить родителей я не могу себе позволить, потому что меня посадят? Обычно в фильмах на этом моменте не стыдно вешаться. А ещё там сбегали из дома и устраивали пожары. Но на практике надо что-то нормальное, если я ещё жить хочу. Только идеи закончились. Оставить всё как есть это смерть. Смерть для души и частично для моего тела. Так что лучше? Я могу терпеть дальше. Но вряд ли от меня что-то останется.

Это было два года назад, но я до сих пор не могу от этого оправиться.

Здравствуйте. Меня зовут Ева. Живу в поселке ( то, что людей немного и все друг друга знают важно для общей картины)Я пишу сюда, потому что не знаю, что делать со своей жизнью. Она, вроде бы, все ещё движется куда-то, но я потеряла к ней всякий интерес, я смотрю на нее с презрением и стыдом. Единственная, очень прочная преграда между мной и суицидом — моя трусость. Два года назад (Господи, как давно) я поссорилась со своей лучшей подругой. Она начала активно общаться с какой-то девочкой, при этом открыто отодвинуть меня и нашу 8-летнюю дружбу на второй план. Это абсолютно точно, если что. Я как-то набралась наглости заметить, что мне очень некомфортно и одиноко, когда мы гуляем втроём. Она ответила, что часто забывала о моем присутствии. Я, наверное, была слишком удивлена и поэтому не порвала с ней ещё тогда. Я не помню. Глядя на это сейчас, я понимаю, что с одной стороны это была мелочная ревность, с другой, настоящая подруга не говорит таких вещей. Я явно любила её больше, чем она меня. Я порвала с ней сама. Боялась, что стану брошенной и бросила первая. Мы дружили 8 лет и все наши знакомые были общими. Оказалось, что это были её знакомые. Больше я ни с кем продолжительно не общалась. Это было два года назад, но я до сих пор не могу от этого оправиться. У меня было много истерик. Сейчас меньше. В первые недели я плакала минимум два раза в день. Одним из моих сильнейших страхов на будущее было то, что я не найду новых друзей и одиночество изменит меня. Сделает из меня не того человека, в обществе и теле которого я хотела бы жить. Иногда если очень сильно бояться чего-то, именно эти вещи с тобой и произойдут.

В первый год после нашей ссоры в нашей семье были тяжёлые времена. Доходы родителей значительно снизились, денег было мало. Из ставшей просто невыносимой для меня школы я возвращалась в молчаливый и подавленный дом. Атмосфера была потрясная, хаха.

Я давно не питала любви к своей фигуре, но на почве ссоры с подругой стала искать в селе недостатки особенно придирчиво. Я была в чем-то хуже её новой подруги. Слишком нерешительная, стеснительная…. толстая? Я перестала есть почти совсем. Позже я посчитала, это где-то калорий 800 в день. Через пару месяцев пропали месячные. Из-за сильного недостатка еды я постоянно была вялая и депрессивная. Я похудела на 10 кило за учебный год. Тенденция нормальная, но моему организму ,видимо, не понравилось. Провела худшее на моей памяти лето. Гулять было не с кем. Сорвалась с диеты. Проела 9 месяцев голода и «страданий». Стало как-то грустновато. Летом в гости приезжала двоюродная сестра. Мы не виделись до этого. Было соревнования взглянуть на мою ныне одинокую жизнь её глазами.

С сентября снова начала худеть. Наверное, мой мозг сильно тригерило с прошлого года, поэтому у меня были частые зажоры. Я начала вызывать рвоту. Сейчас, спустя почти год с первого раза мне кажется, что я замечаю в ней следы крови. Но, может, я себя накрутила.

Я стала другим человеком на второй год после Ссоры. Сначала я была просто немного наглее, немного веселее чем раньше. Я как будто бы научилась шутить и совершать смелые и импульсивные поступки. Мне это нравилось. Со временем это стало перерастать в ужасающую наглость, грубость и цинизм. Я прставила себе кучу ложных приоритетов и играла спектакль с одним зрителем в лице меня. Отношения с родителями ухудшилось. С одноклассниками уличшились, я хоть начала с ними иногда разговаривать. Но единственные люди, которые меня любили раньше, все чаще смотрят с непониманием и раздражением. Я поняла, что не знаю, как измениться. Мне не нравиттся быть такой мразью, но твёрдость и наглость теперь часть меня. Мой щит. Моё равнодушие. Только с ним я могу проходить через эту боль. Смотреть на бывшую лп с её новой подругой. Мы одноклассницы. Терпеть неудачи. Но мне не нравиться человек в зеркале. Не нравиться моя жизнь и мой характер. Неспособность самой все поменять это слабость. Но весь прошлый год я хужела, читала книги, рисовала и занималась йогой. А потом просто сорвалась. Я как будто не могу стать выше или ниже того, кто я есть, но мне не нравится этот человек. Я его ненавижу. Я слишком труслива, чтобы умирать. Я не знаю, что мне делать со своей жизнью.