Подавленное состояние | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Подавленное состояние

Николай
15 лет

Я девочка, из-за некоторых факторов, не хочу ей являться, да и вообще, я хочу забыть, кто я сам по себе являюсь.

Здраствуйте.
Сразу предупрежу, чтобы не было лишних недоумений. Я девочка, из-за некоторых факторов, не хочу ей являться, да и вообще, я хочу забыть кто я сам по себе являюсь.

В последние время я чувствую себя каким-то пустым, ненужным. Можно сказать я себя считаю даже мусором, который нужно как можно быстрее утилизировать. Последние 3 дня я не могу себе поднять настроение. В первый день, я поругался с родителями. Некоторые говорят, что это мелочь, но для меня это уже больно. Мы обсуждали тему того, могу ли я взять с собой одноклассницу на море, ведь сам отец (запомните) сказал: «Мы едим на море и если хочешь, ты можешь кого нибудь взять с собой». Я выбрал одноклассницу, с которой я часто общался в школе, но.. я не могу считать нас друзьями. Мне кажется, что я просто не достоин быть чьим-то другом. Мама сказала, что она не разрешает мне и я, просто спокойно приняв ответ ушел в спальню и у меня случился очередной срыв, на которые меня часто срывает. Как только я ложусь спать, я начинаю реветь. Понимание того, что меня никто не слышит и не видит, дает мне шанс нареветься столько, сколько надо для моего успокоения. Обычно, мой срыв просходит раз в неделю — две, уже вполне привых, но сейчас, я уже третий день просто срываюсь на слезы и это не происходит, например, только вечером, это происходит почти каждый час. Я сожусь кушать — срываюсь на слезы, я просто сижу и собираю кубик — снова срываюсь на слезы, смотрю в окно — и снова у меня срыв. Пытался поднять себе настроение путем просмотра смешных видео, но все ровно я ревел даже за их просмотром. Даже, казалось бы, смешные шутки, меня приводили в истерику. Вроде улыбаюсь, уже хорошо, но почему слезы то все остановиться не могут?
Сегодня уже был полноценный скандал. Я попытался все таки уговорить маму взять с собой подругу. Словно из неоткуда, куда я уже вот-вот выйграл свое «можно», она вдруг выдает: «А платить кто будит за базу отдыха?». Раньше она просто говорила, что беспокоиться за то, что мы постоянно будем не слушаться их, уходить (ведь подростки то все одинаковы, конечно.), даже не смотря на то что я абсолютно всегда, в каком бы возрасте я не был бы, я всегда хожу за отцом. Куда бы он меня не вел, я все ровно иду за ним, потому что мне просто нечем больше заняться. Возвращаясь к вопросу, меня снова чуть не пустило на срыв. Ненавижу, когда чьи-то слова, сказаные на полном серьёзе, переходят вот в это. В итоге я проиграл. Моя решимость просто ушла и вернувшись в комнату, меня порвало максимально. Я вспомнил все свои боли, из-за которой я очень сильно желал сам себе смерти или просто молился на то, чтобы у меня сейчас остановилось сердце.
Я всегда себя призерал в плане внешности и души. Внешность у меня отвратительная и при виде какого нибудь парня в рекламе про мужские парфюмы, я тут же вспоминаю про себя: «Такой урод как я и мечтать об отношениях не может.» Понимание того, что сейчас, не важно как бы ты общался, тебя оценивают только по внешности, и никому просто не сдался твой ангельский характер. Спасибо учительнице технологии, что в один из разговорив про макияж, которым я не пользуюсь (потому что я не хочу потом слушать «ой какой ты урод под свой штукатуркой»), сказала эти слова, которые по сей день меня преследуют: «Не важно какой ты внутри, тебя никогда не примут общество, если ты ужасен внешностью». Что касаемо души. Я не знаю кто я. Я почти никогда ни с кем не общаюсь, а если и общаюсь, меня называют клоуном, уродом и просто шелепух из-за моей чертовой фамилии, которую я просто хочу порвать, забыть и больше никогда не вспоминать, настолько меня бесит это прозвище. Сам по себе я себя призираю из-за характера. Как я могу мечтать о том, чтобы стать уникальным человеком, если я только и делаю что ною, ною и ною. Я