Я очень чувствительная в плане стрессов и конфликтов

Здравствуйте, мне порой сложно проявлять эмоции или не знаю как это назвать. Но наверное скорее всего не знаю, эмоции я проявляю но чаще всего мне бывает стыдно из проявлять например улыбаться или смеяться это вызывает у меня дискомфорт будто я делаю что то не то. Даже когда хвалят мне порой неловко и тоже дискомфортно. Чувствую будто бы чем то выделяюсь среди других и мне это не нравится что я типо лучше других. Будто выше других себя ставлю что ли , ну если кратко то мне неловко даже незнаю как реагировать. Чаще всего у меня почему то подкашиваются ноги когда много например людей это может быть класс заполненный одноклассниками прям некомфортно так .. страх какой то. Это тоже я не знаю что и как с этим бороться. Ну большое негодование у меня вызывает эмоция злости. Когда я начинаю проявлять ее раньше у меня голос дрожал когда пыталась справиться с конфликтом, ноги дрожали тело часто дрожало из за стресса особенно конфликт когда был я испытывала огромный стресс мне было тяжело вообще злиться это казалось чем то нереальным . Сейчас я могу выражать злость но все равно… иногда с трудом контролирую голос да и вообще я не могу злиться и не понимаю почему. Ну точнее я злюсь но боюсь почему то. Хотела бы ещё рассказать о проблеме я не могу заступиться за подругу хотя наверное должна была но мысли такой даже не было что-ли. Хотя другая подруга которая меня уже предала в прошлом я заступалась за нее не задумываясь, незнаю может я смирилась но чувств таких она у меня не вызывает хотя незнаю. У меня сейчас есть подруга но я ощущаю себя плохой подругой ведь я чувствую что будто бы стараюсь остаться с ней из за чувства долга вины я же обещала…но чем то она меня отталкивает. И вообще я очень виню себя в прошлом ведь я была жадной и эгоистичной я будто бы пытаюсь свою вину искупить перед всеми любым способом. Будто бы это чувство вины живёт со мной хотя я это не часто замечаю. Да и сама я заступиться за себя не могу , был неприятный буллинг но возможно это сделало меня сильнее но с другой стороны я будто бы уже не отношусь к людям как на что то долгое я не строю надежд. Да и люди уходят и приходят . Но мне всегда хочется общения и доверия. Поддержки и обнимашек.. Погулять хочется и пообщаться. Этого мне не хватает я знаю, у меня есть эта подруга но с другой стороны меня что то отталкивает а с другой я отношусь к ней хорошо. Такой внутренний конфликт есть у меня. Незнаю как быть. Но я думаю что возможно я не такая уж и плохая как друг просто возможно это не мой человек или незнаю сначала все было хорошо в этапе дружбы а потом она начала бесить меня и начались недопонимания и теперь у меня внутренний конфликт. Внутри я не хочу быть хорошей подругой хочу быть собой возможно я и могу заступиться но только тогда когда пойму что этот человек мне важен да непрям уж правильно но как есть а и ещё я не всегда заступаюсь ещё по другой причине того что не вижу смысла у людей всегда будет своя точка зрения а я устала влезать во что-то в прошлом это всегда плохо влияло. Поэтому я не стремлюсь к прям близким отношениям никому доверять нельзя . Возможно и впрямь я не оч хороша в плане друга и мне есть к чему идти но хочется хоть тут сказать правду. Все не так просто как бы. Я очень чувствительная в плане стресса и конфликтов и даже шаг заступиться или высказать точку зрения неприятен для меня. Такая вот я , но я не чувствую вины хотя извинялась за то что не могу заступиться. У меня перед этой девочкой долг будто что я пообещала общаться всегда. Сейчас я общаюсь и мне приятно с ней но с другой стороны что то отторгает.

Я гостер, но почему это так легко?

