мне страшно нагрузить своими проблемами

мне  страшно нагрузить своими «проблемами», я держу их в себе

очень много. Но я боюсь что люди меня не поймут и уйдут. я боюсь разочароваться в человеке, который для меня очень многое значит. я боюсь, что в один день я пожалею о словах, которые говорила, пожалею о тех чувствах, которые испытывала, я боюсь, что однажды потеряю веру в людей,которым верила больше, чем себе. мне иногда хочется уйти, оставив некоторых людей достойными моей памяти, хочется уйти, пока не разочаровалась…но что-то меня держит.и это, наверное, маленькая надежда на то, что эти страхи всего лишь моё воображение. и я не знаю, что меня спасало. Я оживала, обещала поверить в счастье и начать с начала. Мне так хотелось капельку любви и так хотелось просто понимания,чтоб кто-то крепко обнял  в моменты, когда сердце рвется.Я не умела жить лишь для себя — пыталась всем помочь, быть просто рядом, протягивала руку.Я слишком много сделала  добра, и всë во мне утонуло.просто опустело. Мне

не вернулась даже часть тепла, и я сама

охладела. Я за улыбкой настоящую,живую, личность. начать всю жизнь с нуля — хоть раз свою, а не чужую! Я поняла, что в жизни все не то, и окружавшие меня совсем

не те — не оказалось рядом никого, когда

нуждалась я сама в тепле очень устала.

я чувствую себя такой уставшей,

будто мир внутри меня

рушится, а я просто смотрю на то, как рушится, я не могу найти в себе силы

остановить это, и когда он окончательно

будет разрушен, я уже не смогу ничего

сделать. Проблемы во мне, ну я так думаю по крайнем мере. Я утопаю в себе, в своих мыслях, в сомнениях на свой  счёт, также и сомневаюсь в себе. Каждый раз погружаясь в свои мысли, я делаю больно многим.Не хочу открываться человеку, который взамен этого не делает. Мне всё тяжелее Вернее я не доверяю совсем. Потом опять погружаюсь в себя и думаю, что это не так. Вспоминаю все, что было тогда. и мне опять плохо. Как мне все это забыть ? Как начать доверять ? Вы, можешь мне ответить на это ? Я не мазохистка и не хочу этими мыслями каждый раз делать себе больно, но каждый раз когда я остаюсь одна , бывает такие секунды, я опять

утопаю в воспоминаниях, подозрениях. я когда делаю уроки я часто включаю музыку, чтобы этого не копаться в себе. Я очень устала. Во мне нет никаких чувств. я полностью запуталась от

жизни и не знаю чего хочу, все

потеряло смысл и перестало

приносить эмоций, все

кажется таким скучным, не знаю

Зачем существую на этой планете. я лишь пытаюсь быть добрым ко всем, всех пытаешься подбодрить и

понять. но увы, я лишь шут, что готова на всё. Я готова потратить своё

время, на поддержку человека, готова

потратить время на разговор, что бы

человеку стало легче. а сама, ломаюсь я не могу помочь

себе, я ослабевала ,помогая другим.эмоциональное выгорание из-за которого я перестала

общаться со всеми и забила на учебу. но я учусь только на 5 и 4.Я очень устаю и не могу никому сказать об этом. Не

хочу, чтобы меня считали слабым.. МНЕ СТЫДНО рассказывать свои проблемы. Я не хочу показаться слабой в глазах людей.Я тот человек, который может

за секунду психануть, возненавидеть

весь мир и через минуту, как ни в чëм не бывало, улыбаться и говорить.Как прекрасна эта жизнь.. хаха если что просто вскроюсь чего переживать. только я превращаю свои проблемы в шутку, я клоун который не умеет выражать эмоции и просить поддержки, при любом разговоре на больную тему я шучу, а если и пытаюсь что- то сделать, то кажется что навязываюсь на самом деле я переживаю. Я просто, не хочу, чтобы люди знали, что мне нужна помощь. Хреново. Одиноко. Плохо. Безнадежно.На грани слез.Усталость.Тревога. Раздражение. Холод на душе. Я чувствую что развалюсь в любой момент.Пустота.Просто я знаю что у всех есть свои проблемы, и я не хочу нагружать всех своими никчëмными проблемами.и да не могу найти себя.мне хоть волейбол приносил радость. А теперь нет.у  меня достаточно много интересов, на которых не времени. У меня проблемы мне нужна помощь. Я очень замкнутый и мне плохо на столько что я готова убить себя прямо сейчас Чет я слишком депрессивная личность :_(Я сегодня такая хрони. Мне большую часть приходится подавлять своё плохое настроение, потому что я не хочу казаться слабой с глазах других. Я знаю, что просить помощь это совсем не стыдно. Но я не показываю это потому что, многим помогала я, и им слава богу становилось легче. И они думали что я сильная и могу помогать другим. Я веду себя как клоун чтобы получить одобрение общества и хоть немного почувствовать себя важной. Но с каждым днём мне всë сложнее скрывать свои эмоции. Я быстро выгораю от людей и чувствую огромную усталость если нахожусь в социуме долгое время, это просто не выносимо.я устала от того что большинство вещей не приносят мне радость и каждый день живу лишь бы пережить .я боюсь своего будущего ,но еще больше я боюсь того что его у меня нет потому что я не уверена за что я должна.сейчас держатся и у меня нет цели  в жизни. меня но даже если бы была у меня нет сил стремится исполнять её и я чувствую себя бесполезной и вечно усталой и из-за этого я почти  говорю со всеми и быстро устаю от  контактов и не понимаю большинство того что люди имеют в виду  и раньше это было одной из единственных вещей которые доставляли мне радость. но

