С тревожностью и привязанностью жить просто невозможно

Доброй ночи

У меня есть проблема с тревожностью, как давно она началась я не знаю, заметила я её лишь недавно, да и то меня, так скажем, лицом ткнули в это, пусть и в грубой форие.

Проблема чаще всего заключается в том, что я не могу спокойно строить отношения с кем-то, даже дружеские. Очень часто я привязываюсь к какому-нибудь определённомк человеку и завишу от него не только эмоционально, но, бывает, ещёи физически. К таким людям я оьычно отношусь через чур открыто и болтаю много разного, в это «разное» входят и мои вечные переживания и накручивания. Сейчас как раз есть человек, к которому я вновь привязалась. Нам очень мешает моя тревожность, я то и дело надумываю, что не интересна ему, что он общается со мной из жалости, чтоб потом не лезла, что вот «извини, я не хотела, я правда буду лучше». Я часто засыпаю его вопросами, лишь бы хоть как-то сбавить свою тревожность, но и вопросы его уже подбешивают. Сейчас же он и вовсе рассказал о друге, который ему наскучил и надоел, но рассказывать ему самому он не хочет. Тут же проблема в том, что он постоянно сравнивает меня с этим другом, потому что оба тревожники. А тут и пошли мысли, что сейчас он мне снова врёт, что я ему не нужна, а правду он мне не хочет говорить. Причина, по которой моё доверие к нему упало, есть, да даже не одна

Честно, мне кажется, что эта тревожность пошла с детсва, как и привязанность с необоснованной ревностью. Большую часть детсва я провела почти в одиночестве, родители не шибко то и смотрели за мной из-за того, что я была спокойным и тихим ребёнком, они посчитали, что раз никуда не убегаю, то значит можно оставлять одну, а после, как родились сёстры, я просто стала их нянькой, как подросла.

Когда мне подарили первый смартфон(лет 10 было), то я сразу начала пытаться найти общение там, ведь с людьми в реальной дизни ничего не выходило, я всегда была незамеченой и никому не интересной, даже когда пыталась с кем-то дружить.

В интернете, уже в 11 лет, у меня появились первые друзья, а именно полруга, мы с ней очень хорошо общались, но родители решили, что мне ещё рано даже думать о соц развитии в интернете, поэтому запретили соцсети, я же не послушалась и продолжала скачивать приложения и общаться с людьми. Тогда родителям это надоело и они отобрали телефон на целый год. Когда я, наконец, смогла вновь написать своей почти единственной подруге, которая меня очень понимала, то та просто не хотела со мной общаться, потому что нашла подругу получше, чем я, ведь я «кинула её на уелый год, не предупредив и ничего не сказав», тогда для меня всё рухнуло и я снова стала никому не нужной. Через время я нашла ещё подругу, но и та от меня просто ушла, потом снова, и снова. Самый недавний случай был в начале весны позапрошлого года, она просто начала меня игнорировать, а все попытки разобраться в чём дело игнорировала и говорила, что я постоянно истерю и перевожу всё в ссору, хотя постоянно писала спокойно. В скоре она просто кинула меня, сказав, что я ужасно не интересная и что ей не было до меня дела, что у неё появилась подруга куда лучше меня. И вот, 11 ноября я нашла себе друга, тот, о котором говорила выше. Сейчас проблемы и с ним. Он игнорирует любые попытки узнать что-то о его жизни, показывая, что вообще не жоверяет это мне. Тут его ещё можно понять. Но как-то он просто взял и свалил наши общие проблемы на одну лишь меня, обвиняя в том, что только я виновата в этом всём. Бросить его в тот момент я совсем не могла, да и сейчас тоже, разбираться с этим он снова не захотел, отмазиваясь фразами по типу «я не хочу с тобой сейчас говорить». Недавно у нас случилась ссора из-за которой он чуть не ушёл от меня(для меня это было бы очень ужасно). Я так и не поняла, почему виновата в этой ссоре была одна лишь я, ведь просто хотела узнать, почему именно он рассказывает о своей реальной жизнь всем своим друзья, кроме меня. Никакого странного или плохого посыла в моих сообщениях не было от слова совсем, но он начал агрессировать уже с первого вопроса, а после просто заблокировал меня везде, где только можно. Полторы недели я думала, что это конец, что больше не будет наших разговоров с ним. Сегодня же мы смогли нормально поговорить, дедая вид, что той ссоры не было, но в одном из сообщений он сделал упрёк на то, что я ему не интересна, опять же, разбираться он не стал, вообще.

