Как быть в ситуации когда не можешь справиться с тревожностью и не знаешь как поступить в отношениях с партнером?

Как быть в ситуации когда не можешь справиться с тревожностью и не знаешь как поступить в отношениях с партнером?

Постоянно меняюсь, не могу определиться кто я

Здравствуйте . Это мое письмо , написанное в январе этого года . Раньше была такая проблема .Она заключалась в том,что у меня не было парня (в 14 вроде как).Сейчас мне 16 .Есть предположения,что я лесбиянка…Но…стоит ли мне так себя идентифицировать? Так ли это? — Я не знаю…В последнее время я начала увлекаться феминизмом ,а именно радикальным и поняла,что мне присущи идеи постгендеризма (т.е. мир без гендера ( и таких предрассудков) если в кратце) .Что меня к этому привело? .Ещё с 9 лет я как-то начала думать о том,что я не такая ,как больш-во девушек.Я выглядела как пацанка…я не любила всякие там так сказать проявления женственности.(как то в 14 думала что я трансгендер ,начитавшись терминов) я поняла,что меня влечёт к женщинам (с 9) ( не к ровесницам). Честно-не помню это было до или после ,но у меня была знакомая,которая призналась мне в том ,что она би..Я начала этим интересоваться.Порой я даже думала ..хмм. а что если навязать то,что я би? интересно..возможно ли такое?? а потом обратно в гетеро (мда..глупости какие -то (немного другая тема,но она еще говорила про то,что имеет невр,псих болезни..вызывает себе глюки..ну ,соответственно,я пыталась-но,к счастью,не вышло..а вот вести себя в транс-в дереализацию..что-то такое вышло.и теперь у меня теперь такое состояние и без введения (сразу скажу у меня нет доступа к псих.помощи-родители категорически против,ну а мне так комфортнее (онлайн)). .Также у меня было что-то вроде гомосексуального (не с моей инициативы) опыта в 10 лет. ( с бывшей приятельницей).Я как бы и согласия не давала. Что могу ещё сказать? Был сильный буллинг в школе со стороны одного парня (которого я когда-то сильно любила) .Он буллинг меня из -за моих некоторых признаков внешности,которые зачастую да бывают у парней -подростков (ну и в норме возможно) пушковые усы ..Эта была моя очень очень! травмирующая любовь.Последствия-каждый день до 8 раз пан атаки ( но я справилась),ипохондрия впоследствии,дереализация/деперсонализация (постоянно в общ местах да и дома бывало),потеря аппетита от стресса что привело меня к весу 35 кг ( что не норма для моего роста).сейчас вешу 45 всё с этим в порядке .а потом были проблемы (в связи с весом) с менс.циклом..долгое время.плюс еще был сильно повышен гормон-пролактин .по -другому-гормон стресса даже называют.сейчас с циклом всё в норме .Так…ещё фигура в моей семье не самая лучшая (порой мне так кажется) .Да и в целом моим родителям свойственна мизогиния ,а уровень толерантности ,думаю,не велик.Отношения в 16- ****** для них (думаю вы поняли).Отношения с человеком не моей национальности -предательство нации. (но мне это не важно,мне важно лишь то,чтобы этот человек не был религиозным,т.к я сама такая)
Позже ,через пару лет после буллинга я,так сказать пришла в радикальный феминизм.Прошло полгода где-то.Я поняла,что испытываю не только секс.влечение ,но и романтическое.Я приняла свою бисексуальность,но в моменты отрицала ..потом опять принимала (не очень приятная вещь,возникает ощущение неопределённости..неясности).Также я начала задумываться о том,что я могу быть фебфем (т.е би,но не имеют отношения с мужчинами-т.к. они проблематичны и не смотря даже не то,что они сообщат о том,что имеют фем.идеи-будут угнетать что ли.как то так. также задумывалась я о том,что сепаратистский феминизм-и есть НАСТОЯЩИЙ так сказать (т.