не знаю у кого можно попросить совет. Если обратиться к родителям, они любо засмеют (как они это обычно делают, когда видят мои слезы), либо же просто сморозят какую то чушь и уйдут. Друзей, уже как можно было понять, у меня тоже нет. Клянусь, еще с детского сада я пытался завести дружбу, но меня все обсмеивали из-за моей рожи. Воспитатели меня часто заставляли стоять в углу, получать яблоко меня всегда ставили последним, даже не смотря на то, что я пришел самый первый, да и в садике я был самый слабый, доверчивый и ,вообще-м то, комочек «Я верю в добро». В школе меня сделал изгоем учитель. Не ученики, не я сам стыдным поступком. Учитель. Это был мой самый первый момент у доски ,когда я от волнения взял мел в левую руку, сморозил дрожащим голосом какую то чепуху, а после растерянно посмотрев на учителя, а после и класс, он сделал из меня изгоем одной лишь шуткой, над которой посмеялся весь класс. «Зубы спрячь кролик и пиши уже что нибудь». Для понимания: у меня два передних зуба очень большие, из-за чего мне порой сложно говорить, а недавно я установил себе брекеты, дабы поскорее от этого избавиться. Тема про мои зубы для меня всегда была очень задевающей. Никогда не любил их обсуждать. Я не могу их спрятать за губами, я не могу говорить с ними нормально.
Сейчас я один. Мне не у кого попросить совету, ни у родителей, ни у интернет друзей, которые просто сказали мне заткнуться, потому что я их уже достал уже вот как месяц. Я просто сижу один. Да, я могу вести дневник, куда буду записывать свои мысли. Но я не думаю, что я услышу какую нибудь помощь от этой тетрадки, которая меня просто слушает, но не комментирует и не помогает мне как либо решить проблему.
А теперь, насчет того, почему я так сильно хочу забыть самого себя. Я ненавижу свое прошлое. Оно сделало из меня нытика, который ревет от любого повода. Я хочу забыть все эти моменты. Я хочу забыть свое имя, хочу забыть о том, кто я сам по себе. Можно сказать, даже начать новую жизнь. Девочкой я не хочу быть по одной причине — гребаные стереотипы, которые раз за разом повторяет моя мама, папа и сестра, что я обязан родить дочь, обязан за ней следить, обязан быть, так сказать, очагом домашним. То что я обязан слушаться своего мужа и что обязан всегда затыкать рот. Я не хочу этого. Да и, если я таки буду воспитывать кого то, быть может, я ему просто жизнь испорчу. Мне с людьми тяжело разговаривать, а тут еще воспитывать кого то, я же просто ребенку будущие сломаю.
О суициде я мечтаю уже года 3, но все не могу решиться на него. Мне не страшна смерть, наоборот, когда я иду по улице, я так и молюсь, чтобы меня сбила машина насмерть. Я боюсь, что меня спасут. Боюсь, что спрыгнув с крыши или повиснув на веревке, меня просто спасут. Почему мне просто не дают умереть, когда я так этого хочу? Я уже не надеюсь на свое будущие. Я не знаю что мне делать, куда деться, с кем говорить и как вообще жить. Найти друзей сложно, а с родителями я поговорить не могу, мало ли, за такие мысли прибьют еще.
Часто говорят что я самый счастливый человек из других классов. Мной часто пользовались, говорили что «завидуют», но, я не счастлив. Такие выводы они делают из того, что родители мне всегда дарят все, что я захочу. Оно так не работает, по крайней мере со мной. Я не счастлив от той мысли, что все эти самые подарки на новый год и день рождения мне вручает.. никто. Я просто просыпаюсь и вижу их на своем столе. Я никогда не слышал слова «люблю» от родителей или родственников. Я вообще, даже можно сказать, не знаю что такое любовь. Все что я помню, это постоянные обвинения меня в том, что я что то испортил своим родителям, например отпуск. Часто мне говорят что я ничтожество, раз я вообще живу, мама любила говорить в мои 7 лет, что я не ее дочь и прочие. Я не счастлив от того что у меня есть все, у меня нет того, чего я бы хотел — любви, заботы, внимания. Оно есть у всех моих одноклассников, но не у меня.. Из-за чего моя зависть к ним намного больше чем их «зависть» ко мне.

