Недавно заданные вопросы | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

На этой странице Вы найдете самые новые вопросы :

Виктория
Не хочу раскрывать своего местоположения
13 лет

В течении долгого времени надо мной издевались

Добрый день. В течении долгого времени надо мной издевались, но это не переходило границ. Но сегодня перешло все мыслимые и немыслимые ограничения. Бывшие одноклассницы, увидя меня в женском туалете, залезли с помощью подоконника наверх туалетных кабинок и оттуда смотрели за мной. Я не знаю, как поступить в данной ситуации. С одной стороны, я должна отстоять свои личные границы, это бесспорно. С другой стороны, я боюсь, что это лишь усилит травлю. Мои нынешние одноклассницы дружат с бывшими моими одноклассницами. Если информация передастся (а это возможно и без моих активных действий), будет плохо. Очень плохо. Подскажите пожалуйста, как мне поступить в данной ситуации и как с большей вероятностью прекратить травлю меня или хотя бы уменьшить количество таких ситуаций. Заранее спасибо за ответ

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Софья
Софья
Психолог

Здравствуй, Виктория.

То, что ты описываешь – больно и обидно. Нет «нормальных и ненормальных» издевательств, любая травля – это страшно. Читая, твоё письмо, кажется, что ты находишься в ловушке, где нужно выбирать будут над тобой издеваться без ограничений или с ограничениями. Такой выбор приводит в отчаяние.

Виктория, к сожалению, в таких ситуациях сложно справляться в одиночку, без помощи взрослых (родителей, учителей, родственников). Ты пишешь, что не хочешь раскрывать своего местоположения, возможно, тебе почему-то важно сохранить некую тайну своей истории. Иногда так бывает, что страшно рассказать взрослым, кажется, что ты сам виноват в таком отношении или что как будто на это есть причины. Но тогда оказывается, что ты попадаешь в западню, из которой сложно выбраться. Как ты думаешь, есть ли рядом взрослый, у которого можно попросить помощи? Взрослый, который помог бы тебе решить этот вопрос, вместе с тобой продумав план дальнейших действий.

Алена
Санкт-Петербург
18 лет

У меня умерла сестра.

Здравствуйте. У меня умерла сестра. Ей всего 13 было. Купила в интернете яд какой то и себе его вколола и умерла. Из-за того что беременна была…. Так в записке написала. Я очень растроена. Тоже умереть хочу

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Кира
Кира
Психолог

Здравствуй, Алена!

Самоубийство младшей сестры — ребенка, которая таким образом хотела избавиться от нежелательной беременности — будто сюжет ужасного сна, кошмара. Мыслить произошедшее в реальности очень страшно и очень больно. Больно представлять и то, как тебе самой сейчас тяжело.

Ты описываешь чудовищную ситуацию, к которой много вопросов. Я думаю об отношениях с родителями внутри семьи, где невозможно рассказать о своих проблемах, где единственным выходом кажется самоубийство. Что происходит в семье сейчас, с кем ты можешь находится рядом после потрясшего тебя события? Что происходит с тобой сейчас? Алена, я думаю, сейчас нельзя оставаться без возможности диалога с кем-либо. Тебе предстоит отгоревать смерть члена семьи. И здесь правда очень важно найти опору, получить психологическую и, если состояние острое, психиатрическую помощь.

Карина
Глазго
18 лет

Здравствуйте. Я родилась в Ирландии. Мама специально там рожала, чтобы у меня было гражданство. Да училась в школе в России, но при этим дистанционно онлайн окончила школу в Сша в Филадельфии. Сейчас я учусь в университете Глазго по гранту. Подавала конечно штатовский аттестат. Сейчас такое время в мире… Я всегда на вопросы о моём происхождении говорю что я ирландка… Но сейчас так грустно стало. Может быть говорить что я русская? Или всё же если я родилась в Ирландии и имею ирландский паспорт то я ирландка? По английски говорю идеально и без акцента.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Мария
Мария
психолог

Здравствуй, Карина!

Видимо, серьёзные изменения в жизни — переезд и поступление в университет Глазго, сепарация и скучание по семье, натолкнули тебя на размышления над «старыми» вопросами. И, мне кажется, посредством решения вопроса о гражданстве, ты можешь решать другие внутренние вопросы: самоопределения и идентичности, тоска по родине и корням и другие. Будто за твоим письмом существуют ещё вопросы, которые ты не задала… Возможно, тебе самой пока не понятно как их поставить?

Кажется, Карина, что ты сейчас можешь чувствовать себя очень одиноко, ведь ты будто вынуждена часто попадать в ситуацию, где ты «чужая среди своих»: в России ты — ирландка, в Шотландии — русская со штатовским аттестатом. Видимо, тебе самой тяжело решить кем ты являешься или хочешь быть, не размышляя над своими «корнями». У меня есть фантазия, что и твои родители размышляют над вопросом «своего» места, возможно, разговор с ними мог бы помочь тебе в рассуждениях? Ведь по какой-то причине они дали тебе возможность стать «гражданином мира» и, похоже, думали над похожими вопросами.
Мне кажется, что проблема вопроса самоопределения довольно сложна, для внутренней определённости может понадобиться много времени, в том числе и для ответа на вопрос: «Как мне представляться?», похоже, нужно найти ответ на вопрос: «А как я себя сама представляю?»

Желаю удачи тебе на этом пути, Карина!

Настя
13 лет

Может всё хорошо а я просто надумала всё

Здравствуйте. Я бы не хотела говорить мой город, чтобы меня никто не смог вычислить. А то мало ли что….
Я не знаю как начать как спросить, наверное я даже не знаю что именно хочу спросить. Я наверное попробую всё максимально подробно рассказать.
Четыре года назад моя мама должна была уехать в другой город, на месяц помоему. А мы нанимали рабочих для ремонта на даче. И мама попросила меня накормить у одного из них. Да странно ведь есть бабушка. Он пришёл. Я довольно хорошо всё это запомнила. Ну вот он пришёл и довольно странно начал готовить. Задымил всю кухню.ну ладно хоть накормил ну и сам тоже если. Хотя еду ( курица и макароны) сам купил. Ну я неделю потом это всё ела. Потом мама опять его просит меня кормить. Я говорю а может лучше у бабушки. Но нет он к тебе уже едет. Ладно. Жду. Несколько часов ждала. Приехал поздно вечером. Да не один а с другом. Он у него страшный очень внешне. Я от страха хотела из окна выпрыгнуть с 5 этажа. Хорошо что меня они не тронули. Просто всякое бывает когда два мужика наедине с маленькой девочкой. Но ничего слава богу не было. Они еду пока делали на своём нерусском языке общались. И так же махали друг перед другом ножами. Ну вот друг этого нашего нового знакомого чуть меня не задел в живот я только отпрыгнуть успела. Потом меня пока кормили хотели под видом сока дать мне вино. Не вышло. Ах да ещё всю кухню испачкали маслом крошками кожурками кортошки и много чем ещё. Масло аж в коридор утекло. Потом хотели у меня остаться на ночь. Вот страшно то было. Ели их выгнала. Мне тогда 9 было. Пришлось всё мыть за ними. Час мыла. Потом мама приехала я ей всё рассказала. Она у него спросила что мол всё это было. Он ничего не было она придумала всё. Ну ок. Потом как то вроде подрудилась с ним. Книги вместе читали кино смотрели. Он меня на тренировки возил. Потом да с мамой несколько раз ругались что допустим я что то съела или выпила а нодо ему отдать. Надо? Зачем надо то? Ладно. У нас придёт всю еду съест и ещё говорит что всё плохо было. Потм я так узнала что у него ко мне неприязнь. Узнала уже в 11 лет…. Да и тут начались намёки… Мол у нас вот девочки рано замуж выходят рано детей рожают когда ты хочешь. А что груди ещё у тебя нет ну вот всякое такое. В туалет ко мне три раза залазил. В душ! Даже один раз. Я только у бабушки хорошо себя чувствую теперь. Мама ну он играет с тобой он шутит. Хорошая шутка да. А что началось в 12 лет… У меня уже тогда груди формироваться стали он всё время их потрогать хотел. Картинки про писюны мне слал. А уж как часто мне пихал руку под юбку или платье и гладил бедро! Да ещё один раз за попу схватил. Мама с ним периодически ругаться стала и из за этих действий а так же из за того что он имеет жену и много ей и денег и подарков шлёт и ездит к ней в Узбекистан. Сам он таджик. Мне вот как то мама говорила что с ним ругалась что он меня дурой обзывал и имбицилкой.потом вроде бы понял перестал извинился. Да и правда сейчас таких похабных действий нет. Год уже. Хотя маме меня иногда дурой называет а мне улыбается говорит ты умная такая. И вот значит мама в зела из детдома новорождённого ребёнка. Он не помогает совсем. И получается что. Я и в школе и уроки и тренировки и ещё с ребёнком помогаю. Ужас конечно. Ну да денег стало меньше он помогать не хочет. Недавно вот на днях планку дома делала подошёл меня ногой толкнул я упала головой об стену ударилась. Больно. Я в этом году была на соревнованиях по фигурному катанию в Америке. Не помню как назывались. Что то их внутреннее там американское но у нас тренер как то смог нас туда отправить. У меня третье место. Недавно вот была снова на соревнованиях. Но уже в Казахстане. Неудачно упала сломала руку. Домой вот приехала в гипсе. Этот смеётся ну мол ты не фигуристка рас так падаешь. Ну у я в основном хорошо катаюсь 1 и 2 место обычно. Кстати много и в Европе и в СНГ выступала. Да в Америке 3 место но говорят что из за акклиматизации в основном. Ну вот он сейчас уехал к себе на родину в Узбекистан к четырём детям жене маме. Говорит на три недели. Хорошо хоть отдохну от него. Я не знаю что я хочу спросить. Может сами вы какой то вывод сделаете тут. Пока писала всё вспоминала вот даже плачу уже. Но да всё конечно не напишешь. Это как бы самое основное за эти 4 года. Не знаю что делать. Может всё хорошо а я просто надумала всё.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Элина
Элина
психолог

Здравствуй, Настя!

Твое письмо показалось мне похожим на сон, который уже можно плохо помнить в
подробностях, но самые яркие моменты которого до сих пор остаются в памяти.
В истории, которую ты рассказала, так много всего: событий, людей, ситуаций! Настя, я
думаю, что сейчас можно чувствовать себя очень запутавшейся. Плакать и не понимать, а
все ли хорошо.

Тогда я думаю, что нам можно попробовать понять, что ты чувствуешь, и может быть,
после станет понятней, что делать!

Я думаю, что этот бардак и спутанность может вызывать много вопросов — к маме, к
бабушке, к этому мужчине. Когда не получается получить ответ от старших, наверно,
может быть очень страшно. Мне кажется, много чего в этой ситуации может пугать. И
особенно взаимоотношения с мужчиной, который появился в вашей семье, когда тебе
было 9 лет. Я думаю, Настя, что ты права, когда удивляешься и не понимаешь «шутки» с
его стороны. Взрослый мужчина не должен вести себя с юной девочкой таким образом!
Возможно, в такой момент очень нужна поддержка и защита взрослого, хочется, чтобы
услышали, поверили и помогли справится! И мне очень жаль, когда не получается быть
услышанной, Настя!