сейчас я не уверенна в этом. Живу с пониманием,что делаю,всë»не так»я не думаю о здоровье и бдущем.и бывает резкое осознание,что это мне нравиться и вызывает азарт. Я слабая.у всех есть свои проблемы,почему все должны слушать как я ною. Простите ,я неудачница.я не умею контролировать свои эмоции, особенно негативные .

Я просто знаю куда девать свои чувства, а если покажу, то будет ещë хуже. Мне очень больно, я высказалась человеку, зная, что я проявила слабость. Но внутри мне не стало легче. Стала ещё хуже. Теряюсь в себе. Не понимаю для чего я, и чувствую себя максимально отвратительно. Когда я чувствую к себе холод, я начинаю чувствовать себя не нужной, и отдаляюсь. Как я говорила ранее, у меня проблемы с агрессией, и я не  контролирую себя. Я не заслуживаю любви, меня слишком переоценили. Я думаю, что любовь нужно заслужить. Я ужасный человек . Ненавижу себя за всë… начиная с характера, заканчиваю внешностью. На самом деле я ужасная ,отвратительная, мерзкая. Ненавижу себя. Замечаю как без причины происходит сильное сердцебиение,дрожь, тошнота, трясущиеся руки, волнение без причины, нехватка воздуха,давящее чувство в груди, головокружение. Даже просто очень сильное волнение, когда делаю уроки или просто сижу.я не знаю как с этим справиться, и что это-_-) я устала от всего в этом мире, от учебы, людей,от школы, от улицы, от того, что я  никому не  нужна. охото просто уединиться и ни с кем не разговаривать. но взять пару близких и людей. я так ненавижу себя я не думаю что заслуживаю чего либо.  я противна себе,  мне не нравится, что я из себя представляю я не вижу ничего особенного или запоминающегося в себе я просто серая масса меня

легко заменить я это заслужила ,ненавижу себя.

если бы вы только знали, как сильно я

плакала когда нет никого дома. мое

сердце упало. это было похоже на удар ножом в сердце. все, что я могла сделать, это удивляться, почему я

была недостаточно хороша.И никто не догадывается ,что я не спала всю ночь,рыдала.а сейчас как ни в чем не бывало собралась и выгляжу на 10/10, никто не должен видеть ,что я убита морально.Напялила маску клоуна и прямиком по делам.

Есть ещё 1 проблема. Я никак не могу влюбиться, лет так 8.есть очень близкий друг — Стëпа . Лет в 11 , он сказал, чти я ему нравлюсь. Но у меня появилась отстренëнность , резкий холодильник к человеку, дискомфорт, желание разорвать всё связи с ним, вызванные страхом. И в итоге я его возненавидела.и сказала всë как есть, он понял и сказал,чтт будет ждать ответа,хоть всë время. Я устала быть личны терапевтом и выслушивать чужие проблемы, которые  мне вообще не интересны. Помню, когда я отправляла те длинные сообщения, а в ответ получала 2-3 слова , это действительно отстойное чувство. Если я буду гнить изнутри, это никто не заметит. А если  снаружи, то всё захотят помочь. Я не поднимаю, что происходит со мной. Мне снятся сны где меня режут и пытают. У меня не было спокойного сна. Буквально каждый день мне это снится..