е.это общество где живут одни женщины,без патриархата ,угнетений и т п) .но всё же я думаю это не совсем правильно и имеет некую проблематичность.Вскоре я подумала-хм..может я лесбиянка? к тому же моя влюбленность к парням была только два года назад.а вообще,я читала многое на такую тему в целом и могу сказать то,что быть «нетрадиционной ориентации»-проблематично-судя и по моему жизн.опыту думаю не трудно догадаться.Ну,считается,что и сам феминизм к этому приводит.т.к. в конце концов возникают некие сепарат.идеи как бы и мужененавист-кие.Т.е. будто бы это борьба-не имеет смысла (т.к.половое равенство невозможно,ну ,и устранения гендера как соц.конструкта,наоборот их все больше и больше..) и патриархат-пока вещь не победимая и у женщин возникает мысль ,а раз муж. не хотят меняться..то значит они и не нужны???.Ещё я читала труды Фрейда,где он заявлял о том,что бисексуальность-вполне нормально..Но гомосексуальность-нет.
От себя я могу вкратце добавить мои предположения причины:1.Гормональные сбои-что приводит к раннему старению (думаю в моих убеждениях играет роль ипохондрия и танатофобия) .2.Проблем в семье.3.Псих.заболевания.4.Возможно гендерная некомфортность играет роль,т.к. в моем случае и такое было,что потом привело меня к идеям-нельзя чувствовать себя девушкой или парнем.можно лишь принимать себя таким/ой.макияж/платья/брюки/стрижка-не «меняют пол».
Как итог,могу сказать то,что я хочу понять кто я,что я ,чего я хочу..и порой я вообще не понимаю к какому полу меня влечёт и хочу ли я отношений.
Письмо, написанное в марте этого года : Насчёт моей проблемы..Я поняла,что я на самом деле такого не хочу и никогда не хотела этого (нетрад.отношений).Это из -за не очень хороших ситуаций в моей жизни.Кстати,я тут ещё вспомнила,моя так называемая влюбленность была к девушкам,которым я завидовала (по типу они одевались лучше меня,да и в целом имели яркий образ и не имели ЗЛЫХ родителей,хах)Думаю в этом тоже есть какая то проблематика.Меня противила/ит мысль жить так..тем более постоянно.И я поняла,что таким образом пытаясь сепарироваться от мужчин,я хочу будто бы избегать своих проблем ,не решая (да,я больше не позиц.себя как феминистка,считая,что это бессмысленно,равенства не будет,нужно лишь только впускать в свою жизнь ну..порядочных людей,и вообще думаю,что всякие там идеологии..бред (помню ,как -то я прям сильно этим увлеклась,что писала можно сказать статьи какие-то)).Ну,что могу еще сказать.Не стоит этим замудряться и вместо того,чтобы думать,что твоя идеология способна защищать жизни других,лучше менять свою жизни,решать проблемы и т д (как бы это эгоистично не звучало,но это мое мнение,а вообще тут речь не об эгоизме,а о том,что у всех свои взгляды..ну ,думаю вы понимаете о чём я ).Но до сих пор я все же думаю,что патрирахат в семье-не есть хорошо.И в посл время задумалась о постгендеризме,и как -то даже подумала,что одежда имеет пол и это нормально.Но всё же чувствовать себя м или ж-невозможно,и впринципе гендер не нужен,но ожидания по полу возможно (к примеру муж. ,одевающий трад.женские наряды,на мой теперешний взгляд скорее нетрад ориентации,что не есть хорошо ,ну я в прошлых письмах писала подробно об этом,почему это вообще проблематично иметь такую ориентацию).И возможно с таким образом он тоже бежит от проблем,пытаясь просто изменить свою жизнь,но не особо задумываясь (вполне возможно,что он так выражает свою ориентацию,проблемную жизнь и т п)
Не думала,что,когда нибудь это скажу,но да,как видите я сильно изменилась ,и стала консервативной…