Мне сложно представить, как ты устала от того, что происходит дома! Как больно может
быть находиться вместе с тем человеком, который обижает, оскорбляет и причиняет боль.
И как можно злиться на то, что происходит вокруг – на то, что приходится уживаться с
этим мужчиной рядом, помогать маме, справляться с этим в одиночку.

Настя, я вот что думаю, сейчас около тебя происходит бардак и хаос. Он периодически
затягивает тебя внутрь и выбраться оттуда очень сложно. Когда говоришь об этом с теми,
кому получается доверять: будь это консультанты сайта, телефона доверия – 88002000122
или близкий человек, возможно, получается еще раз взглянуть на то, что происходит в
жизни, заметить свои чувства и получить поддержку и принятие!

Спасибо за доверие, Настя!

Диля
Узбекистан, Фергана
23 года

У меня отвращение к своему отцу. Я не хочу его видеть, я и слышать о нём не хочу.
Но я обязана терпеть его каждый божий день.
Дело в том что когда я была маленькой он бил и изменял маме при том что имел 2 х жён. (Моя мама вторая жена) а так же он бил меня и думаю что именно поэтому у меня к нему такое отношение. Иногда хочется его пырнуть ножом иногда вообще безразлично есть он или нет. Как мне побороть свое отвращение к отцу ?
И из-за того что у меня проблема с отцом у меня проблема на счёт создание семьи. Дайте мне совет пожалуйста

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Дарья
Дарья
Психолог

Здравствуйте, Диля.
Невероятно тяжело жить под одной крышей с человеком, к которому испытываешь столько ненависти. А кажущееся временное безразличие, возможно, является защитным для Вас, — это даёт некоторую передышку. И, насколько я понимаю, возможности жить отдельно пока у Вас нет, что, впрочем, вряд ли поможет Вам не испытывать отвращение к своему отцу. «Проработать» детский опыт жестокого обращения в семье возможно в работе с психологом или психотерапевтом. Сложно, тяжело, но возможно. Станет ли в результате Ваше отношение к отцу принципиально другим, сказать сложно, но поддержка и помощь специалиста помогут лучше понять себя, расширить выбор возможных жизненных стратегий, ограничение которых Вы описываете сейчас. Мне кажется, что Вы справедливо связываете сложности в построении отношений с Вашим детским опытом, эта способность может стать хорошим подспорьем в психотерапевтической работе.
И ещё очень важно помнить, что Вы взрослый человек, и можете, несмотря ни на какие ограничения, наложенные воспитанием и культуральными особенностями, сами решать, как Вам жить.
Сил Вам и удачи!

Serk
Москва
20 лет

Нужна помощь психолога

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Команда проекта
Команда проекта

Здравствуйте. Напишите нам о Ваших сложностях, ситуациях, переживаниях или мыслях, чтобы наши консультанты могли развернуто ответить

Категория: Прочее
мила
мурманск
13 лет

«ощущение, будто со мной что-то не так»

ощущение, будто со мной что-то не так.
около месяца (даже и больше, пожалуй), у меня не было ни сил, ни желания делать что-либо, я с трудом вставала на учёбу, а после прихода домой ложилась спать, просыпалась, кое-как делала 1/10 домашнего задания и снова ложилась спать. я ненавидела себя, почти не ела (активная стадия рпп? не знаю, как по-другому это назвать), ни о чём не мечтала, ничего не хотела, вечно ходила угрюмая, раз в день как минимум плакала.
а сейчас, буквально в начале недели? у меня начался подьём, я начала позже ложиться (в общей сложности сплю не больше 5 часов, но не чувствую себя вялой), восхищалась солнцем и снегом, переделала почти все запланированные дела (хотя это всё же тяжедо даётся, мысли скачут от одного к другому), а загоны по поводу внешности и питания отошли куда-то в глубину, стали почти неслышными. также у меня был (есть) пунктик на проверку пульса, в сонный период я делала это чуть ли не каждые 3 часа (пульс обязан упасть ниже 50 хоть раз в день), а сейчас проверяю раз в день-два.
казалось бы, звучит прекрасно.
но я начала совершать множество импульсивных поступков.
постоянно царапаю лезвием губы, чтобы почувствовать кровь, поцеловала не особо знакомого человека, начала активнее курить, купила несколько новых вещей, думала покрасить волосы в ярко-розовый, но передумала и начала искать татуировщиков на дому у себя в городе, ртяно желая сделать тату.
вчера поздно вечером я высовывалась из окна, проверяя, насколько далеко я могу достать до пожарной лестницы и стряхнуть с неё снег, просто максимально высовывалась, понимая что могу упасть с высоты 6 этажа, но совершенно не боясь этого.
либидо, прошу прощения, тоже довольно резко подскочило, особенно если сравнить с прошлым месяцом, где оно не то что на нуле, в отрицательном значении находилось.
во мне слишком много энергии. я ненавижу прыгать, но тем не менее недавнл полчаса только и делала, что прыгала по комнате. и била то стены, то кровать. да, с агрессией у меня тоже начплись проблемы, завожусь буквально от всего и успокаиваюсь с трудом.
продалжая тему увечий, расцарапала себе недавно все ноги. в ‘пассифной’ фазе я тоже была склонна к увечиям, но это было связано либо с самоненавистью, либо с намерением уйти из жизни. сейчас же…я не могу объяснить зачем делаю это.
и ещё кое-что. в такие периоды у меня появляется резкое желание выпить алкоголь, и причём не бокал-другой, что мне, в силу возраста, позволено, а побольше. эти мысли меня преследуют.
и я становлюсь жуткой транжирой. за пару потратила 98% своих накоплений (чуть меньше 7 т.р.), и не то чтобы эти вещи были мне прям нужны, я просто смотрелс, понимала что хочу и брала.

вообще, до ‘ничегонеделанья’, у меня было более-менее спокойное состояния, а ему пришедствовало менее активное агрессивное. насколько я помню и могу судить по реакции родителей, со мной такое частенько, либо у меня нет сил и желания жить (об этом пункте, они, благо не знают: у меня было 2 или 3 попытки самоубийства, прошедшие мимо их глаз), либо их слишком много и слишком много агрессии. периодечки наступает затишье, оканчиваемое подобным ‘штормом’.

я бы связала это с перепадами гормонов из-за менструации, но нет, я отслеживаю цикл и могу заявить, что это невзаимосвязано.
в прошлом году у меня брали различные анализы, но кроме железодефицитной анемии, насколько мне известно, ничего не обнаружилось.

я немного устала от такой жизни, потому что это и правда выматывает. тяжело не хотеть жить, тяжело жить так активно. это очень выматывает, потому как я не знаю чего мне ожидать от себя завтра, чего вообще мне ожидать от себя.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Диана
Диана
психолог

Мила, здравствуй.

Я несколько раз перечитывала твоё письмо, и всё думала, что может быть «отправной точкой» для моего ответа.
И вот что мне пришло в голову.
В начале письма ты пишешь, что с тобой «что-то не так».
А в конце — что устала, что вымотана, что тебе тяжело, и что ты не знаешь, чего от себя ожидать…

Я подумала, что вроде бы же знаешь, чего ожидать: перепадов настроения, то активности, то пассивности, то агрессии, то депрессии…
А ещё — пробуждения «либидо» и тревогу по поводу превращения из ребёнка в девушку, да?
Наверное, тебя пугают эти всплески «проявления жизни «, а вкус крови будто бы одновременно и возбуждает и успокаивает…

Ты вот отметила, что сама стала замечать это за собой около месяца назад, а до этого будто бы это ты сама не знала, только родители могли что-то рассказать, заметить или нет.
Что произошло около месяца назад?
Можешь ли ты рискнуть «копнуть» внутрь, или пугает какое-то состояние, когда ты чувствуешь себя «не так»?
И тогда ты что-то проделываешь со своим телом, контролируешь, царапаешь, наверное, тогда можно отвлечься от происходящего внутри?
Видишь, ты выяснила, что дело не в гормонах, но всё-таки твои мысли о твоих изменениях задают некоторый «вектор».
Ты будто и жаждешь жизни, и одновременно и пугаешься этих «психических гормонов»….

Я понимаю, что тебя это выматывает, и ещё я думаю, что ты ещё и изучаешь себя, а то «не знаю», о котором ты пишешь, возможно, относится к чему-то ещё, о чём ты тревожишься ЗНАТЬ, пока это скрыто…, но либо рвётся  вперёд, либо спит.

Мила, если у тебя есть с кем поговорить о таких «трансформациях», то это могло бы, я думаю, чем-то облегчить тебе этот процесс,  и понимание себя, тяжело ещё и потому, что ты заполнена чувствами (ты о них не пишешь), когда именно чувства обретут название, твоё знание о том, чего от себя ожидать, и что происходит, станет более контролируемым.

Всего тебе хорошего, Мила.

ксения
краснодар
12 лет и младше

И потом начинается дикий ужас…

здравствуйте

мама постоянно на меня срывается-оскорбляет, ругает и даже сильно избивает

все это происходит чуть ли не каждый день

она приходит с работы злая и сразу же выплескивает все на мне

с ней невозможно абсолютно ничего-она контролирует мои дз,мое местоположение,оценки

я часто ухожу из дома из-за того,чтоб лишний раз не связываться с ней

по итогу ее еще сильней это выводит из себя и потом начинается дикий ужас

она сильно меня избивает,не щадит ремня

мне не к кому обратиться-соседи встают на ее сторону, не могут поверить что она дома может меня тиранить

ровесники при каждом случае надо мной усмехаются,я лишний раз им об этом домашнем ужасе не говорю

она воспитывает меня одна

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Маргарита
Маргарита
психолог

Здравствуй, ксения.

Сочувствую, что ты сейчас в такой трудной ситуации. Важно достучаться до взрослых, которые тебя всё-таки услышат. Возможно, это социальный педагог и психолог школы, которые помогут обратиться в органы опеки. Возможно, это Уполномоченный по правам
ребенка в Краснодарском крае. Если сложно воспользоваться этим способом, позвони на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122. Будет ошибкой, если ты начнешь стесняться обращаться ко взрослым, боясь, что все взрослые непременно встанут на мамину сторону, или боясь, что маму непременно лишат родительских прав.

У меня твоё письмо вызвало два чувства: тревогу за твоё физическое и эмоциональное здоровье и грусть из-за того, что нет тёплых отношений с мамой. А ведь эти отношения могли бы быть…

Думаю, сейчас ты испытываешь только страх и ненависть по отношению к маме, ещё, возможно, бессилие. Наверно, мама пытается донести, что ты в чём-то бываешь неправа, но делает это диким и неуместным способом. Хотелось бы верить, что у неё все-таки есть теплые чувства к тебе. Надеюсь, ксения, ты сможешь найти человека, который тебя защитит.