Я гостер, но почему это так легко?
В 16 лет бросила интернет-подруга, похоже из-за моих частых жалоб и негатива. Может и оправданно, но мало, что помню. Она постоянно игнорировала меня, а я как дура продолжала писать, в одном сообщении она прощались, я не поняла о чем она. А когда дошло было очень больно,я удалила страницу. А позже решила, что дружба это ненужная вещь, лучше быть одной и пр. (Я ошибалась) но таким образом я перестала общаться со всеми подругами того времени. Позже я поняла, что они все таки нужны. Но до сих пор есть эта штука, что я не привязываюсь к людям, если они мне чем-то неугодны, особенно если ссора, то сразу летят в черный список. Бывает, что я осознаю, что тип их личности я не принимаю, и либо мягко пытаюсь сократить контакты, либо полностью игнорирую, блокирую.(Иногда прощаюсь перед блокировкой с причиной ухода) Бывает так, что с каким то человеком мне напряжно, и когда я наконец то обрываю все общение и мы больше никто друг другу, я чувствую покой и радость… И в этом жуть. Я абсолютно ничего не чувствую к этому человеку, мне все равно, что я задела его чувства, если ему неприятно от гостинга. Но по факту, этот человек был малознакомый (даже если год знакомы) Таким образом у меня собралась уже команда из бывших друзей-подруг-приятелей.
Я что социопат? Они так же избавляются от людей, которые больше не приносят выгоды или не нужны.

я будто бы разучился делать друзей

Здравствуйте. За последние 2-3 года я сильно изменился в плане общения, и вместо привычного экстраверта стал интровертом. Недавно узнал, что есть четыре типа, и среди них был и социальный, что очень подходит. Так же есть небольшой микс с думающим, но сейчас не об этом. Благодаря таким изменениям я будто бы разучился делать друзей, и в целом общаться с людьми. Я, будто бы, просто этого не делаю. Конечно бывают моменты когда я разговариваю с кем-то, я даже собрал 30 баскетболисток в одной группе в телеграмме. На деле я умею их заводить, но есть какой-то блок. Подозрение на то, что немного потерялся смысл в коротком общении с людьми. Вероятно потому, что энергия стала гораздо ценнее из-за быстрого расхода. Старые друзья куда-то пропали, кто куда. Я все еще пытаюсь заводить друзей и общаться, но никто не, так скажем, прилипает. Даже был такой момент, что девушка, с которой я вел диалог, просто пропала без объяснения. Забавно то, что вроде как все было хорошо, она быстро раскрывалась, смеялась, все было здорово, но, вот, что-то случилось. Неприятно то, что у знакомых в университете уже есть друзья, и у них будто совсем нет с этим проблем, а у меня трудности, и еще какие. Можно конечно надеяться что я не встретил еще людей с которыми я бы смог быть, не нашел компанию. Честно говоря просто потерян в этой ситуации, и обращаться не могу ни к кому.

Все мужчины — мизогины, думаю я

все мужчины — мизогины, думаю я. а ведь в детстве папа со мной плохо обращался , плюс мальчики обзывали за так сказать уродства. и что мне делать в такой ситуации? ни разу не целовалась ( тк мама и папа запрещают до брака ; и да это не шутки , это моя ****** жизнь.

…просто с этим человеком я испытываю отдельные эмоции

здравствуйте, очень депрессивное состояние из за девушки, общались очень продолжительное время, и когда понял, что она мне нравится и есть к ней чувства, очень боялся ей об этом сказать. на протяжении месяца об этом думал , мучали головные боли каждую ночь. и настал тот момент, когда я признался ей в чувствах, но получил не взаимность. просто с этим человеком я испытываю отдельные эмоции, и когда она не рядом , мне тоже грустно. и я не понимаю , что мне делать дальше, пытаться забыть или продолжать добиваться ее

…забыть не получится, а что делать-то?..