Что вы можете прокомментировать на этот счёт?

И то, что я сейчас пишу : хочу сказать, что постоянно меняюсь.не могу определиться кто я .. что я . Но хочу более менее понять хотя бы.
моих родителей никак не убедить в обратном: том , что обращаться к психологам нормально, безопасно и т п . И если обращусь , то будут серьезные конфликты.
Да, письмо получилось длинным.
Кстати, читала я вопрос Лилии, думаю может ей тоже поможет ваш ответ.

Я честно не знаю как быть, и вообще не уверен, что хоть кто-то мне ответит…

Здравствуйте! Я устал от этой жизни, я планирую повеситься в ближайшие 6 месяцев. Мне порекомендовал к вам обратится чат-бот DeepSeek.. Так как он никаких дельных советов мне дать не может.. На самом деле я не хочу умирать, но я хочу чтобы мои страдания хотя бы чуть-чуть уменьшились. Мне уже 23, через месяц будет 24, навряд ли я теперь попадаю под категорию подростка, но взрослым я себя не считаю.. Последние 7 лет в моей жизни мне с каждым днём становится хуже, после того как я окончил школу.. Я обращался и к психологам и к психиатрам, но ни те ни другие мне никак не помогли. От психологов я слышал абсолютно тоже самое что и от окружающих, при чём за 3000 рублей за часовой сеанс.. Я столько получаю только за 2 дня 8 часовой работы.. Психиатры мне назначали кучу разных таблеток, от которых мне становилось только хуже, никакого положительного эффекта не было, зато проявлялись ужасные побочки. Мне ставили разные диагнозы, «»Депрессивный эпизод средней тяжести с соматическими симптомами»», «»Депрессивный эпизод у личности шизоидного круга»», «»Органическое тревожное расстройство»», и последнее «»Расстройство аутического спектра — Синдром Аспергера»» Обращаться к другим специалистам не имеет смысла, так как в моём регионе, Кабардино-Балкарии есть только один ПНД, и я обращался к лучшему врачу оттуда и она мне никак не помогла.. Я честно не знаю как мне быть, я не хочу умирать, но я не вижу других выходов.. У меня осталось всего 3 друга, а раньше их было 7.. Последние 2 ушли и нашей группы исключительно из-за того что им не нравилось что я распускаю сопли.. Они назвали меня «»неудачником и лохом»» и с тех пор больше на связь не выходили.. У меня никогда не было романтических отношений, и даже намёка на них.. Я никогда не пользовался хоть какой-то популярностью у противоположного пола.. Оставшиеся друзья меня тоже не понимают, они говорят мол раз ничего не помогает — смирись со своей ситуацией.. Я честно не знаю как быть, и вообще не уверен что хоть кто-то мне ответит…

Расскажу всё

Расскажу Всё. Несправедливо. Крик души. Схожу С ума.
Малик Рандалайнен. Езид. Ничего Не Добился. Ничего Не получается. По Натуре Графоман.

Надеюсь На Ваше Понимание.

В журфак Хотел пойти.[Прим-Выгнали.]
[*- С 15 лет Биполярка. Ага.]

По пунктам:

1.Зависть.

#1[ Когда Я Вижу Красивую девушку У которой Уже пара Начинается Какая То злоба И Банальное Непонимание Этого Мира. Типа «»Как так»» «»Где Такую Подцепил»» «»Чувак Ты гонишь»» «»Ля ты типок»» И ТД и ТП. Чо за Чушь? Почему? Не понятно.]

2. То ли лыжи Не Едут Иль я Дурак.[тоже как?].

#2.[Жил Да был На Свете 20 летний Андрюшка Баранов.[типа друг.] Которого Никто Не Понимал. Недолюбливал. Был одинок. Ничо Не клеилось. И Вот Солнышко Засияло И Тучки Рассеялись Когда К нам В поселок Приехала На Заработок Девочка Гелечка.[прим.-Ей 20 а Ему 25 «»Куда он лезет»».?] Андрюшка Про Неё Толком Ничо В Виду Своей Тупости И Никудышности Не Знал. Где Они Умудрились Не Знаю. Вообщем Люба-Любовь У Них там Произошла Туда Сюда. Ванилька. И Андрюшка Стал Забывать Про Друзей Которым Он По гроб Должен.[прим.-Как Он Сам говорил.] С Нами Почти Не Общался. А Когда Приходил К Нам, То Все Равно Продолжал Ныть Про Одиночество. Непонимание.[прим.- Да, Да Встречаясь С Ней.] Пропал Один Раз Он На 4 Месяца И Тут [Прим.-Чудо!] Объявился! Диалог Примерно Такой.

Он:Дарова Пацыки.

Мы с Братьями: Ты Где Шлялся Все Эти Месяцы.