Каору Нагиса
Московская область
13 лет

«… они начинали общаться с доброй и веселой девочкой , а сейчас я не такая»

Я хочу умереть. Апатия, ничего не хочу. Трудно вставать с кровати. При людях я улыбаюсь, пытаюсь вести себя активно и т.д , так как не хочу их разочаровывать, ведь они начинали общаться с доброй и веселой девочкой , а сейчас я не такая. Я боюсь не оправдать ожидания других, я ненавижу себя и всех остальных. Я хочу совершить суицид

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Ольга Васильевна
Ольга Васильевна
Врач-психиатр

Привет, Каору.
Такие периоды бывают в жизни. И они проходят. Чёрная полоса сменяется жизни белой. У тебя сложный возраст. Сейчас твои эмоции слишком яркие и болезненные. Тебе трудно поверить, что эта тоскливая пора однажды сменится счастливым временем. Конечно у подростков бывают и депрессии. То есть патологическое снижение настроения надолго. О том, что ты, может заболела депрессией говорят суицидальные мысли. Что бы выяснить, есть ли болезнь, или твоё состояние лишь временная нормальная грусть, надо идти к врачу психиатру. Если он обнаружил симптомы депрессивного расстройства, то поможет тебе выздороветь. Депрессии успешно лечатся. Поговори со старшими, попроси отвести тебя к врачу.
Желаю побыстрее обрести душевный покой и удовольствие от жизни.

катя
екатеринбург
15 лет

здравствуйте. что мне делать, я не хочу жить с родителями

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Команда проекта
Команда проекта

Здравствуй, Катя. Понимаю, с родителями правда может быть тяжело. Напиши нам подробнее о текущей ситуации, произошедших событиях, твоих переживаниях и мыслях, чтобы наши консультанты могли понять тебя и ответить на вопрос.

Вика
Нижний Новгород
14 лет

«Родительский контроль» на телефоне.

Здравствуйте. Дело в том, что мои родители ещё когда мне было 10 лет установили родительский контроль на телефон. Я конечно понимаю, что они хотят как лучше, но в последнее время участился их контроль.Если раньше это приложение просто существовало, то теперь могут заблокировать телефон в любое время, очень много приложений заблокировано, которые у моего младшего братика 11 лет спокойно существуют.Главное, что им не говори, они говорят, что у всех детей до 18 лет есть род.контроль, что это приложение само скачивается, но я же знаю, что это совершенно не так.Были мысли купить новый телефон, деньги уже почти накоплены.Я просто уже не знаю, что делать

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Мария
Мария
психолог

Здравствуйте, Вика!
Вы пишете о том, что функция «родительского контроля» и беспокойство родителей о Вас, похоже, сейчас принимает буквальный вид: блокируются приложения и сам телефон. И, кажется, такая ограничительная попытка «контролировать» Вас разрушает доверие между вами, вызывает много злости и обиды. Мне думается, что установка родительского контроля на телефон – это вовсе не о том, что Вы являетесь ребенком (ведь у младшего брата такого ограничения сейчас нет), а как раз о том, что Вы взрослеете и это может пугать родителей. Сейчас Вы уже не ребенок, а подросток, становящийся взрослым. И Вы, возможно, как естественное следствие этого, можете эмоционально отдаляться от родителей, меньше делиться с ними своими переживаниями, а они – пытаться сохранить ощущение стабильности и безопасности с помощью мнимого запрета на приложения, не говоря о своих переживаниях вслух.
Мне кажется, что один из найденных Вами решений этой ситуации – покупка нового телефона втайне от родителей, действительно может разрешить ситуацию, но лишь на некоторое время, а впоследствии – только ухудшить нарастающую пропасть в понимании друг друга. Как Вам кажется, Вика, если подойти к обсуждению этого вопроса с родителями не со стороны удаления или сохранения приложения, а со стороны взросления, доверия и понимания друг друга, то проблема «родительского контроля» решится с появлением ответов на другие вопросы, беспокоящих Вас и родителей?

Рина
Питер
15 лет

я не умею делиться переживаниями даже с самыми близкими людьми и вечно занимаюсь обесцениванием собственных проблем

здравствуйте. я слишком долго держу в себе, но вот решила написать вам. очень нервно.

и да, моя история невероятно банальна, да и как у обычного подростка заключается на любви. но что поделать.

начну с того, что я не умею делиться переживаниями даже с самыми близкими людьми и вечно занимаюсь обесцениванием собственных проблем (все это идет от моей матушки). друзья часто предлагают мне помощь, но я просто не могу. я продолжаю топить все это глубоко в себе, что часто выливается в шрамы на теле и бессонницы.

постараюсь описать ситуацию, в которой нахожусь сейчас. +- год назад я рассталась с девушкой. это были изумительные отношения, но она остыла ко мне. далее она прекратила общение со мной, после со всей нашей компанией. много ранящих слов были сказаны ею в моей адрес. но я продолжала любить ее.

спустя полгода я чувствую интерес к другому человеку, парню, с которым крепко дружу. в ноябре признаюсь. начинаем отношения.

первый месяц все идет замечательно, впервые не вспоминаю о бывшей девушке неделю подряд. а потом начинается.

появляется ужасная апатия и нежелание быть в отношениях, но я пересиливаю себя и продолжаю общаться с ним. много гуляем, переписываемся, но после всех взаимодействий я чувствую себя абсолютно пустым человеком. думаю, что такой период в жизни и таково мое отношение ко всем людям. оказалось, что нет.

вновь мысли о бывшей девушке посещают каждую ночь, вновь тупые бессонницы и сердце, грозящее выскочить из груди, когда мы попадаем в нейтральную переписку, желание увидеть ее вживую. и вроде понятно, что я всё-таки до сих пор люблю ее, что было опрометчиво начинать отношения с тем юношей, но все же.. мне с ним так комфортно, я люблю его прикосновения и чувствую вдохновение, желание писать о нем стихи.

я не знаю, что мне делать. мне кажется, прекратить отношения у меня не хватит духу, ибо он любит меня невероятно сильно, да и инициативу начать их проявила я.. просто не прощу себе это, да и боюсь быть даже капельку похожей на свою бывшую девушку.

подскажите, пожалуйста, что мне делать. обязательно ли расставаться или есть другие варианты?

заранее благодарю. хорошего вам дня!

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Софья
Софья
Психолог

Здравствуй, Рина.

 

Похоже, что и здесь, писав своё письмо, ты снова обесцениваешь свои мысли и переживания, говоря, что они банальны. Я думаю о том, какого быть в отношениях с кем-то, а главное в отношениях с самим собой, не чувствуя свою ценность и значимость. Похоже, что только будучи в отношениях с кем-то можно хоть немного почувствовать себя особенной, а когда партнёр уходит он словно забирает это чувство с собой, и тогда, кажется, невозможно проститься с ним, невозможно отгоревать эту потеря, потому что кажется, что вместе с человеком ты потерял что-то своё, буквально какую-то свою часть.

Рина, ты пишешь, что тебе сложно просить помощи и делиться переживаниями с друзьями, что легче спрятать это всё в дальний сундучок и никогда не открывать. Думаю, то, что ты решилась написать сюда это очень смелый поступок, тот момент, когда ты смогла не спрятать, а поделиться. Возможно, это то, чего может не хватать твоим отношениям, не обязательно только нынешним. В отношениях может происходить разное, но если замалчивать свои обиды, страхи, переживания, чувства, то рано или поздно такие отношения могут разрушиться.

Расставание и разговоры о возможном расставании всегда болезненны для обоих в паре. Ты пишешь, что не хочешь быть похожей на свою бывшую девушку и причинять боль партнёру, но сейчас выходит так, что ты причиняешь боль себе. Пустота внутри после взаимодействия с молодом человеком может означать разное. Рина, как ты думаешь, что было в вашем взаимодействии с ним, чего возможно нет сейчас? Что потерялось в твоём отношении к нему или возможно, этого не было и вовсе? Что было в прошлых отношениях, чего не чувствуешь сейчас?

Возможно, подумав над этими вопросами, ты найдёшь свой уникальный ответ. Удачи тебе!

Йь
Москва
13 лет

Иногда мне очень грустно и одиноко

Привет, мне тринадцать лет и на самом деле я живу в другом городе. Я просто боюсь того что родители каким либо образом смогут найти это. Я живу в полной семье, у нас есть квартира, машина, у меня есть своя комната. У меня так же есть дедушки и бабушки по маминой и папиной линии. Я могу сказать что в целом у нас все нормально, но иногда мне так не кажется. Родители могут ссориться, мама может ругаться на меня, а как то раз она сказала что не хочет жить ( в тот момент она разговаривала не со мной) Мне так же не нравится когда отец сильно напивается. Меня никогда не били, но угрожали этим. Мне не разрешают плакать, они говорят что я просто жалею себя, говорят мне прекратить. как то раз мои родители залезли в мой телефон и читали мои переписки. Где-то в начальной школе у меня забрали телефон из-за тройки по математике. Возможно мне слишком рано дали доступ в интернет.

Я очень люблю свою бабушку по папиной линии, но почему то когда я пишу об этом или даже думаю, я начинаю плакать. Я хочу проводить с ней больше времени, но иногда мне кажется что я не заслуживаю ее любви потому что иногда я получаю плохие оценки.

Я не хочу делиться своими проблемами с родными, потому что я боюсь. Они никогда не отпустят меня к психологу.

Я так же хожу в музыкальную школу. Я ненавижу это. Я сдаю экзамены на пять и пять с минусом но я ненавижу туда ходить. Иногда Мне страшно туда ехать и я сильно нервничаю из-за этого. Я учусь там с 5-6 лет и мне осталось учиться полтора года до какого то там документа. Я учусь в школе с математическим уклоном и как то раз невролог сказала нам понизить уровень нагрузки и сменить школу, мы не стали этого делать.

У меня не так много друзей. Одноклассник и одноклассница, подруга со двора и подруга из сети которая немного старше меня. Раньше друзей в интернете у меня было гораздо больше, но многие на ровном месте прерывали общение. Мне бы хотелось найти больше друзей, но пока что не получается. Мне страшно делать первые шаги потому что мне кажется что я навязываюсь или мне страшно получить отказ. Мне так же кажется что я навязываюсь со своими проблемами или загружаю собеседников, мне страшно что им со мной может быть не интересно. Я ненавижу себя за это.

Я рисую, мне нравится рисовать свои мысли, своих вымышленых персонажей или уже существующих персонажей. Иногда я делюсь этим в тематических сообществах. Это то, за что я люблю себя.

Я люблю себя за свои шутки, мне нравится веселиться с друзьями и шутить на разные темы.

Мне не нравится моя внешность. Все кого я вижу выглядят лучше меня. Иногда во мне мне нравится моя одежда, но она никак не сочетается с детским лицом и тупой прической. Сейчас мне не нравится моя стрижка, но если меня подстригут плохо, то я никогда об этом не скажу. Я не люблю расстраивать людей и ввязываться в конфликты, поэтому я просто молчу. Обычно одноклассники и учителя характеризуют меня как самого спокойного ученика.

Иногда мне очень грустно и одиноко, иногда когда я лажаю где либо даже самую малость я считаю себя плохим человеком и мне хочется под землю провалиться. Я могу сказать что стесняюсь себя. Что мне делать? Есть ли у меня проблемы? Если да то как их решить? Я хочу наслаждаться жизнью, а не бояться будущего. Как мне принять себя?