Карина
20 лет

11 апреля у меня умерла собака

Здравствуйте! 11 апреля у меня умерла собака. 8 лет прожила вместе со мной. Я только вышла на свою первую работу и спустя пару недель пёсик заболел, а спустя пару дней после моего решения уволиться (мне оставалось отработать всего 2 дня), он умер у меня на руках. Я месяц его лечила, возила в свободное время к врачу и один раз пропустила поход к врачу из-за работы и спустя неделю его не стало. Мне ночами снится то утро когда его не стало. Я помню как он в последний раз заскулил и я подбежала к нему, а он обмяк у меня на руках. Я пыталась его реанимировать, поехала в ближайшие ветклиники, но они были закрыты. А в единственной круглосуточной спустя полчаса реанимации сказали, что поздно привезли, не смогли спасти. На работе коллеги только ухудшили мои переживания, говорили, что это всего лишь собака и я зря так переживаю. Я неделю сидела на сильных успокоительных. Я виню себя, я обещала ему, что смогу ему помочь и он выздоровеет. Но не смогла. Я виню себя, что вышла на работу и он заболел. Мне очень сложно без него, он многому меня научил и был для меня как ребёнок. Вместе с ним я потеряла себя в тот день. Я не знаю как справится с этой болью, хоть и понимаю, что ему там лучше и у него ничего теперь не болит и он не мучается. Но мне очень одиноко без него и ничего не радует в жизни. Я каждый день плачу и не знаю как жить дальше без него.

Лада
17 лет

В меня не верит никто, и этим мне только мешают бороться со своим состоянием

Здравствуйте. Возможно мне не стоит писать это, потому что мой случай кажется всем безнадёжным. В меня не верит никто, и этим мне только мешают бороться со своим состоянием. Наверно у меня депрессия, мне становилось всё хуже с десяти лет, тогда я перестала нормально питаться и сильно похудела. С тех пор вес так и не удавалось набрать, хотя моё состояние становилось лучше. Были периоды, когда мне казалось, что вот сейчас я наконец смогу справиться с депрессией и научусь раз и навсегда радоваться жизни. Но всё опять закончилось очень навязчивыми мыслями о смерти и страхом почувствовать боль. Возможно мне сильно хуже из-за учёбы, я студентка первого курса, но я не могу снизить нагрузку, мне просто никто не позволит, даже если это необходимо для моего здоровья. Также я не могу обратиться к психиатру, сразу говорю это. Поэтому мне хотелось бы получить ответ больше по ситуации, а не долгое убеждение, что мне надо пойти к врачу и что это важно. Сама понимаю, насколько это важно. Наверно учёба всегда была основной причиной проблем, я слишком много переживала, из-за этого с 13 лет активно стала крутиться в теме суицида, была в разных группах, хотела умереть и резала себя. К 16 годам я перестала себя резать, из групп ушла, приняла решение, что сдаваться ни за что не собираюсь. Сейчас всё явно лучше чем было, я не собираюсь себя убивать, но иногда на это толкает учёба, страх, что поругают. Поэтому кажется, что я схожу с ума, раскалываюсь на части, хоть и не позволю себе умереть.

Анфиса
Тверская область
14 лет

Я устала быть никому не нужной. Я не могу жить, поэтому я хочу совершить суицид.

Я не хочу жить. У меня нет больше ни сил ни желания жить. Я устала каждый день находится в таком состоянии. Я устала каждые день резать свое тело, пытаясь как можно глубже вдавить лезвие, что бы потерять как можно больше крови. Я устала бродить одна вечером по улице. Я устала получать отказы и оскорбления от друзей. Я устала от постоянных оскорблений от родителей, педагогов и родственников. Я устала быть никому не нужной. Я не могу жить, поэтому я хочу совершить суицид. Что мне делать?

Евгения
14 лет

Я даже просто поговорить нормально с мамой не могу, потому что обычно наши разговоры заканчиваются скандалом…

Я люблю свою маму но она меня раздражает. Она постоянно от меня что-то хочет. Почему просто нельзя оставить меня в покое? Она постоянно срывается и бьет меня, говорит что я виновата во всех ее проблемах. Типо я родилась у меня эпилепсия и постоянно нужно было лежать со мной в больнице, поэтому она уволилась с работы. В общем что бы я не делала, ей все не нравится. Учиться у меня не очень получается из-за этого мы часто ссоримся. Только и делает что говорит о том что я двоечница и ничего не умею. В последнее время я тоже стала срываться на нее. Я не должна ее бить но у меня не получается сдерживаться. А что еще делать? Я разговариваю с друзьями в дискорде, а она заходит и начинает орать на меня, требовать чтобы из компьютера вышла. Почему я должна выполнять ее требования? Может я ей не нужна просто? Часто говорит что лучше бы меня в детдом сдала потому что я тупая. Пусть лучше так! Все равно никому не нужна! Иногда я думаю о том что вдруг у меня случится приступ и я умру? Я бы с одной стороны хотела и не хотела чтобы так произошло. Думаю, смерть не выход, но я уже так устала от всего этого. Я даже просто поговорить нормально с мамой не могу потому что обычно наши разговоры заканчиваются скандалом. У меня есть старшая сестра и вот к ней мама почему то нормально относится, никогда не кричит на нее и не бьет. Что со мной не так?