Так вот, вернусь к самой сути. Как мне побороть или уменьшить тревожность? Работы у меня нет, а значит и психолога оплатить не могу, но и с тревожностью и привязанностью жить просто невозможно

Я не могу ничего делать: не могу ходить в школу и художку, не могу выгуливать любимую собаку, общаться с семьей, мне не интересны мои оставшиеся друзья

здравствуйте!
довольно давно меня приследует проблема — я не могу ничего делать, не могу ходить в школу и художку, не могу выгуливать любимую собаку, общаться с семьей, мне не интересны мои оставшиеся друзья (остальные перестали общаться со мной, ведь я их игнорировала). в принципе мне кажется, что мои друзья и близкие ценят меня больше, чем я их. мне просто уже все равно. они все делают для меня, но я сама не готова жертвовать многим ради других… я осознанно заставляю их чувстовать себя плохо, ведь знаю последстия своих действий. мне хочется только лежать в кровати, избегая реальность. родители ругают каждый божий день, специально выводя на эмоции, провоцируя драки и ругань, говорят, что я совсем обнаглела, я сама это понимаю, но не могу найти какую-то мотивацию

Я боюсь непринятия и осуждения общества

Я боюсь непринятия и осуждения общества,это продолжается уже около 3 лет,понимаю что это социофобия но не знаю что делать

Я бы хотела сейчас выговориться насчет себя.

Я бы хотела сейчас выговориться насчет себя. Мне очень одиноко в жизни в том смысле что если у меня появляются, какие-то проблемы или мне просто плохо мне некому выговориться и чтобы меня поддержали. Все отвечают «да забей», «норм все будет» и тп. Мне от этого очень плохо. Я бы очень хотела иметь человека которому я бы могла рассказать все и он бы меня понял, поддержал, обнял и поговорил со мной.

Переехала на учёбу в другой город и совершенно застряла в тоске по семье и трудностях взрослой жизни.

Здравствуйте! Долгое время (начиная с сентября этого года) нахожусь в очень подавленном состоянии из-за ранней и вынужденной сепарации. Переехала на учёбу в другой город и совершенно застряла в тоске по семье и трудностях взрослой жизни. У меня не складываются отношения с одногруппниками. В моей профессии это важно (актриса театра и кино). Театр — дело коллективное, но я не ощущаю себя в коллективе. Изначально у меня были проблемы с тем, как меня принимает общество. Я пробовала пересмотреть взгляд на ситуацию, но, к сожалению, оказывалось так, что дело не в моём взгляде на положение вещей, а в косых взглядах людей в мою сторону. Я чувствую себя асоциальной личностью, переживаю, что это отразится на моей профессии. Чувствую постоянную незащищённость, тоску по дому, семье. Иногда мне кажется, что я застряла во всём кошмаре, который происходит вокруг меня. Мне не «встать на ноги» самостоятельно, я не чувствую удовольствия от любимой профессии, на которую поступила изначально с радостью и по собственному желанию. Я чувствую себя одиноко в этом мире. Мне кажется, что он ожесточился против меня. Возможно я себя накручиваю, но мне не хватает поддержки. Я не вижу свою семью и своего питомца уже два месяца, отчего очень страдаю. И отношения в коллективе не сложились с самого начала. Что мне, одинокому подростку в абсолютно чужом и незнакомом городе делать в данной ситуации? Прошу, помогите мне. Заранее благодарю за необходимую мне помощь и ответ.

Добрый вечер, проблема такая…

Добрый вечер, проблема такая: очень хочу поговорить с партнером на тему того что хочу большего, стабильного, отношений короче говоря, но очень боюсь быть отвергнутой(хотя он не отрицал возможность отношений), к тому же с ним очень сильные эмоциональные качели. Мы оба двинутые, он может выпасть из жизни и тильтовать забыв обо мне по крайней мере, я в моменты когда его нет рядом чувствую себя брошенной, оставленной без объяснения причин, опять.. Что мне делать?