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Маргарита
Маргарита
психолог

Здравствуй, Йь.

Твоё письмо похоже на размышление о самой себе. Тебе важно увидеть себя со стороны, чтобы кто-то побыл твоим зеркалом и поделился впечатлениями о твоей жизни.
Ты написала о том, что тебе не хватает близких отношений с родителями: мама и папа не хотят замечать твоих настоящих чувств («не разрешают плакать, они говорят что я просто жалею себя»), не прислушиваются к советам врача, когда тот говорит снизить нагрузку. В такие моменты ты можешь чувствовать, что твои переживания родителям не важны, а важны только оценки и спокойное поведение в школе.

Я думаю, что в вашей семье как будто всё благополучно, но при этом каждый сам по себе. Ты не можешь делиться своими проблемами с родителями, потому что боишься. Мама не может с тобой и папой делиться своими проблемами, но по телефону она сказала кому-то, что не хочет жить. Про папу ты пишешь, что он сильно выпивает (наверно, он тоже не может сказать о своих проблемах и топит боль в алкоголе). И тебе так часто хочется побыть с бабушкой. С бабушкой возможна близость, этой близости до слёз не хватает. Знаешь, я думаю, что если ты будешь плакать при маме и папе, — им придётся
признаться себе, что они не такие уж хорошие родители. А они этого боятся, поэтому требуют, чтобы ты не плакала. А ещё им придётся признаться в том, что им тоже грустно… Возможно, сейчас ты больше благодарна бабушке, чем родителям, и от этого можешь чувствовать себя виноватой.

Ещё ты пишешь, что хотела бы иметь больше друзей, быть внешне привлекательней и менее стеснительной. Тебе не нравятся твои детские черты лица и причёска. Твоя привычка молча терпеть неприятности, возможно, тоже тебе не нравится. Зато у тебя есть чувство юмора, ты умеешь рисовать и получать от этого удовольствие.

Йь, твои вопросы в конце письма являются одновременно и ответами. Ты спрашиваешь: «Есть ли у меня проблемы?»- и тут же сама себе отвечаешь: «Я хочу наслаждаться жизнью, а не бояться будущего». Ты пишешь, что не принимаешь себя. Я думаю, ты не принимаешь не только себя, но и своих родителей. Ты описала только горькие моменты, связанные с мамой и папой. Счастливые воспоминания о маме и папе не пришли тебе в голову. Наверно, ты злишься на маму с папой. Ты злишься на них, потому что ты живой человек, а не потому что ты плохой человек. Несмотря на то, что родители никогда не отпустят тебя к психологу, ты сама нашла возможность поделиться своими переживаниями. Возможно, в будущем ты сможешь обратиться за психологической помощью сама, если в этом будет необходимость.

Анастасия
Томск
19 лет

Я часто и даже прямо сейчас чувствую себя одиноко

Здравствуйте.
Я часто и даже прямо сейчас чувствую себя одиноко. От этого очень грустно.
Не могу принять факт что люди приходят и уходят из моей жизни. Месяц назад рассталась с парнем (по его инициативе), друзья далеко или «разбежались» — это накаляет эффект.
Порой размышляю, может мне стоит стать грубой и бесчувственной. «Я был вам предан и предан вами в ответ» — может тогда не стоит быть преданным и верным? Меня пугают такие мысли, но при этом понимаю, что если не решить проблему, они никуда и не денется.
Подскажите, пожалуйста, как мне справится с одиночеством? Есть ли какая-нибудь пошаговая инструкция? Мне так бы было намного проще работать над собой.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Кира
Кира
Психолог

Здравствуй, Анастасия!

Потеря друзей и парня правда непросто переживается. Может быть страшно, обидно, грустно, тревожно… эти и многие другие чувства — нормальная реакция на прерывание отношений со значимыми людьми.

Ты говоришь, будто хочется «стать грубой и бесчувственной». Знаешь, близость действительно в каком-то смысле опасная вещь, ведь мы никогда не можем ожидать, что отношения с другими просуществуют всегда. И порой прекращение отношений такое болезненное, что хочется лишить себя этой близости навсегда — чтобы было безопаснее. Однако близость — это также и то, что наполняет нас и делает жизнь более яркой. А еще близость не может существовать без уязвимости. И быть уязвимым — значит, в том числе, брать на себя определенные риски пораниться или ошибиться, чтобы позволить себе удовольствие и радость от контакта с другим человеком.

Еще я подумала, что одиночество бывает очень разным, проявляться в разных сферах. Ведь разные люди удовлетворяют разные наши потребности. И иногда бывает необходимо поддерживать социальные связи в разных сферах для того, чтобы чувствовать себя в связи с другими, когда значимые отношения прекратились.

Не думаю, что существует пошаговая инструкция, которая освободит от переживания одиночества. Как и многие другие чувства, оно порой просто требует времени. Как и во многих жизненных ситуациях, здесь все очень индивидуально. Думаю, у тебя получится найти свой собственный «алгоритм».

Беспомощность
Омск
18 лет

Я потеряла себя, у меня внутри просто огромная черная дыра, я не знаю, что мне делать.

Я уже не справляюсь с собой. Мне очень тяжело быть в одиночестве. У меня нет друзей. Недавно мое депрессивное состояние стало усиливаться, постоянная неконтролируемая тревога и паника внутри. Они съедают меня. Сейчас очень большие проблемы со сном, от части из-за тревоги и паники. Я не знаю, как еще себя сдерживать, сейчас постоянно хочу причинять себе вред ( резать себя в основном). Понимаю, что мне порезы сейчас ничего хорошего не дадут. В плане, если их увидят на учебе, но я хочу себе причинить эту боль. У меня сильная ненависть к себе и злость. Я настолько уже отчаялась,что у меня появляются плохие мысли в голове. Страшно конечно было сюда писать, но я решила использовать этот свой последний шанс и написать. Мне очень нужно поддержка и понимание. Я бы хотела сходить к частному хорошему психологу/психотерапевту, но у меня нет столько денег. Понимаю, что скатываюсь на дно и не знаю, что с этим делать. Хочется просто уснуть и не проснуться. У меня такое чувство, что я просто какими-то отрывками здесь накидываю фразы, но мне просто очень плохо и я никому это не говорила. Я не хочу выходить из дома, но мне приходится ходить на учебу. Хочу закрыться дома и никуда не выходить, чтобы меня никто не видел. Я потеряла себя, у меня внутри просто огромная черная дыра, я не знаю, что мне делать.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Дарья
Дарья
Психолог

Здравствуйте, Беспомощность.

Такое отчаянное письмо… Так много боли.., и так мало надежды… Когда я читала Ваше письмо, я думала о Вашей истории, о том, что происходило с Вами 18 лет, о том, что привело к такому невыносимому состоянию. Понятно ли Вам самой, как так вышло… Знаю, как сужается сознание и восприятие мира в такие моменты, и надо искать ресурсы везде, где только можно, чтобы хоть немного расширить его, обрести хотя бы минимальную опору для начала. Понять, что возможность всё прекратить — никуда не денется, она есть у каждого человека. Но может, есть ещё какая-то возможность, кроме этой? Например, возможность искать помощь. Хорошо, что Вы сохраняется желание эту помощь найти, несмотря ни на что. Когда Вы пишете «хочу… чтобы меня никто не видел» я думаю, что это может означать совершенно противоположное — «пожалуйста, заметьте меня, мне очень нужна помощь!»
И Вы совершенно правы в том, что необходим человек, с которым можно разделить всю свою ненависть и злость, тревогу и панику, кто поможет вновь найти себя. Думаю, Вам не стоит лишать себя такой возможности: воспользоваться для начала Телефоном Доверия, чтобы поговорить; искать начинающих специалистов, работа с которыми стоит дешевле, что не исключает их профессионализма; попробовать найти специалиста онлайн.

Хочется надеяться, что наш сайт станет для Вас не последней надеждой, а первым шагом.

И спасибо за доверие.

Женя
Пермь
16 лет

…никто не желает соревноваться со мной

Здравствуйте. У нас в школе появились на физкультуре уроки тенниса. Просто дают играть. Мне лего я теннисистка. Несколько раз выигрывала международные турниры и Всероссийские тоже. Я довольно легко побеждаю у нас в классе и мальчиков и девочек. И так получилось что уже четыре раза никто не желает соревноваться со мной. Я всё время думаю что подыграю им немного но когда всё начитается то не могу удержаться. Они говорят нам не интересно всё время проигрывать. Мне вот очень грустно.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Юлия
Юлия
психолог

Здравствуй, Женя.

Забавная история, хотя, конечно, тебе и грустно. Оказывается, преимущества могут приносить неприятности. Ты чувствуешь свою исключенность из общего пространства игры твоих одноклассников. Получается, что в этой игре вы с ними не в равных условиях что-ли. Ты ведь не виновата, что играешь  в совсем другой «весовой категории». Для них ты могла бы быть тренером, несмотря на то, что вы — одноклассники. Ну а что, возможно это и могло бы быть способом оставаться вместе со всеми? Просто не в роли конкурента по игре, а в роли обучающего, так сказать, мастера. Может быть, ребята будут даже благодарны, если научатся классно играть с твоей помощью!

Артем
Краснодар
14 лет

«…о чем она сможет поговорить со мной?»

Здравствуйте. Влюбился в девушку ей 13. Она красивая умная. Как вот обратить на себя её внимание. Ну вот из интернета совет что займись тем чем любит заниматься она не прокатит. Она фигурным катанием занимается кмс я уже опоздал для этого спорта. Если даже в группу здоровья то всё равно на её уровне не овладею о чем она сможет поговорить со мной? А о всяких девчачьих юбочках помадах я тоже не умею.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Элина
Элина
психолог

Здравствуй, Артем!

Я думаю, с одной стороны, чувство влюбленности может быть очень приятным. Такое состояние может вдохновлять, окрылять, можно чувствовать себя счастливым. Но есть и другая сторона: когда появляется много тревоги, сомнений, неуверенности.

В такой момент может казаться, что понравиться получится только если соответствовать желаниям девушки, ее увлечениям и интересам. Ты правильно подметил, что в этой ситуации это невозможно (стать быстро КМС по фигурному катанию не получится). А нужно ли?

Артем, я представляю, что сейчас можно быть в сильном замешательстве! И разобраться в этом непросто! А еще важно не потерять себя!

Иногда кажется, что получить ответ, тепло и любовь можно только если стать очень похожим, одинаковым с тем, кто нравится и кого любишь. Но это точно не единственный способ. Притяжение может случится даже если в вас много разного, уникального. В каждом человеке кроется его личность, в которую можно влюбиться, потому что другой такой не существует.

Я желаю тебе удачи, Артем!

Ангелина
а
15 лет

«… как вернуть мою нормальную жизнь?»

Здравствуйте! Уже больше полугода меня преследуют навязчивые мысли, из-за которых я выполняю такие же навязчивые действия:мою руки постоянно, проверяю все, боюсь четных чисел и подобный бред. Это очень повлияло на мою жизнь, но самое ужасное, что я стала учиться намного хуже. Эти мысли и действия забирают все мои силы, у меня появляются мысли о суициде. И я хотела спросить:как вернуть мою нормальную жизнь? Я очень хочу общаться с друзьями, заниматься своими хобби, отлично учиться. Подскажите пожалуйста, как избавиться от этих мыслей и действий и снова жить хорошей жизнью?