Аяна
Бишкек
13 лет

Я начинаю плакать из-за самых мелких ошибок, а потом эти мысли об ошибках перерастают в нечто большее, и вот, я уже плачу над тем, что хочется физической близости от кого-то (объятий, например)

Здравствуйте, в последнее время мучают срывы когда делаю домашнее задание. Я начинаю плакать из-за самых мелких ошибок, а потом эти мысли об ошибках перерастают в нечто большее, и вот, я уже плачу над тем, что хочется физической близости от кого-то (объятий, например). Днем я могу быть бодрой, и чувствовать себя счастливо, но вечером я нахожусь в очень подавленном состоянии. Я думаю, что на меня так давит учёба, мне тревожно из-за оценок меньше тройки, а от количества домашки хочется на стену лезть. Спасение и хоть какой-то отдых нахожу лишь в соцсетях, читая любимые истории, или ухожу в свой внутренний мирок, создавать свой счастливый «сериал» у себя в голове.
Отношения со знакомыми у меня довольно хорошие, но я не чувствую себя с ними комфортно, я могу расслабиться лишь с интернет-друзьями,которых очень мало. Я не расстраиваюсь из-за того, что их мало, наоборот, так даже лучше.
Насчёт физической близости, в детстве меня не так часто целовали или обнимали, а сейчас даже поблагодарить или извиниться перед родными не могу, с трудом.
Не знаю что со мной. Может подскажете?

Анастасия
Ростовская область
17 лет

у меня просто куча проблем в плане психики, я даже не знаю с чего начинать, и что самое главное

Здравствуйте,у меня просто куча проблем в плане психики,я даже не знаю с чего начинать,и что самое главное ,но я постараюсь,в начале лета я приехала в Ростовскую область к своей девушке,с которой мы познакомились в интернете,3 месяца мы жили у ее бабушки,потом разъехались по разным домам(но в одном городе)а ещё мы учимся в одной школе,было много конфликтов с ее родителям,маму у неё агрессивная,говорит постоянно ей:ты меня позоришь,страшная,ужасная,наркоманка шл-ха итд,так вот неделю назад ее со школы забрали родители,увезли к бабушке в деревню,забрали телефоны,заперли в доме,бабушка на неё орет и заставляет работать,она не может никому ни позвонить,ни выйти из дома,ни делать уроки,ничего…ещё я боюсь что они ее чем то колят,потому что они хотят ее в наркодиспансер увезти,а она не употребляет,а родителям то доказательства нужны,юристы говорят она сама должна за помощью обратиться,но она не может ни позвонить,ни выйти из дома…а ещё она боится что окажется в дет доме,в школу родители звонят и говорят что она отсутствует по семейным обстоятельствам или что болеет
а теперь мои тревоги и проблемы:я не воспринимаю школьную программу совсем,ничего не понимаю,мне скоро ЕГЭ сдавать а у меня знания все в пробелах,мамы говорит:читай и все поймёшь,я читаю и не понимаю,я вообще не знаю как решить эту проблему,ещё и с этой историей про девушку параллельно,нас очень резко взяли и разлучили,хожу как неживая
но вот сейчас главные личные проблемы это необучаемость(я уже начинаю подозревать что у меня слабоумие появляется)и ещё одна (которая меня преследует уже года 4,ужасные комплексы,постоянная скованность,постоянное ощущение дискомфорта на лице,не могу почти двигаться,движения сковывает😭

