Я глубоко печальный человек.

Недавно поняла, что я глубоко печальный человек. Я стала очень ранимой, принимаю многое близко к сердцу, часто переживаю из за мелочей, много себя накручиваю и пребываю в состоянии тоски и депрессии. Меня способны отвлечь только прогулки, компании, посиделки с друзьями. Все остальное время я грущу и чувствую себя очень апатично. Ночью я не могу нормально спать, потому что грустные и негативные мысли угнетают меня и я сплю очень плохо из за этого. Начала по несколько раз просыпаться и теперь мне постоянно снятся кошмары. Такое состояние преследует меня уже три года. Если честно, в следствие вот этих проблем у меня совершенно нет никаких целей, мечт, я вроде занимаюсь учебой и хобби у меня есть, но где то глубоко внутри я ничего не хочу и не вижу смысла ни в чем. Что мне делать?