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Ольга Васильевна
Ольга Васильевна
Врач-психиатр

Добрый день, Ангелина.
Навязчивые мысли и даже ритуалы (повторяющиеся действия) есть у всех людей. Они носят адаптивный и противотревожный характер. Они есть даже у животных. Если от каких-то действий стало лучше (спокойнее) или безопаснее, то они с большей вероятностью будут повторяться. Если есть желание как следует разобраться в какой-либо ситуации, то нужно подумать о этой ситуации дважды или трижды или ….много раз.
Мысли и действия становятся навязчивыми, если их повторение не приносит облегчения (а раньше они помогали!). Например, раньше человек, переживающий о своем здоровье мыл руки два — три раза и успокаивался — «всё, чистые!» Теперь — моет много раза, а удовлетворения не возникает, даже наоборот, только возрастает тревога! Тревога заставляет снова и снова возвращаться к выполнению ритуала или изводит навязчивыми опасениями.
То есть именно избыточная, патологическая тревога превращает безобидные привычки в болезнь.
Откуда же она берётся? Есть несколько причин. Стрессы, депрессия и истощение (например после гриппа). Что бы разобраться с причинами и получить правильное лечение необходимо обратиться к психиатру. Главное не откладывать. Как и любые повторяющиеся мысли и действия, навязчивости закрепляются по принципу «то, что мозг делает каждый день он делает всё лучше и лучше». Так что иди к врачу и пусть твой мозг освободиться от этих мыслей побыстрее для приятной, полезной и разнообразной деятельности.

Вероника
Тольятти
19 лет

не могу ставить себе диагноз, но моё положение вновь не является хорошим

меня тревожит вопрос о наличии или отсутствии депрессивного состояния… не могу ставить себе диагноз, но моё положение вновь не является хорошим, что мешает в повседневной жизни. обратиться к специалистку лично не получается из-за финансового вопроса. да и… если обращаться, я не знаю что говорить.. даже сейчас кажется это бессмысленным… подобные постоянный метания «да-нет» тревожат…

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Юлия
Юлия
психолог

Здравствуйте, Вероника

Конечно, ставить самой себе диагнозы — дело провальное. Интересно, что Ваши мысли в письме связаны именно с диагнозом, а не с самочувствием. Есть надежда, что кто-то может вникнуть в Ваши проблемы и помочь разобраться в них? Вы, похоже, немного смущаетесь посвящать кого-то в свои переживания, которые, полагаю, приносят Вам дискомфорт. Диагноз — штука, действительно, весьма бессмысленная, а вот то, чем наполнена Ваша жизнь, внутренняя и внешняя, это важно. Многим очень трудно рассказать о том, что тревожит на самом деле. По этой причине тяжело обращаться к людям: друзьям, родным или специалистам. Хотя разговор с другим человеком порой творит чудеса! Очень важно чувствовать интерес к себе, своим проблемам и радостям, не так ли! Особенно, если этот интерес — без критики и осуждения. Именно за этим люди обращаются к психологу, психиатру ли психотерапевту. Диагноз — самое малое, на что Вы можете рассчитывать. Сам по себе он не представляет ценности.

Но первый щаг уже сделан: Вы написали сюда, поэтому, возможно, сможете решиться и на большее — почувствовать свою значимость для самой себя, а потом уже — для других.

Дарья
Иркутск
20 лет

Не понимаю тех, кто смотрит на эту жизнь оптимистично

Здравствуйте,нашла вас по соцсети,мне нужен совет…так как не могу решиться посетить психиатра или психотерапевта.

мне 20 лет. Я бы сказала,что у меня как таковых родителей,которые бы любили меня и заботились нет и не было..получается..Просто была опекунша,которая выбросила меня ,, сейчас живу в общежитии…Меня волнует мое ментальное состояние..Учусь на переводчика в институте на бюджете. Дело в том , что мне трудно засыпать, также на протяжении трёх лет испытываю лень ,апатию к жизни. Очень трудно вставать с постели по утрам. Нет никакой мотивации. Будущее представляю в чёрных красках. Не верю в то что будет что-то хорошее в моей жизни. Были травмирующие события в жизни. не получаю удовольствие от учёбы, хотя раньше такого не было. Сама сомневаюсь, что это может быть что-то серьёзное. Но мне всё равно с этим тяжело жить. Очень сильно обижаюсь и злюсь на тех ,кто как по моему мнению живёт лучше меня. Иногда возникает желание убить просто. Часто плачу. Когда смотрю на семьи у которых любящие родители ,очень обидно и кажется, что я никому не нужна и смысл жизни нет…. ТЯЖЕЛО начать жить своей жизнью… Подскажите стоит ли мне вообще обращаться к психиатру ,либо я просто устала?

К психологе я обращалась несколько раз ,к одному и тому же.

 

Но мне не помогли и банальные советы, что нужно жить своей жизнью, что всё что сказала твоя приёмная мать это всё запрограмированно, и мне и нужно от этого избавляться и заставлять себя радоваться вещам….но я так не могу

 

Плюс ко всему, Я ненавижу себя

Такое ощущение что я обуза для всех, мне кажется очень сильно что я толстая ,хотя мой вес составляет 49 кг при росте 154. Я просто даже не понимаю как можно любить себя и как люди вообще любят себя, мне кажется что они просто самовлюбленные…

 

Не понимаю тех, кто смотрит на эту жизнь оптимистично. Мне кажется что они просто идиоты, которые просто ничего не понимают..извиняюсь

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Софья
Софья
Психолог

Здравствуйте, Дарья.

 

Похоже, что Ваше письмо пропитано отчаянием и бессилием. То, что Вы пишите о своём состоянии действительно вызывает тревогу. Кажется, что отсутствие в Вашей жизни любящих взрослых не привнесло в неё тех самых красок и желаний. Ваша зависть к людям, имеющих родителей напрямую связана с Вашей собственной историей жизни, и, действительно, может вызвать чувство несправедливости, злости, обиды и отчаяния. А также желания быть услышанной, принятой, и желании, чтобы о Вас позаботились.

Дарья, кажется, что у Вас сформирован запрос для работы с психологом. Вы пишите, что обращались к психологу и Вам не помогло или не подошло направление работы, такое может быть, не всегда с первого раза нам удаётся найти специалиста, который «подошёл» бы для нас и в таких случаях можно попробовать обратиться к другому.

Дарья, находясь в таком состоянии, которое Вы описываете, действительно невозможно жить в полной мере, получать удовольствие от жизни. Пожалуйста, позаботьтесь о себе!

Валерия
Санкт-Петербург
19 лет

…все лучшее в моей жизни закончилось, …когда я попрощалась в аэропорту с подругой…

Здравствуйте. Все изменяется, все заканчивается и начинается что-то новое. Но сейчас мне не нравится это новое. Раньше было лучше. А сейчас я думаю: зачем мне жить? Но все таки я знаю, что когда-нибудь все наладится. Я всегда верила в это. Но я думаю, что лучше б умерла в день своего 18-ти летия или в день когда все лучшее в моей жизни закончилось, то есть когда я попрощалась в аэропорту с подругой и после этого в моей жизни все стало плохо изо дня в день, и только несколько хороших моментов было, это когда я приехала к ней на два дня в гости и там я поняла, что хочу быть самым важным человеком для нее, хочу быть на первом месте, но не могу. И когда мы с ней виделись зимой. А сейчас мы не общаемся.
Моя жизнь стала скучной.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Дарья
Дарья
Психолог

Здравствуйте, Валерия.

Раньше, конечно, было лучше…
И правда, печально, когда не можешь быть самым важным человеком для того, кто очень дорог…

Когда я читала Ваше письмо, я думала: как так вышло, что весь интерес к жизни сконцентрировался для Вас только в отношениях с Вашей подругой?..
И что скрывается за Вашими словами «моя жизнь стала скучной»?.. Быть может, потеря надежды?..
Может ли начаться что-то новое, когда что-то заканчивается?..
Может ли всё измениться?..
Уверена, что однозначного ответа на эти вопросы нет… Можно только пробовать… Или нет…
Решать Вам.

Катя
Ульяновск
13 лет

Я очень стесняюсь своей груди

Здравствуйте. Я очень стесняюсь своей груди. Она нормальная 1 размер. Мама говорит что мило очень. Я и сама вижу что всё довольно гармонично. Я маленького роста худенькая. Но всё равно стесняюсь её. Не знаю то ли просто того что есть( без неё наверное хуже было бы) я вобщем сама не понимаю почему но вот стесняюсь. Пожалуйста не смейтесь надо мной

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Маргарита
Маргарита
психолог

Здравствуй, Катя.

Твоё тело меняется, и это вызывает у тебя сильные чувства. Ты пишешь, что не понимаешь, чего именно стесняешься — то ли того, что грудь маленькая, то ли того, что она увеличилась в размерах.
Думаю, что внешние изменения происходят одновременно со внутренними: ты становишься и половозрелой, и сексуально привлекательной. У тебя может появиться эротическое желание, как, впрочем, и у окружающих тебя лиц противоположного пола… И вот это желание может вызывать смущение. Смущение в твоём возрасте защищает от ранних сексуальных отношений, и для твоего возраста такое смущение естественно.

Катя, ты ожидаешь, что над тобой будут смеяться. Когда ты думаешь, что над тобой будут смеяться, — ты представляешь в этот момент, что ты не настолько хорошенькая и привлекательная, чтобы кто-то захотел приблизиться к тебе. Возможно, так ты успокаиваешь себя (как будто говоришь: «Ничего страшного. Никто не будет ко мне приставать, потому что будет смеяться»). Это происходит, как правило, бессознательно; подростки не всегда отдают себе отчёт и в том, что у них есть эротическое желание, и в том, что смущение связано именно с таким желанием.

Не знаю, насколько понятно получилось объяснить тебе мои мысли. И я вслед за мамой скажу, что твои чувства для подросткового возраста довольно гармоничны.