Вивир
Россия
16 лет

Всю мою жизнь я живу в неопределенности, не умею и не могу принимать решения…

Здравствуйте. Всю мою жизнь я живу в неопределённости, не умею и не могу принимать решения, надеюсь на других, у меня нет занятия по душе и я не знаю в каком направлении двигаться… Началось всё с того, что я пошла в музыкальную школу и на протяжении с 4 по 7 класс в музыкальной школе хотела уйти оттуда, но из-за уговоров оставалась.Из-за нехватки времени ( или это просто была отговорка) не ходила ни на какие другие кружки,не искала другого хобби(есть же музыкалка), начала плохо учиться, я ничего не делала и прикрывалась нехваткой времени. Я постоянно сдаюсь, не начав даже делать дело,не вникнув. Теперь я не понимаю в каком направлении мне двигаться. Я закончила 10 класс и намереваюсь уходить в колледж. Я бы вообще в него не пошла ( в 10 класс), но из-за того, что я не знаю в каком направлении мне поступать я осталась там и пожалела несколько раз. У меня ужасная успеваемость, вредные привычки и разрастающаяся лень. Меня угнетают мысли об учёбе, будущем и тд. Так же из-за того, что я разленилась в 8-9 классе у меня плохой средний балл по аттестату и теперь я могу идти учиться только платно, что меня постоянно угнетает. В своём маленьком городе учиться на платном я не хочу,потому что не вижу развития…но очень хочу остаться с семьёй и боюсь ответственности. В другом городе, чуть больше моего есть пару моих знакомых и он не так далеко, но в 3-ьем большом городе, который мне очень нравится после 11-ого класса будут учиться мои хорошие друзья, там больше возможностей, но и дальше от семьи. Я боюсь принять не то решение, потому что итак ухожу не после 9 класса, а после 10, сдаюсь, можно сказать. Я не понимаю что хочу от своей жизни, куда подавать документы и какое направление выбрать, чтобы не бросить…

Александра
Москва
19 лет

Мне очень трудно, больно без объятий…

У меня такая проблема. Меня никогда ни разу в жизни не обнимали. Вообще ни разу. Папы у меня нету с 2 лет (умер), а мама часто на работе, и не любит ни с кем обниматься. Мне очень трудно, больно без объятий. У меня такое чувство, что меня можно защитить, спасти лишь объятием. Часто не хватает, чтобы обнял сильный человек (мужчина). Такое ощущение, что именно только лишь в объятиях сильного человека я почувствую себя защищённой, спасённой, в безопасности, что именно в объятиях мне станет спокойно, полегче. Постоянно такое чувство, что ещё немного, и я умру без обнимашек, из — за отсутствия объятий, поддержки. Что мне делать в этой ситуации? Может ли отсутствие объятий повлиять на моё сердечко, на мою нервную систему и психику? И могу ли я умереть из — за отсутствия объятий? У меня иногда такое чувство, что если бы меня обнял сильный человек, я бы его попросила держать меня в объятиях сутки. Что значит вся моя ситуация с обнимашками?

Аня
Москва
19 лет

Меня никогда, ни разу не не обнимали, и мне очень не хватает обычных объятий…

Получилось так, что меня никогда ни разу не не обнимали, и мне очень не хватает обычных объятий. Просто, чтобы меня крепко обняли, прижали к плечу, сказали «не бойся, я с тобой», и держали в объятиях, но меня обнять некому. И мне очень больно, тяжело из — за отсутствия объятий. Такое ощущение, что когда меня хоть кто — нибудь обнимет, то мне станет поспокойнее, полегче, что я почувствую себя защищённой, в безопасности в объятиях. Такое чувство, что меня можно спасти лишь объятием. Как в данной ситуации поступить? И может ли на меня как — то повлиять в дальнейшем отсутствие объятий? Ещё есть такая небольшая проблема. Папы у меня нету с 2 лет (разбился в ДТП). Живём с мамой и бабушкой по маме. Мама часто на работе, уходит рано утром, приходит поздно вечером. Порой я не могу выносить бабушку. Она на меня часто кричит, пытается завести скандал, обзывает меня (иногда даже матом), причём ни за что, либо за мелочи. Говорит обидные вещи. Если я что — то не так делаю или говорю что — то не то при ней (случайно), то она делает замечания, критикует, иногда кричит. Мне очень больно, я постоянно нервничаю из — за этого всего, плачу в подушку. Мне не хватает человеческого тепла, поддержки, объятий, чтобы я почувствовала себя защищённой, спокойной. Иногда я хожу очень уставшая, и приходится всё это терпеть, одновременно делать дела какие — то свои. Такое чувство, что даже если я отдыхаю и хорошо сплю, то всё равно как будто бы хожу с переутомлением с ней. Я будто бы работала двое суток без сна и отдыха. Подскажите, как мне быть в этих двух ситуациях? Такое чувство, что у меня нервная система вся измотанная, ослабленная, и что у меня эмоциональное выгорание, нервное переутомление. Я много не работаю, и при этом очень уставшая, хочу спать постоянно в присутствии бабушки. Всё время испуг ошибиться перед группой людей, если выступаю или что — то делаю на их глазах, из — за страха быть непонятой, и страха быть наказанной. Как мне поступить в этих ситуациях? В ситуациях с объятиями и с бабушкой? Как мне выдержать?