Я уже морально устала, чти это может значить? У  меня не депрессия, я не грустная, но и не счастливая. Я могу ходить с улыбкой на лице, смеяться. Но это всë наигранно. Но как только я остаюсь на единение с собой мои мысли  начинают медленно убивать меня изнутри. Хочу сказать спасибо  друзьям , что лгали мне. Это стимулировало к взрослению и утрать наивности. И теперь я могу легко распознать ложь и всё такое. И теперь я просто,клоун агрессор, которому наплевать на чувства людей которые мне лгали. В один момент я хочу показать всем свою внутреннюю агрессию. Хочу, чтобы всё знали сколько во мне злости , и что я вообще не спокойная. Хочу, чтобы мне всё боялись.

Многие открываются  мне, а в ответ я делаю, чтобы людям было комфортно со мной. Это у  меня хорошо получается. Но иногда, хочу показать моë игнорирование и холод. Я где-то прочитала, фразу :»я жил по принципу «все люди хорошие, пока не докажут обратное » если люди показывали обратно то я снова разочаровывался этом мире, и снова впадал в апатию и терял вкус к жизни. А потом просто переставал общаться с доказавшим обратное. Пора менять принципы. отныне,все люди для  меня -сволочи и скоты. Пока не докажут обратное. Я стала жить по такому же принципу и стало легче. Я скажу честно. Меня переполняют 2 чувства — пессимизм и пох/изм. Поэтому как-то всë х/ëао , но как-то пох/й.я настолько испорчена. Когда передо мной сидит честный человек, я начинаю искать подвох. Приходиться все делать самой!

Успокаивать себя, свои слезы , нервные

срывы. Говорить себе «спокойной ночи», «будь здорова», «всё будет хорошо»

мне не приходится подстраиваться под каждого, пусть лучше обидятся на меня.

В последнее время у меня много

проблем,но мои проблемы все

обесценивают , родители говорят «да

какие у тебя могут быть проблемы»

«придумывала себе» и т.д . Иногда у

меня спрашивают «ну расскажи что случилось » , но я молчу, потому что …

Не знаю , думаю они меня не так поймут ,да если честно я и сама уже ничего не понимаю. Я убила ту милую маленькую девочку

Панические отаки, депрессия

Меня постоянно преследуют суицидальные мысли. Каждый день.

Меня постоянно преследуют суицидальные мысли. Каждый день. На протяжении 9 месяцев. Я не знаю ни что делать с этим, ни откуда это. Я уже абсолютно привык к этому и мне кажется это нормальным, но это очень утомляет и мешает жить. Мне кажется у меня психическое расстройство. Нет сил ни действовать, ни избавляться. Кажется, что я навсегда так и застряну в этом состоянии вечной неуверенности и амбивалентности.

Я устала жить. Только не отправляйте мне всякие там службы доверия…

Я устала жить.Только не отправлйте мне всякие там службы доверия либо рекомендации :проконсультируйся с психологом.Мне нельзя родители запрещают! я знаю что имею полное право.Я устала ссорится с ними.Они меня вечно унижают.когда я говорю что обижаюсь называют не очень хор.словами.и не видят свою вину.из за них возможно я социофобка ,агорафобка я боюсь выходить на улицу. а еще опять начались пан атаки.Зачем я существую.Разве я когда нибудь почувствую что такое любовь?

Как справиться со страхом при общении с людьми?

как справиться со страхом при общении с людьми

Я не могу понять, как мне найти свою цель…

Не могу найти цель в жизни
Здравствуйте. Я не могу понять, как мне найти свою цель. 10 лет я хотела стать врачом, но после того как узнала сколько лет надо учится, желание отбилось. Не хочу учиться до 40 лет, а идти туда, что бы через пару лет забить и бросить тоже не хочу. Если идти в медицину, ты должен понимать, что все свое время ты будешь учиться и учится. Ну кончено, если ты хочешь быть крутым врачом, а не как пол нашей страны. Ну не суть. Важно то, что я не понимаю, куда мне идти, чего я хочу и что мне делать. Мне предлагали много вариантов, куда пойти учится, но это не мое. Я хочу делать то, что будет приносить мне удовольствие, а не считать минуты, пока это всё закончится. Я не знаю, что мне делать. Помогите разобраться

С тревожностью и привязанностью жить просто невозможно

Доброй ночи

У меня есть проблема с тревожностью, как давно она началась я не знаю, заметила я её лишь недавно, да и то меня, так скажем, лицом ткнули в это, пусть и в грубой форие.