рей
геленджик
16 лет

я бы хотела совета как проработать свои травмы

здравствуйте, я хочу высказать вам несколько проблем которые мучают меня уже на протяжении месяца, хочу начать с самого начала
у моего партнера диагностировано прл(совсем недавно я об этом узнала), знакомы мы с мая прошлого года, в отношениях почти полгода. по началу отношений все было вполне хорошо, я получала то внимание, любовь и заботу в которой нуждалась. после, осенью у него произошел переломный момент в отношениях с семьей, у него и так было довольно тяжелое детство, родители-абьюзеры. и после того что случилось он совсем закрылся в себе. больше не заботился и не писал всего что было раньше, он не мог контролировать свою агрессию и часто срывался на меня, очень чувствительно реагировал на отказы. до безумия боялся что я его брошу, каждый раз когда он просто начинал об этом думать у него начиналась паника, а я его успокаивала. самое ужасное это вечные мысли о суициде, бывало даже что он мог говорить «я вскрою вены если ты бросишь меня». причем это все было нестабильно, казалось что его настроение как и поведение меняется каждые два часа, то он меня любит то обесценивает. но не смотря на все это я продолжала о нем заботится и любить.
давайте же теперь рассмотрим меня. у меня точно так же было тяжелое детство, у меня присутствуют травмы о которых я знаю, но я даже не пыталась их прорабатывать ведь не знаю как. росла я без отца поэтому в основном все эти проблемы начались из за матери которая все детство меня отталкивала, стыдила и винила перед своими подругами, мне всегда не хватало ее тепла и заботы, я не получала похвал за свои старания. в последствии чего у меня много проблем. я отрицаю свою же значимость, у меня очень низкая самооценка и кажется что другие намного лучше меня; я люблю всех смешить насмехаясь над собой, другие же люди в компании считают меня довольно позитивным и открытым человеком, меня любят, ведь я склонна оправдывать других, я лояльна к их недостаткам и мне намного проще просто взять вину на себя. я очень боюсь что меня оставят и меня часто мучают мысли о том что я бесполезна, меня не любят и что я никому не нужна; из за матери я склонна винить и стыдить себя, как это делала раньше она, часто привлекаю к себе людей-садистов которые могут заметить мне мою жестокую мать, я не понимаю почему так происходит, я не принимаю хорошего отношения к себе.
-как же я себя веду в отношениях? знаете, как только у меня появляется человек, который любит меня и я это чувствую, он ласков со мной, любит и хвалит, дает мне все в чем я нуждаюсь, и я становлюсь буквально зависима от него, склонна терпеть любые манипуляции и абьюз, делать все, лишь бы он меня не оставлял. как только начинаются ссоры, или же партнер срывается на меня, я теряюсь и чувствую себя маленьким беззащитным ребенком, я не способна постоять за себя, поэтому просто молчу и терплю. во мне много грусти, но обычно я очень хорошо ее скрываю под маской вечно веселого, мне может стать грустно буквально без причины, я могу накрутиться и поверить в свою же фантазию, тем самым заставляя себя снова плакать. «он меня не любит» «я ему не нужна» «есть миллионы девушек лучше меня, почему я.»

теперь вы знаете подробности, перейдем к тому, почему и зачем я решила вам написать.
раньше я совсем не замечала своего поведения, и только лишь недавно начала думать что это все не совсем нормально. я бы хотела совета как проработать свои травмы; я понимаю что нужно что то с этим делать, но что делать с отношениями? я не уверена что они здоровые, я завишу от него, вернее от его внимания, но я не знаю люблю или нет. при этом я и не могу расстаться, я сама привязана, у меня присутствует страх одиночества и что после него я никого лучше не найду;; а он грозит суицидом и плачет от одной только мысли. я хочу помочь не только себе проработав травмы, но и сделать так чтоб ему тоже было лучше

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Кира
Кира
Психолог

Здравствуй, Рэй!

Ты достаточно подробно описала то, что тебя беспокоит, поделилась своими догадками и размышлениями. Чувствуется, что ты много внимания уделяешь тому, чтобы попытаться «разобрать» все то, что с тобой происходит, «разложить» это по полочкам…Может казаться, что существует какой-то рецепт для того, чтобы «проработать травмы», рецепт, который позволит избежать того болезненного и неизвестного, с которым каждому из нас приходится встречаться на пути своего становления…А возможно, тебя очень пугают происходящие с тобой и с твоими отношениями процессы. И тогда все то, что ты за собой замечаешь, маркируется как ненормальное, нездоровое, требующее немедленного вмешательства. И здесь мне хочется «нормализовать» то, что ты чувствуешь и что замечаешь за собой. Жизненные обстоятельства правда могут быть очень разными, они вносят свои коррективы в то, какими мы становимся. Порой обстоятельства могут быть сложными и не имеющими сиюминутного разрешения и «проработки». И это тоже часть жизни.

То, что ты описала, правда может быть очень непростым опытом, где ты можешь чувствовать себя нестабильно. Переносить такие эмоциональные бури тяжело, тем более тяжело слышать суицидальные угрозы партнера — а ведь это почва для растущего чувства вины, которое, я думаю, тебе хорошо знакомо. Мне кажется важным напомнить, что за суицидальными угрозами и попытками стоят серьезные психологические проблемы, но никак не один человек. Мы не можем нести ответственность за то, что происходит в психике другого, пусть и очень близкого для нас человека.

Я думаю сейчас очень важно попробовать поискать опору в окружающих людях. Возможно есть человек, которому ты доверяешь? Укрепляя связи помимо романтических, можно почувствовать доступность поддержки не только в рамках отношений с партнером, а это дает ощущение почвы под ногами. Удачи тебе на этом непростом жизненном этапе!

Пенка
Волгоград
18 лет

Я совершенно запуталась. Так все странно, и так всего много, хочется решать проблемы, но не знаешь как.
Все было хорошо, пока я не выбрала профессию, в которой разочаровалась. От того, как там в относятся к людям. Как стараешься из всех сил учить то, что не интересно, но по другому нельзя, обучение платное,а это стоит денег, тк после смерти отца я уже и забыла какого это когда тебя просто так балуют, все говорят что без образования нельзя,но что делать если это не то что хочешь? Вечный тремор когда просят отвечать,паника,хотя в школе такого небыло,незнания я характеризовала просто-не знаешь, значит можно узнать потом,ведь не все знают все, а сейчас до посинения готова сидеть и учить, а плохие оценки пропускаю слишком сильно через себя. И в этом по сути моя вина, я сама поставила себе планку до которой не могу дойти.
Второе что я не могу понять, это отношение к себе. Я то люблю себя, кажусь себе красивой, а потом не понимаю что со мной. То здесь не так, то тут не так, хотя вчера только было все нормально. Стала стесняться выходить на улицу, общаться с друзьями,по сути с которыми я уже кажется и не налажу контакт, мы уже давно друг другу как чужие. И меня пугает это. Что мне делать?

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Мария
Мария
психолог

Здравствуйте, Пенка!
В самом начале я обратила внимание, что Вы не указали своего имени и подписались как «Пенка», а, уже прочитав Ваше письмо, мне показалось, что сейчас действительно может быть сложным ощущать себя целостно и давать себе «название», будто внутренняя и внешняя жизнь больше похожа в настоящий момент на бесконечно бушующие волны, которые на берегу оставляют свой след только в виде пены. Темы, которые Вы поднимаете в письме, как мне кажется, можно объединить в одно предложение: «Раньше было иначе, где я и что со мной сейчас происходит?». Вы замечаете, что находитесь в кризисной ситуации: учёба и выбранный путь не приносят интереса, меняется самовосприятие и дружеские контакты тоже находятся в затруднении. Вы пишете, что многое сейчас Вас пугает и вызывает чувство бессилия, будто всё происходящее сейчас с Вами – это проблема, которую нужно немедленно решить и что-то с собой предпринять, сделать какое-то действие для разрешения. Но, мне кажется важным, что Вы замечаете изменения в себе, размышляете над ними и проделываете внутреннюю переработку нового опыта, что может быть даже важнее внешних действий. Тем не менее, когда всё разом наваливается, очень непросто устоять на ногах и остановить шторм в одиночестве. Как Вам кажется, кто или что может служить для Вас поддержкой? Может быть, одногруппники могут испытывать похожие переживания и есть возможность с ними их обсуждать? Или восстановление связей с друзьями может стать ценным ресурсом для Вас и для них? Если вокруг Вас таких людей или внутренних ресурсов не окажется, то, возможно, стоит обратиться к очному психологу? С ним можно вместе проживать и понимать Ваш трудный период, постепенно разрешать сферы жизни, которые сейчас для Вас затруднены.
Хочется верить, Пенка, что Ваши штормовые волны не размывают, а лишь укрепляют Ваш берег, желаю сил и удачи!

Карина
Донецк
15 лет

И ещё очень очень важное!! Я не знаю что делать в ситуации когда сильно злюсь.

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста как быть дальше. У меня жуткая не любовь к своей внешности и себе. Я постоянно себя сравниваю с какой-то девочкой и начинаю загоняться. Ещё я не могу нормально выйти погулять, из-за чего сижу дома, мне страшно когда на меня смотрят подростки, я сразу начинаю думать что выгляжу дурочка и они думают обо мне что-то плохое… подскажите как начинать разговор с людьми в жизни, как подойти и познакомиться, просто я постоянно задаюсь вопросоми «а что если они мне откажут», «как начать разговор, что сказать», «а если я им не понравилось?», «я не красивая, они наверное откажут?» и у меня появляется страх подойти, не знаю как сделать чтоб я была уверенной. И ещё постоянно переживаю что скучная… Ещё я начала задуматься, по поводу жизни и сожалеть что вообще родилась. Жизнь у меня скучная и тусклая. Попыток суицида не было, но желание исчезнуть есть. Жаль что нет шапки не видимки. И ещё очень очень важное!! Я не знаю что делать в ситуации когда сильно злюсь. У меня часто происходят ссоры с бабушкой из-за чего я срываюсь и мне за это очень стыдно, я не знаю как контролировать свою агрессию, чтоб стать спокойной.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Элина
Элина
психолог

Привет, Карина!

Давай поразмышляем вместе. Сейчас может быть очень много разных чувств, и это точно непросто понимать их, справляться с ними. Поэтому, возможно, и появляются мысли о шапке-невидимке, которая поможет «исчезнуть», спрятаться, когда становится очень тяжело.

Твое письмо как будто разделилось для меня на 2 части. В первой части ты рассказываешь об отношении к самой себе: о том, что не любишь себя, сравниваешь с другой девочкой, пишешь о неуверенности среди сверстников. А во второй части, уже в самом конце, говоришь кое-что «очень очень важное»: про ссоры с бабушкой и про свои чувства — злость и агрессию. Карина, я думаю, что можно чувствовать себя очень виновато перед бабушкой, когда не удается сдержать эмоции, но в то же время продолжать сильно злиться. И это чувство злости, которое проявляется и в отношениях с ней важно исследовать и стараться понять. Я вспоминаю то, что ты говорила вначале письма про «жуткую не любовь к своей внешности и себе». Когда мы излишне критикуем себя, сравниваем с другими, предъявляем себе непомерные требования — всё это тоже агрессия и злость, но направленная против себя же.

Так бывает, что чувства, которые на самом деле посвящены одной ситуации или человеку, мы не можем выразить в нужный момент, и они остаются внутри нас. И тогда мы направляем их на близких или на самих себя. Карина, я хочу сказать, что, изучая и наблюдая за злостью, которая есть внутри тебя, можно увидеть и понять, что на самом деле причиняет боль и мешает качеству твоей жизни.

Исследовать чувства можно по-разному. Например, разговаривать о них с близкими людьми, с теми, кому можно довериться. Это может быть честный разговор с бабушкой о своих чувствах, с другом или с психологом.

Я желаю тебе удачи, Карина!

Лиза
Ростов-на-Дону
15 лет

Да, я могу мало с ним переписываться и гулять, но это же не повод ревновать и злиться.