Он: Спок Глеб! Ща Разжую. Помните Гельку Которая Приехала Сюда. Дак Вот Она Теперь Моя Женушка. Любимка. Она Беременна.

Мы:Ты Нам Больше Не Друг. Катись К Этой Своей.

Он:Даже На Свадьбу Не Придёте.

Мы: Спасибо Что Напомнил.! Придем.[Прим.-Мы готовы.Там Будет Драка. И Новоиспечённых увезут в Больницу.]
Он нас Предал. Завидую Что У Него Жёнка.
Да. У Меня Братья.]

3.Эти Парочки. Фу.
[Прим.-Ну, Целуются В магазинах, тьфу.]

4.Все Красиво Танцуют.

5.Все Такие Умные.

6.Все Такие Правильные.

7.Все Такие Нежные.

8.Все Такие Красивые.

9.Все Такие Стройные.

10.60 Лет. Ума Нет.
#10.[Старпер Вонючий.[Прим.-сосед наш.]Нашел Себе 20 Летнюю Особу.]

11.[Обращение От Автора.]:[Чё вы Все Злые То Такие Я Ж К Вам Со Всей души И добротой А Вы Хамством Мне Отвечаете.]

12.Не Шаман. Но Походу Русский.

Завидую Актерам.[У Них там по ТВ Все По Настоящему. Поцелуи. Женитьбы. Ага. Мелодрамы.]

13.Не Было Сталкерш.[«»Как Привлечь Внимание»» «»ненасытные охотницы»»]

#13.[Девушки Никогда Не Сходили С Ума По Мне, И Не Следили За Мной. Честно, Бесит!]

14.Мож В Рехаб?.

Всё,Малик Успокойся.😀😀

Вот такие Пироги…

Ко мне начал приставать друг моей подруги

До меня вчера начал домогаться друг моей подруги
Мы сидели мирно выпивали, мне стало плохо и я ушла спать, ко мне начал приставать друг моей подруги. Я не знаю что делать, так как жду парня с армии

Как восстановить доверие к социуму?..

Здравствуйте! В последнее время сталкиваюсь в проблемах с общением, одноклассники чаще стараются меня избегать, и причина кроется в моей личности, это я прекрасно понимаю. В людях я чаще вижу только плохое, возможно причина этой обсессии кроется в моих родственниках, которые очень часто закатывали скандалы с моим участием, а в их лести легко утонуть, отчего у меня и недоверие к окружающим, которое позднее перерастает в ненависть. При чем, мне самому мерзко от самого себя, мое животное нутро любит спорить, при чем рассуждать не совсем с холодною голвою, сама ненависть помножена на гордыню, на уровне что все дураки, ая один такой умный, и обиду. Обиду за все это, обиду что я не совсем долюблен родителями, ни тогда, ни сейчас. На данный момент проживаю один, с квартирантами, потому что школа, в которой я учусь на данный момент, сообщила что в общаге нету мест. Моя проблема — обычное недоверие к людям. Меня много обманывали, меня отрицали, иногда и оскорбляли, просто потому что мне не интересны увлечения плебейской толпы, ни сплетни что они порождают, оттого и такая мизонтропия, на которую и повлияли вышеописанные факторы. Я религиозный человек, мне нравится изучать как пастулаты других религий, так и философии мыслителей, но любовь к ближнему своему мне не помогла. Я чувствую что я одинок, но это не совсем так. Буквально на на прошедшей неделе спорил с одноклассником, мыслил не совсем с холодною головой, инициатором был я, а тема спора сущая мелочь, возникла из за еды, которую мы не поделили, и уходя со школы, понял насколько мелочная ситуация была, и как мои слова его ранили. Ни он, ни я победителем не вышли, но мне до сих пор очень совестно. Я не понимаю как подавить эту ненависть к окружающим, столько раз пытался, а успеваемость и в целом влечение к учебе за последние 2 года упала. Стоит так же уточнить, что с родственниками, закатывавшие драмы, я и жил этот период времени, в прошлом месяце от них съехал по собственной инициативе, прочувствовал какие никакие перемены, но мне до сих пор тяжело в себе разобраться. Помогает только тренажерный зал, бег и короткие беседы с сестрой, живущая с моими родителями за тысячи километров, которой я предпочитаю раскрывать лишь часть своих переживаний. А в грядущем году меня ждет экзамен, что лишь усугубляет нынешнее положение дел. Я не стану расписывать остальные случаи из жизни которые убили все мое доверие к социуму, которое казалось бы я потерял давным давно, потому что мое обращение и так по моему получилось довольно большим. Как мне его восстановить? Спасибо