я вижу, как они ходят на прогулки вместе, в гости друг к другу, я бы хотела делать это с ними…

Здравствуйте, команда Про Пси Тин. Я надеюсь, что вы поможете разобраться мне в сложившейся ситуации.
В нашей школе есть компания крутых девчонок, я с ними тоже общаюсь, но подружиться не могу… За партой я сижу с одной девочкой из этой компании, она сама пригласила сесть с ней. Но близкого контакта с ними у меня нет, я вижу, как они ходят на прогулки вместе, в гости друг к другу, я бы хотела делать это с ними, но не знаю как укрепить связь. В гостях я была всего один раз у моей соседки по парте. Не подумайте, что я навязываюсь или вроде того, они сами говорят, что любят меня, могут поддержать в трудную минуту, но общения всегда ограничено только школой… А мне хотелось бы большего( Хотя, когда они идут погулять по школе меня не зовут
Возможно, мне надо поработать над собой, я иногда через чур болтливая, влипаю в неприятности, не всегда могу правильно общаться, говорю глупости
Но в тоже время девочки говорят, что со мной весело
Через неделю моя соседка со своей подругой уезжает в Москву на неделю, и я и еще одна девочка ( то же из той компании) остаемся одни, эта девочка не против, чтобы я подсела к ней, может стоит с ней за эту неделю сдружиться? Нам с ней бывает весело, всю ночь переписывались даже как то…
Не знаю, как с ними сблизится…Может стоит позвать куда то, хотя мы не на столько близки для этого
Прошу мне помочь, мне это важно!

«Я вот как будто выучила пару-тройку слов, и только и могу, что ими бросаться»

Я не знаю, что я чувствую. Я совсем не могу поддержать диалог. Я вот как будто выучила пару-тройку слов, и только и могу, что ими бросаться. Мне вообще нечего рассказать о себе, мне очень трудно даются знакомства. Мои самые удачные — три-четыре дня максимум. И всё. Ещё я не умею поддерживать. От слова совсем. Я просто стою в ступоре и не знаю, что делать. В моей голове будто бы не было такого варианта развития событий. Мне прямо трудно разговаривать; особенно, если это не переписка. В чате можно посмеяться, даже если тебе не смешно. Я вообще как-то не проявляю много эмоций. Не сильно радуюсь, не долго грущу, злюсь вообще только мысленно. Мне даже улыбнуться сложно, что-ли. За то мне легче обняться. Если честно, я готова хоть месяц в обнимку лежать. Но мне нужно разрешение. И никто в моём окружении не любит объятия так, как я. Ну только если мама. С ней у меня вообще суперские отношения. Мне нравится прямо ну очень долго обниматься. Возможно, я так выражаю свои чувства?? Я правда уже ничего не понимаю. Я запуталась во всём. И в себе тоже, наверное.

мне нужно внимание 24/7 и подтверждение того, что меня действительно любят

Здравствуйте,мне 17 лет.У меня есть отношения.До недавнего момента всё было хорошо.Мы с парнем живём в 60км друг от друга,поэтому приходится держать отношения немного на расстоянии.Мы видимся раз в 2 недели.3 дня назад поссорились из-за пустяков,на следующий день опять поссорились,на этот раз потому,что я прошу внимания,на что он мне отвечает «Я не виноват что я занят целый день».Сегодня общался сухо,иногда грубил.Я написала ему большое сообщение,где расписалс,что я поняла и осознала свои ошибки,и если его что-то не устраивает,то мы могли бы это обговорить.На это сообщение он мне ответил одним словом:«Умничка».Исходя из травмирующего опыта прошлых отношений,я готовлю себя к худшему,мне нужно внимание 24/7 и подтверждение того,что меня действительно любят.Как мне улучшить ситуацию и вернуть отношения в прежнее русло?

Наверное, самое больное на сегодняшний период у меня это репутация.