Здравствуйте. Со мной часто ссориться парень мой потому что я занимаюсь либо уроками и школой либо спортом и мало могу быть с ним. Я вот занимаюсь бадминтоном у меня 1 разряд. Но я и дома тоже занимаюсь растяжки пресс отжимания. Или бегом занимаюсь на улице. Да я могу мало с ним переписываться и гулять но это же не повод ревновать и злиться. Правда? Или я что-то не понимаю? Спасибо

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Софья
Софья
Психолог

Здравствуй, Лиза.

 

Так бывает в отношениях, что кому-то хочется проводить больше времени вместе и партнёр может разными способами пытаться получить желаемое. А другому, наоборот, хочется больше времени посвящать себе и своему развитию. Это не означает, что кто-то любит меньше, а кто-то больше, это говорит только о потребностях двух людей, которые они могут обсуждать и договариваться.

Лиза, я думаю, что иногда можно держать дистанцию с партнёром, из-за страха сближения. Проводя время вместе, пара сближается, могут появляться разные желания и фантазии, которые в подростковом возрасте могут пугать и тогда, выходом кажется дистанцироваться от партнёра, реже встречаться.

Строить отношения в подростковом возрасте может быть не так просто, как кажется на первый взгляд.  С одной стороны, ты уже взрослый человек, но отношения в паре как у взрослых могут ещё пугать, настораживать, ведь по мимо общения, узнавания друг друга, во взрослых отношениях есть и сексуальная жизнь…

В подростковом возрасте это ещё может вызывать много сомнений, сложно принять решение, но это нормально. Даже в отношениях взрослых нормально сомневаться и переживать.

Лиза, возможно, это письмо поможет тебе подумать о собственных переживаниях и потребностях, и лучше понять, что происходит в твоих отношениях.

Вика
Астрахань
13 лет

Обидно. Осталась вроде как одна.

Здравствуйте дорогие психологии. Я занимаюсь фигурным катанием, у меня вот было первое серьёзное соревнование. В Ереване. Я очень хотела чтобы кто то поехал и меня поддержал там из родных. Ну ок мама не может за границу ехать нельза в связи с местом работы не выпускают из России. Ну вот её сожитель. Ну говорит меня любит. Позвала его. Нет не могу у меня работа не могу. Блин ну на 3-4 дня то отпрасился бы! Ладно. У мамы потом спросила всё дни что меня не было он сидел у нас дома с утра и до вечера. Вот так номер. Обидно. Да я 1 место заняла. Но всё равно обидно осталась вроде как одна.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Маргарита
Маргарита
психолог

Здравствуй, Вика.
Поздравляю тебя с победой в первом серьёзном для тебя соревновании! Сочувствую, что радость этой победы не удалось в полной мере разделить с близкими тебе людьми. Возможно, ты чувствуешь обиду, потому что считаешь, что по отношению к тебе мамин сожитель поступил равнодушно. Твои ожидания были другие. И возможно, ты чувствуешь себя обманутой, потому что мамин друг вслух говорит, что любит тебя, а интереса к тебе не проявляет.
Я думаю, мысль, что мало кто оправдывает наши ожидания, банальна. И действительно, одиноко на душе, когда не с кем поделиться гордостью и радостью, когда твои чувства и впечатления остаются только твоими. Возможно, кто-то из читателей сайта порадуется твоей победе. И хочется, чтобы ты нашла человека, с кем возможны более близкие отношения, которому будешь интересна именно ты. Пусть даже для этого потребуется время…

Категория: Семья
-
Томск
17 лет

Вот очень хотелось раньше поступить в военное училище. Но вот сейчас как то даже страшно немного в связи с тем что происходит. Но куда ещё и что делать не знаю даже.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Дарья
Дарья
Психолог

Здравствуй, девушка из Томска.
Знаешь, меня удивили две вещи в твоём письме: ты, которая хотела поступить в военное училище, и ты, которая не знает, что возможно, кроме такого варианта. Как будто в твоей жизни заведомо была какая-то предопределённость, с которой ты не знаешь, как обойтись. И это, на мой взгляд, повод для того, чтобы разбираться с внутренней и внешней мотивацией в контексте планирования своей дальнейшей жизни.
А вот твоя тревога, как раз, очень понятна. Как совместить свои желания и свои возможности? Можно, например, хотеть спасти мир, но, увы, понимать, что это невозможно сделать силами одного человека. Или наоборот, хотеть спасти себя, но не быть уверенной, что найдётся тот, кто поможет в этом…
Возможно, для тебя сейчас смысл в поиске.., в широком смысле этого слова.

Вика
Тольятти
14 лет

Мне мама не разрешает пользоваться косметикой

Мне мама не разрешает краситься косметиктй. А так ведь хочется когда иду с парнем гулять накраситься. Незнаю что и говорить даже.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Маргарита
Маргарита
психолог

Здравствуйте, Вика.

Наверно, Ваш возраст этим и сложен — Вы чувствуете себя взрослой, но ещё пока зависите от родителей, от их запретов. Не всем Вашим желаниям суждено сбыться именно сейчас. Вы можете примерять перед зеркалом на себя разные образы, мечтать, злиться, что существуют запреты, завидовать тем, кто ходит на свидания с макияжем, но изменить решение мамы бессильны. Это может вызывать много досады.

И действительно: что тут скажешь? Запрет мамы краситься подразумевает под собой другой запрет: Вам нельзя быть сейчас откровенно сексуальной в присутствии парня. Возможно, у мамы есть опасения, связанные с проявлением Вашей сексуальности. Возможно, маме легче разговаривать с Вами о Вашей сексуальности через запрещение макияжа. Если у Вас с мамой до сих пор не было откровенного разговора о сексе, соблазнении, беременности, девственности, — можно обсудить с мамой эту тему. Её запрет на использование косметики станет Вам яснее, а может быть, доверие мамы к Вам возрастет после этого разговора, и Вы найдёте с ней какой-то компромисс.

Удачи в новом году!

Женя
Брест
15 лет

Но вот думаю а вдруг отрежу и не понравится.. Назад же не приклеишь…

Здравствуйте. Такой вот у меня глупый вопрос. Отрастила себе волосы почти до колена длинной. Раньше нравилось сейчас как-то….. Думаю обрезать их всё же ну кто такие носит то? Никто наверняка. Но вот думаю а вдруг отрежу и не понравится.. Назад же не приклеишь… Но с другой стороны у всех кого вижу кого знаю максимум до лопаток. Вот и что делать не знаю?

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Элина
Элина
психолог

Привет, Женя!

Я думаю о том, как много времени, труда, терпения и желания нужно было, чтобы отрастить волосы такой длины! И как удачно ты с этим справилась! Мне кажется, ты могла наслаждаться и гордиться тем, какие у тебя волосы!

Но, кажется, сейчас ты чувствуешь желание каких-то перемен. С одной стороны, очень хочется постричь волосы, изменить что-то в себе, быть чуть более похожей на тех, кто рядом. А с другой, попрощаться с тем, что у тебя есть – непросто и, возможно, даже страшно. Страшно, что результат не понравится, и исправить это быстро не получится. А может быть, еще как-то тревожно понимать, что в этой ситуации все зависит от твоего решения?

Женя, я думаю, что история про волосы, на самом деле, может отражать то, что происходит внутри тебя! Возможно, это про то, кем ты видишь себя сейчас, какой представляешь, чего хочешь! И определиться не всегда получается быстро и легко. Это длительный путь исследования себя, наблюдения за тем, как ты реагируешь на окружающих и развиваешься сама! Выбор – это то, что может накладывать на тебя новую ответственность принимать решения, иногда ставить в тупик и заставляться задуматься! Но, кажется, ты можешь выбирать и это очень здорово!

Я желаю тебе удачи в изучении себя!

Вера
Москва
18 лет

«мама я не твоя подружка не угробь детство остальным детям?»

Здравствуйте!
Я работаю с психологом, недавно тоже была сессия, но сейчас из-за праздников и сессии будет перерыв на 3 недели, а мне срочно надо поделиться и прожить эмоции.
Дело в том, что на сессиях с прихологшей я поняла, что моя мама как будто воспитала меня как свою подругу. Мы с ней действительно в свое время много болтали, я ей много рассказывала, делилась, она мне помогала. Но в какой-то момент это переросло в «дружбу», которая вскоре мне перестала нравится. У моей мамы нет подруг, и она постоянно сливала мне свои переживания, страхи, чувства вины, и что самое ужасное, недавно я вспомнила(видимо у психики сработал защитный механизм), что она мне много рассказывала о сексе с моим папой. Я когда это осознала, мне стало так противно, я вспомнила, что и в моменты, когда она это рассказывала, мне было мерзко. Прям в каких позах, в каком белье, в какие моменты. Моя психологша сказала, что это что-то типа «морального инцеста».
Мне очень мерзко от этого. Уже несколько дней прокручиваю это в голове, и мне просто противно от своей матери
Сейчас я уже давно живу отдельно от нее, и даже рада этому, потому что мне уже давно с ней некомфортно разговаривать, так как наша «дружба» переросла в поучения, смешанные с тем, как она мне рассказывает про свои проблемы.
Я осознала, что она просто воспитала во мне подружку, которой у нее нет. Она «сделала» меня взрослой, чтобы я ее слушала. Я очень зла на нее сейчас, и даже видеться не хочу
Как с этим справиться? У меня до сих пор в голове эти картинки. Я понимаю, что сейчас это мешает моим сексуальным отношениям с молодым человеком. Мне просто противно
Может нам пойти к психологу? Что ей сказать: «мама я не твоя подружка не угробь детство остальным детям? » Но я даже видеть ее не хочу
Я просто зла, мне мерзко
Буду рада получить обратную связь

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Диана
Диана
психолог

Здравствуй, Вера.

У тебя будет перерыв в работе с психологом, довольно длительный, а ты переполнена эмоциями..
Ты поняла на ваших встречах много того, что вызывает злость и отвращение, и даже чувство ужаса.
Наверное, остаться без поддержки человека, с которым вы вместе с этим соприкасались, тоже очень непросто.

Возможно, кроме описанных тобой чувств и и воспоминаний о матери, ты чувствуешь ещё что-то по поводу того, что предстоит большой перерыв, и злишься на «психологшу» за то, что вам пришлось на какое-то время расстаться, а тебе нужно срочно поделиться и переварить эмоции.
И, я думаю, что чувства, связанные с отсутствием встреч в такой непростой для тебя период имеют не меньшее значение в вашей работе, и поэтому ты написала нам, как бы помещая сюда свои чувства, поскольку психолог сейчас для тебя недоступна.
Говорить ей при встрече о том, что ты злишься на перерыв, или обижена, решать тебе, может, ты и её сейчас «видеть не хочешь»?…

Не знаю, насколько я права, но это моя обратная связь.
Тебе сейчас нелегко, и ещё до встречи нужно как-то «дотянуть», ты правильно сделала, что нашла возможность справиться, делясь своим состоянием.

Удачи тебе, Вера.

Лина
Краснодар
15 лет

«… этому человеку было в 4 раза больнее значит мне нужно сделать себе больно физически в разы больше»

Когда я начинаю привязываться к человеку у меня бывает сбой и при этом сбое я начинаю меняться. становлюсь более холодной не воспринимаю никого в серьез и могу грубо говоря могу послать/оскорбить. После чего наношу себе самоповреждение со словами: этому человеку было в 4 раза больнее значит мне нужно сделать себе больно физически в разы больше. Из-за чего это происходит?