Мне мало любви

Мы с парнем больше года вместе, за это время около полугода жили вместе, сейчас обратно разъехались по финансовым причинам. Пока мы жили вместе у нас начался период где у него пропали чувства, мы все время ругались почти расставались, около месяца я была в состояние «никаком» потом все наладилось и чувства вернулись, но сейчас мы снова ругаемся, не понимаем друг друга и я уже думаю может мы не подходим друг другу. Он говорит, что меня много, а мне наоборот мало, из за учебы мы видимся каждый день но это минут 30 , и я бы хотела на выходных полноценно гулять, но при этом я понимаю, что у него тоже должно быть свободно время на себя, друзей, семью…
Но я не могу это правильно воспринимать, мне мало любви, я не чувствую себя полностью счастливой как это было раньше, он сам переживает вернуться в этап где у него пропадут чувства. сейчас он сказал, что три дня хочет уделить своего лучшему другу и соответственно со мной он не будет гулять, потому что давно не виделся с ним, а меня это задевает и обижает я не знаю что делать

Проблемы в отношениях с девушками…

Проблемы в отношениях с девушками, просто никто не хочет общаться со мной , мне плохо на душе от этого , столько попыток было проделано , просто из за того что я скучный для них всех и из за того что я слишком добрый по отношению к ним , я вижу как другие парни к ним относятся , относятся плохо я вам скажу , хотелось как лучше, найти счастье , но я будто уже во мраке сижу один, мне некому выговориться…

…мне тяжело с людьми

Здравствуйте. Недавно у меня случилось что-то типа депрессивной атаки. До этого в целом настроение было нормальным, а потом началось всякое унылое и паническое. Я внезапно решила просто лечь и умереть, из-за этого попала в больницу. И там узнала, что я аутична. Теперь я серьёзно считаю, что мне логичнее умереть. Настроение выровнялось обратно, я вроде в порядке, но всё изменилось. Мои вечные проблемы с людьми нашли свою причину. И больше я не верю, что с этим можно справиться. Ещё после случившегося у меня чувство, будто я застряла между жизнью и смертью и не могу проснуться. Мне не сложно держать свои мысли при себе, но попав в больницу я поняла, что это опасно для нервов. Мне нужно как-то обеспечить себя поддержкой, но я не могу сделать этого. Потому что мне наплевать на людей. Я могу любить какие-то черты человека или умения, но он в целом мне не интересен. Если кто-то захочет меня полюбить, то он столкнётся с проблемами. Я буду как кошка, которая всегда сама по себе, занята своим хобби и работой. И непонятно, есть ли в этих отношениях хоть капля любви. Я не могу гарантировать, что моя любовь — то же самое, что испытывают все остальные. Мне кажется, что мной по жизни управляет только интерес или страх. Получается я жестока со всеми, кто оказывается рядом. У меня скорее всего никогда не будет семьи, я не смогу её создать. От кого я могу регулярно получать поддержку? Нормально ли, если я всю жизнь буду ходить к психологу и тратить на это большие деньги? Чувствую, что мне лучше умереть. Потому что мне нет места в этом мире. Не знаю, как и куда деться, чтобы мне было комфортно. Если я оставлю свой мозг без постоянного получения новой живой информации, то это смерть. У меня есть ученик с похожими чертами, как у меня. И его тоже никто не хочет терпеть, поэтому его и перевели ко мне. Я чувствую себя плохо на работе, потому что мне тяжело с людьми. Перенервничала недавно и мне снова чуть не стало плохо. Я и так пью таблетки, но это не меняет восприятие реальности полностью, если проблема в голове. Мне кажется, что я всегда где-то на грани.