Здравствуйте, команда ПРОПСИТИН! Меня зовут Ева. В последнее время я запуталась в жизни и мне нужны советы по нескольким аспектам. Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку!
И так, первый совет мне нужен по поводу моей репутации в обществе. В этом учебном году я перешла в новую школу. адаптация в новом коллективе у меня всегда проходит не очень. Много лет назад мы с семьей сменили место жительства и последствия этого события отражаются на моей жизни по сей день. Так вот, как я перешла в новый коллектив я попала в не очень хорошую компанию. С теми девочками, а точнее под их влиянием я испортила свою репутацию в новом учебном заведении. Это трудно объяснить, но под некоторым влиянием я думала, что мне нравится один мальчик, в последствии всех дальнейших событий моих родителей даже вызывали в школу и меня хотели поставить на учёт. Мягко говоря, я была в плохой компании. Собственно я изменилась за последние полгода, особенно за лето, осталось лишь сделать последние рывки на пути к моему собственному совершенству, но я совершенно не знаю, как поменять мнение обо мне в обществе. Я уже совершенно не та глупая девчонка, которая была в начале года, я выросла как личность и повзрослела. Кстати говоря, если бы я сейчас встретила ту Еву, я бы даже общаться с ней не стала бы, мне абсолютно не нравиться прошлая версия меня. Подруги говорят, что возможно мнение обо мне постепенно изменится. Я бы хотела услышать ваше мнение об этом.
Следующая тема — это уверенность в себе. Моя самооценка не стабильная и это проблема. Иногда когда я что то скажу люди даже могут не понять, что я что то сказала, потому что я сказала это тихим, но при этом выше на октаву голосом. В такие моменты как будто говорю не я, а писклявый котик внутри меня. И это исходит от неуверенности в себе в такие моменты. Просто я поняла одну вещь, тот кто уверенно ведёт себя к тому люди и тянутся. Так хочется сорвать рамки и просто общаться с кем угодно и чувствовать себя уверенно, что бы не было скованных движений. Как говорить и вести себя так что бы меня слышали и слушали?
Теперь хочу обсудить тему дружбы. Очень хочу общаться с определёнными людьми, они ко мне хорошо относятся, но близкого общения со мной они не хотят, хотя я у них не спрашивала, но после испорченной репутации скорее всего нет. Я прекрасно понимаю, что в жизни так бывает, что мы хотим общаться с определёнными людьми, а они с нами нет. Но может есть шанс? Как заполучить внимание? Это первое, а второе вот: совсем не давно я пережила предательство от девочки которую считала подругой. Она публично наорала на меня, я естественно решила показать эмоции и ушла с мероприятия. И всё это на глазах моего окружения, я бежала по школе домой в слезах и соплях, а вечером эта девочка меня обматерила по переписке и заблокировала. Это было трудно принять. А самое главное, что эту девочку в школе считают лучше меня. Ещё я бы хотела спросить совет, как укрепить уже имеющуюся дружбу? С некоторыми подругами всё однообразно. Как перезапустить дружбу и вывести на новый уровень? Не подумайте, я ценю подруг!
Следующая тема — отношения с противоположным полом. Однажды моя учительница мне сказала, что парни не любят таких девушек как я. Коротко опишу свой характер: я бываю гиперактивной, гиперразговорчивой, соответственно шумной. Человек соткан из противоречий, я понимаю, что скорее всего у вас было другое представление обо мне из выше написанного текста. Сейчас я конечно стала спокойнее, так как активно работаю над собой. Просто я не знаю как правильно и экологично привлекать внимание парней (пока привлекаются только какие то семиклассники, которые хотят обниматься со мною лежа на скамейке в школьном дворе). Мои сверстницы ходят на свидания, влюбляются, а я так не могу. У меня не очень отношения с мальчиками, потому что я их как будто боюсь. Да, мне не хватило отцовского внимания в детстве и я не умею общаться с противоположным полом. Как побороть этот барьер? Как начать общаться? У меня было всего несколько друзей парней в жизни… (это где то 2…)
У меня был написан план вопросов, которые я у вас хотела спросить, и среди всех пунктов был пункт «творчество». Честно не помню, что хотела спросить… просто хочу сказать, что я творческая личность, занимаюсь написанием картин, музыкой. Может через творчество попробовать менять свою репутацию? Что скажите? Наверное, самое больное на сегодняшний период у меня это репутация. Я очень надеюсь, что вы мне ответите, так как мне правда нужна ваша помощь, надеюсь вас не испугает количество символов, вопросов правда накопилось много за последнее время. В любом случае я благодарна вашей команде за то что помогаете тысячам подростком со всей страны!