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Ольга Васильевна
Ольга Васильевна
Врач-психиатр

Привет, Лина.
Поведение, которое ты описываешь, говорит о том, что ты боишься общаться. Когда начинаются отношения ты так сильно переживаешь этот ответственный момент, что начинаешь защищаться (хотя ещё никто не нападает) и обижаешь своего знакомого. Позже, в спокойном состоянии ты понимаешь, что поступила так зря. Проблема в том, что сильная тревога мешает нам думать. Думать получается только потом, когда мало что можно исправить.
Что же делать?
Необходимо разобраться в причинах тревоги и страха. И устранить их. Помочь могут специалисты: психолог и психиатр. Психолог выяснит, не бы ли у тебя тяжёлых событий, которые породили эту тревожность и поможет преодолеть эту травму. Психиатр выявит и полечит депрессию (в пользу депрессии говорит твоё глубокое чувство вины и самоповреждения).
Желаю тебе в новом году преодолеть все трудности и найти хорошего, чуткого друга.

Рита
Томск
13 лет

Я очень расстроилась

Здравствуйте. Я влюбилась в англичанина. Переписывалась с ним просто пол года но влюбилась вот. Хотя английский язык подтянулся хорошо. Я его просила меня приехать и забыть к нему и жениться на мне. Он не стал. Сейчас молчит два дня. Я очень расстроилась.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Юлия
Юлия
психолог

Здравствуй, Рита.

Интересная история. Будем болеть за твою любовь всей командой ПроПсиТина! Желаем тебе влюбиться так, чтобы твои чувства получили отклик, и чтобы человек, в которого ты влюбилась, оказался бы более доступным для отношений.

Всего доброго

Лера
Рязань
18 лет

Я сама себя не могу простить

Здравствуйте. Так вышло, что недавно я несколько раз поцеловалась с другим мужчиной. Я очень люблю моего молодого человека, и он меня вроде как простил, но я сама себя не могу простить, и не знаю, что делать дальше. Я жалею, что так поступила и раскаиваюсь, но не могу преодолеть груз вины

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Софья
Софья
Психолог

Здравствуй, Лера.

 

После прочтения твоего письма, возникает много вопросов. В какой ситуации произошли поцелуи, кто это мужчина для тебя, какие отношения с молодым человеком, что значит «вроде как простил», простил, но припоминает, или стал более холодным, отстранённым? К сожалению, ответов на эти вопросы ты не пишешь, поэтому попробую представить твою ситуацию.

Иногда, в паре возникают какие-то сложности, которые, кажется, невозможно преодолеть вдвоём и тогда возникает кто-то третий. Это всё может происходить по-разному сценарию, но иногда этот третий получается неким клейстером для пары. Интересно, что с этой ситуацией можно обойтись разными способами, ты выбираешь рассказать. Могу предположить, что это решение тоже было обосновано терзающим чувством вины, что ты не смогла справиться с этим тяжёлым грузом.

Иногда мы бессознательно сами загоняем себя в такие ситуации, чтобы после чувствовать вину, даже если она нам сознательно не нравится. Наша психика делает это, потому что, к сожалению, мы не можем быть в отношениях и не быть виноватыми. В такой ситуации тоже есть разные варианты: иногда нам это нужно, чтобы другой доказывал нам, что мы не виноваты, что нас любят, а иногда, это нужно, чтобы мы почувствовали что-то к партнёру, становились более заботливыми, нежными… чтобы как будто загладить свою вину.

Лера, как ты видишь вариантов много, но зачастую это всё про отношения в паре, возможно, если ты постараешься проанализировать ваши отношения, то тебе станет понятнее почему эта ситуация произошла и тогда об этом можно будет разговаривать и с молодым человеком.

Понимание
Россия
17 лет

Я не знаю, что со мной не так.

Доброго времени, я хочу понять себя, понять причины моего поведения, мышления. Есть несколько вопросов, сама не смогла на них ответить.

 

*Заметила, что в последнее время я остро нуждаюсь в любви, заботе, ласке, в поддержке. Но это не то, что может дать мне моя семья. Приходишь после тяжёлого дня уставший,настолько, что говорить уже нет сил, ты ложишься на кровать и обнимаешь человека несильно с надеждой, а человек тебе говорит, что ты справишься, ты можешь это всё преодолеть. Или сидишь вместе с человеком говорите о всякой ерунде, которая ни на что не влияет, но так нужна тебе и ему, ты его охотно слушаешь, он тебе рассказывает о погоде в Стокгольме, неловко и робко пытаетесь взяться за руки , вам так комфортно и уютно находится вместе. И многие другие моменты, которые могли бы быть в реале. Но у меня нет такого опыта и пока его не будет. Как мне избавиться от этих мыслей, от этих пустых надежд? Как мне перестать придумывать сценарии, где я счастлива?

*Я начала замечать, что не могу вспомнить конкретно плохие моменты из жизни. Я помню что мне было ужасно невыносимо, я постоянно думала, что никому не нужна, что лучше бы я умерла, даже применяла к себе насилие, помню, что что-то связанное с родителям. Но почему и по какой причине так было, я не могу вспомнить,хотя это было вот 3 года назад даже может меньше. Как будто люди в черном пришли и стёрли мне память. Я помню эмоции, которые испытывала: страх, отчаяние, боль, недопонимание, одиночество, уныние, а затем апатия с полным опустошением. Из этого состояния я вышла сама, но всё равно есть такое ощущение, что это затишье перед бурей. Иногда ловлю триггеры на какое-нибудь предложение, слово, запах, когда я это чувствую, то ощущение тревоги наполняет меня целиком.

Вообще проблема с памятью у меня не только с этим, но и с тем, что я забываю, что происходило вчера или что было на прошлой неделе. Воспоминания иногда сливаются в большой ком, и события прошлого года совмещаются с этим годом. Это нормально такое явление у людей? Всё это испытывают? Как вспомнить это всё, чтобы был, как опыт?

*Я не могла принять очень долго тот факт, что я сломала ногу. Это произошло в этом году в мае, когда я шла в колледж. Я пыталась пойти, но, конечно же, у меня не получалось. Внутри я чувствовала будто во мне миллиарды мотыльков, которые бьются о моё тело и пытаются выбраться оттуда, тревога всё больше и больше нарастала. И причем в этот же день в скорой помощи и в травматологии я не смогла внятно объяснить каким образом я сломала ногу. Я просто не помню это. Я не знаю как это произошло, я помню, что шла по дороге, вспышка, я сижу на своём портфеле и звоню маме. Больше ничего не помню. Когда легла в кровать я долго плакала и надеялась, что я сейчас проснусь, и всё будет как прежде. На следующий день я пытаюсь встать на ноги, но вижу гипс. Для меня 3 месяца в гипсе прошли щелчком. Я не могла осознать это. И все дни я была дома и ничего не делала(исключением является походы в поликлинику на лечение). Я не готовилась к экзаменам, мне как будто не надо будет идти в колледж.

Раз уж про экзамены заговорили,то также я вообще ничего не чувствую по поводу их сдачи. Я спокойна, как слон, нет никаких мыслей, что мне страшно. Но это совсем плохо, так как я из-за этого вообще не готовлюсь к ним. Только если в самый последний момент, когда уже завтра идти на экзамен. Я понимаю, что если завалю их, мне грозит отчисление(опустим пересдачи), лишусь стипендии, авторитет и уважение перед родителями рухнут. Но я просто не могу себя заставить это сделать. Нравится ли мне там учиться? Я не знаю. Я пошла в колледж именно по этой специальности из-за манипуляций своих родителей. Я не смогла противостоять их мнению, мне хватило храбрости и моральных сил, чтобы им отказать. Мне, конечно, они говорят, что это ТВОЙ выбор, ты же САМА его выбрала. Если бы у меня был выбор пойти туда или в другой, я бы лучше пошла в другой. Жалею ли я, что не отстояла свои предпочтения и принципы? Конечно, но мне кажется, что даже, если бы мне дали вернуться в тот же самый отрезок времени, то всё равно не смогла бы сделать это. В любом случае меня отправили бы туда учиться. Я хотела бы закончить этот колледж, чтобы получить образование, но не могу просто сесть за стол и заставить себя учить, зубрить и так далее. Какие чувства испытываю, когда сажусь учить? Тревогу, скуку, нетерпение, духоту, страх, сонливость.Вот пример худшего случая: когда я садилась за химию, я постоянно плакала. Я перечитывала одну и ту же страницу по 5 раз, не понимала смысл текста, буквы словно перепрыгивали с одной строчки на другую,точно самое как в дислексии.

*Часто испытываю чувство дежавю. Вот день назад в театре, сняв очки во время спектакля почувствовала дежавю. Я даже немного чуть предугадала, что будет дальше . Когда это происходило мне было дискомфортно, лёгкая тревога меня долго не покидала. Ещё это было на дифзачете, когда я посмотрела со своей последней парты на весь класс. Ещё когда была в парке с сестрами, мы сидели на ступеньках и о чем-то бурно рассуждали, и в какой-то момент я посмотрела на свои руки и вот дежавю. Мне не нравится это испытывать, это неприятно и непонятно для моего разума. Можно ли предотвратить это? Как это прекратить

 

Я не знаю, что со мной не так. Мне хотелось бы услышать от вас ответы, которыйе более менее помогли мне или хотя бы один из вопросов. Надеяться, что авось так и пройдет нет смысла, но это лишь единственный вариант, который мне приходит на ум. Мне кажется, что это что-то серьёзное. Но надеюсь, что по доводы ошибочны.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА :
Софья
Софья
Психолог

Здравствуй, Понимание.

 

Похоже, твой ник очень говорящий, и тебе хотелось бы получить это понимание, быть услышанной, понятой. Но почему-то это желание ощущается каким-то сказочным и не реальным. Словно иметь такое желание недопустимо, как будто это пустая надежда или нереалистичный сценарий.

Когда я читала твоё письмо, я подумала, что твоя жизнь словно проходит в тумане, густом, давящем, холодном… Ничего не видно сквозь него, и когда оглядываешься назад снова туман… В таком тумане сложно «разглядеть» прошлые события собственной жизни, построить планы на будущее… Всё это действительно вызывает тревогу, страх, боль и отчаяние, желание вырваться из лап этого тумана.

Ты пишешь, что уже три года назад твои чувства и переживания были невыносимыми, а что было до этого? Как давно появились эти переживания? Как ты справилась с желанием умереть, что помогло тебе?  Есть ли кто-то в твоей жизни, кто знает о твоих чувствах? Как ты сама думаешь, что послужило причиной такого состояния?

Понимание, ты права, что в такой ситуации надеяться на авось не стоит, это всё само действительно не пройдёт.  Находясь в таком эмоциональном состоянии, действительно бывает сложно что-то делать, учить, запоминать, делать какие-то повседневные дела. Помочь справиться с такими переживаниями может помочь психолог, с которым бы ты могла обсуждать все свои наблюдения, ощущения, чувства, понять, что за причина скрывается за твоим эмоциональным состоянием и выбраться из него.

Понимание, пожалуйста, позаботься о себе!