У меня проблема с отношениями

Здравствуйте! У меня проблема с отношениями. Точнее отношений нет, но это и является моей проблемой. Почти у всех моих подруг, одноклассниц, знакомых уже есть парни и даже до этого уже было по несколько. А я никогда не встречалась и никаких отношений вообще не было. Да и проблема ещё в том, что я, если можно так сказать, обделена вниманием парней, да именно обделена. Т.е. в меня никогда не влюблялся ни один парень, никто никогда не знакомился, не предлагал помочь с чем-нибудь, например, самое простое — поднять стул в школе, хотя другим девочкам очень часто помогают, видела, ну и т.д. Ещё было много ситуаций, когда я с подругой или сестрой (старшей) и им делали комплименты, знакомились или хотели познакомиться, я же оставалась естественно в стороне, у меня такого никогда не было. Но, кстати, комплиментов касается не только мальчиков, а и всех других (подруг, знакомых, родственников) я за свою жизнь не могу вспомнить ни одного комплимента вообще вот любого, ни от кого, хоть по поводу чего, в то время моя сестра получала их множество. Если что с сестрой у нас суперские отношения, очень доверительные, мы не конкурируем, не ругаемся, просто с ней я провожу много времени и это один из примеров. Возвращаемся к парням. Также, я испытываю скажем так, проблемы в общении с парнями. Например, я в прошлом год пошла в новую школу, т.к. школа новая, то там собрались дети с разных школ нашего города и новенькими были все, никто до этого не дружил с друг другом (ну единицы). И вот в школе я нашла достаточно много знакомых подруг, с которыми я общаюсь и двух лучших подруг, с которыми мы гуляем, больше всего общаемся и т.д. А вот из мальчиков я вообще ни с кем не общаюсь, ни с кем не познакомилась, причем, вот это просто так получилось, я была бы вообще не против знакомства, но вот так получилось. Ну там и из мальчиков никто не пытался и не хотел. Есть один мальчик, который мне нравится, у нас достаточно много совмещенных уроков, но это ничего не даёт по сути. Он на меня особо не смотрит, общается в компании и возможно у него уже есть девушка, видела он часто общается с одной девочкой и проводит с ней много времени.

Сейчас я просто понимаю, что и хочу, и готова к отношениям, прошлый год я просто об этом как-то не думала, а позапрошлый год я понимала, что мне пока не надо и не хотела. Т.е. сейчас я именно хочу и готова к отношениям, а не просто хочу потому-что есть у всех.

Ещё я думаю, что возможно это из-за моей внешности. У меня очень некрасивый большой, широкий нос, ну и в целом внешность так себе. Конечно, когда есть красивые девушки, то зачем выбирать меня. Я ещё очень давно решила и была готова, что проживу всю жизнь одна, потому что меня никто не выберет никогда, «благодаря» такой внешности. И поэтому всё своё внимание направляла на учебу, чтобы хоть умной быть и строить карьеру.

С сестрой пыталась поговорить, мол вот у всех там подруг, у тебя есть парень, у брата нашего двоюродного, (он мой ровесник и мы часто видимся, общаемся, в одной школе учимся), уже давно девушка есть, а у меня вот никого т.е. я пыталась как-то начать, подвести к разговору. На что она напомнила мне мои слова, что мне это не нужно, зачем это надо и т.д. но на тот момент мне действительно это было не нужно и напомню, что я думала (да уже и сейчас так думаю), что в меня никто никогда не влюбится и не полюбит и буду всю жизнь одна, готовилась скажем так.

Поговорить на эту тему больше ни с кем не могу, подруги — да мы много общаемся, но не на такие темы, ну и знакомы мы год пока, в общем, пока им не хочется говорить. С мамой не могу, она умерла, когда мне было 5 лет. С мачехой я тем более это обсуждать не буду. Ну с папой тоже не очень хочу обсуждать мальчиков, но с ним у нас общение прекрасное, всё рассказываю, доверяю ( и он тоже), не ругаемся, он меня поддерживает во всём, просто, тут думаю, понимаете, это, если бы я, наверное, мальчиком была, то да. Остаётся вот только сестра, но попытку поговорить с ней я описала выше.

Я очень прошу вас помочь мне, в данной ситуации мне больше некуда и не к кому обратиться. Заранее спасибо и прошу прощения за такой длинный текст, хотела подробнее описать ситуацию.