здравствуйте.в 10 лет меня изнасиловала подруга..но только в 14 я поняла суть этого всего..и что это было не просто её «глупой затеей».может ли это отразиться в дальнейшем в моих отношениях?забыть не получиться.а что делать-то??жду ответа.
…
это снова я.также у меня есть проблема-я боюсь выступлений,даже просто пойти к доске для меня страх..ноги сами по себе дрожат ну и голова кружится.как побороть это? спасибо.

Я чувствую себя очень плохо и совестно за то, что я каждый день нарушаю его личное пространство.

Здравствуйте, я студентка и уже полгода живу со своим одногруппником в двухкомнатной квартире. Несмотря на то, что мы снимаем ее вместе, мы совсем не общаемся. Только «»привет»» или «»переведи за квартиру»». Живем мы вместе только из-за того, что нам обоим срочно нужно было найти жилье.

Нужно также сказать, что я социально тревожный человек: я очень боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, поэтому я всю жизнь была замкнутой тихоней-одиночкой в группах или классах. Я не волнуюсь при повседневных разговорах с продавцами или кем-то еще, но строить близкие отношения с незнакомыми людьми мне очень страшно и неприятно (из-за неловких пауз и неудачных шуток, как часто бывает). Частично это из-за того, что я боюсь показаться навязчивой для других людей, поэтому я стараюсь не встревать в разговоры одногруппников и в целом не трогать их.

Со временем жизни со своим соседом я начала понимать, что влюбляюсь в него. Но вместо того, чтобы познакомиться с ним лично и узнать поближе, пока соседа нет дома, я захожу в его комнату и просматриваю его вещи на полках и на письменном столе, чтобы узнать о нем побольше без прямого общения с ним (ведь это меня очень сильно пугает). Я также часто просматриваю его соцсети и игровые аккаунты.

Я чувствую себя очень плохо и совестно за то что я каждый день нарушаю его личное пространство. Но желание узнать его получше и страх начала общения с ним это перевешивает 🙁

Я не знаю как лучше остановить свое сталкерское поведение, ведь мне совсем не хочется делать своему соседу некомфортно. С другой стороны я не знаю как лучше побороть свою давнишнюю социальную тревожность. Она очень мешает в личной жизни и социализации в университете, ведь друзья во время учебы незаменимы. Как мне лучше решить обе эти проблемы?..

У меня проблемы с одноклассниками

У меня проблемы с одноклассниками. Я им лично ничего не делала, а они с 6 класса решили до меня докапываться. Я не знаю что делать с этим. Возможно это потому что я дружу с одной девочкой из нашего класса которую уже не первый гд пытались задеть. Либо потому что я стала увереннее. У меня до 5 класса собственно и не было в школе друзей. Мне бы хотелось понять почему ко мне так относятся. Учителю жаловалась не один раз, но это не помогает.

Тяжело дружить с девушкой, которую я очень люблю

мне тяжело. тяжело дружить с девушкой, которую я очень люблю. дело в том, что она еще и единственная подруга в университете, где я учусь, и еще она моя одногруппница. я не знаю что делать. я не хочу переставать с ней общаться, но и общаться очень тяжело. чувствую себя мазохистом, дружу с тем, кого люблю. сегодня я узнала, что ей нравится парень и прорыдала весь вечер. я хочу разлюбить её, но мне кажется это будет трудно при том, что я ее вижу каждый день и сижу с ней за одной партой. у меня тогда точно начнется депрессия и пропадет весь интерес к учебе. я еще и новых друзей тяжело нахожу, и если я потеряю хотя бы нашу дружбу с ней, это будет просто… ааааааааа, я в отчаянии. помогите

Проблемы в отношениях с девушками…

Проблемы в отношениях с девушками, просто никто не хочет общаться со мной , мне плохо на душе от этого , столько попыток было проделано , просто из за того что я скучный для них всех и из за того что я слишком добрый по отношению к ним , я вижу как другие парни к ним относятся , относятся плохо я вам скажу , хотелось как лучше, найти счастье , но я будто уже во мраке сижу один, мне некому выговориться…