Проблема чаще всего заключается в том, что я не могу спокойно строить отношения с кем-то, даже дружеские. Очень часто я привязываюсь к какому-нибудь определённомк человеку и завишу от него не только эмоционально, но, бывает, ещёи физически. К таким людям я оьычно отношусь через чур открыто и болтаю много разного, в это «разное» входят и мои вечные переживания и накручивания. Сейчас как раз есть человек, к которому я вновь привязалась. Нам очень мешает моя тревожность, я то и дело надумываю, что не интересна ему, что он общается со мной из жалости, чтоб потом не лезла, что вот «извини, я не хотела, я правда буду лучше». Я часто засыпаю его вопросами, лишь бы хоть как-то сбавить свою тревожность, но и вопросы его уже подбешивают. Сейчас же он и вовсе рассказал о друге, который ему наскучил и надоел, но рассказывать ему самому он не хочет. Тут же проблема в том, что он постоянно сравнивает меня с этим другом, потому что оба тревожники. А тут и пошли мысли, что сейчас он мне снова врёт, что я ему не нужна, а правду он мне не хочет говорить. Причина, по которой моё доверие к нему упало, есть, да даже не одна

Честно, мне кажется, что эта тревожность пошла с детсва, как и привязанность с необоснованной ревностью. Большую часть детсва я провела почти в одиночестве, родители не шибко то и смотрели за мной из-за того, что я была спокойным и тихим ребёнком, они посчитали, что раз никуда не убегаю, то значит можно оставлять одну, а после, как родились сёстры, я просто стала их нянькой, как подросла.

Когда мне подарили первый смартфон(лет 10 было), то я сразу начала пытаться найти общение там, ведь с людьми в реальной дизни ничего не выходило, я всегда была незамеченой и никому не интересной, даже когда пыталась с кем-то дружить.

В интернете, уже в 11 лет, у меня появились первые друзья, а именно полруга, мы с ней очень хорошо общались, но родители решили, что мне ещё рано даже думать о соц развитии в интернете, поэтому запретили соцсети, я же не послушалась и продолжала скачивать приложения и общаться с людьми. Тогда родителям это надоело и они отобрали телефон на целый год. Когда я, наконец, смогла вновь написать своей почти единственной подруге, которая меня очень понимала, то та просто не хотела со мной общаться, потому что нашла подругу получше, чем я, ведь я «кинула её на уелый год, не предупредив и ничего не сказав», тогда для меня всё рухнуло и я снова стала никому не нужной. Через время я нашла ещё подругу, но и та от меня просто ушла, потом снова, и снова. Самый недавний случай был в начале весны позапрошлого года, она просто начала меня игнорировать, а все попытки разобраться в чём дело игнорировала и говорила, что я постоянно истерю и перевожу всё в ссору, хотя постоянно писала спокойно. В скоре она просто кинула меня, сказав, что я ужасно не интересная и что ей не было до меня дела, что у неё появилась подруга куда лучше меня. И вот, 11 ноября я нашла себе друга, тот, о котором говорила выше. Сейчас проблемы и с ним. Он игнорирует любые попытки узнать что-то о его жизни, показывая, что вообще не жоверяет это мне. Тут его ещё можно понять. Но как-то он просто взял и свалил наши общие проблемы на одну лишь меня, обвиняя в том, что только я виновата в этом всём. Бросить его в тот момент я совсем не могла, да и сейчас тоже, разбираться с этим он снова не захотел, отмазиваясь фразами по типу «я не хочу с тобой сейчас говорить». Недавно у нас случилась ссора из-за которой он чуть не ушёл от меня(для меня это было бы очень ужасно). Я так и не поняла, почему виновата в этой ссоре была одна лишь я, ведь просто хотела узнать, почему именно он рассказывает о своей реальной жизнь всем своим друзья, кроме меня. Никакого странного или плохого посыла в моих сообщениях не было от слова совсем, но он начал агрессировать уже с первого вопроса, а после просто заблокировал меня везде, где только можно. Полторы недели я думала, что это конец, что больше не будет наших разговоров с ним. Сегодня же мы смогли нормально поговорить, дедая вид, что той ссоры не было, но в одном из сообщений он сделал упрёк на то, что я ему не интересна, опять же, разбираться он не стал, вообще.

Так вот, вернусь к самой сути. Как мне побороть или уменьшить тревожность? Работы у меня нет, а значит и психолога оплатить не могу, но и с тревожностью и привязанностью жить просто невозможно

Мне страшно. Страшно всех подвести

я не знаю, что со мной происходит. Всё что я делаю — к этому пропадает интерес буквально через пару недель после начала и так было всегда, сколько я себя помню. что бы я не делала, как бы я не старалась — все пропадает и остаётся полное… ничего. а ничего это часто, очень даже. а еще часто мысли, что я самая плохая и у меня ничего не получится, что, наверное, является правдой, ведь я даже не могу довести жо конца, как сильно я бы этого не хотела. все всегда ждут чего-то от меня, верят, что я буду выигрывать в конкурсах, олимпиадах, хотя такого не было ни разу, даже в детском саду. а еще мне страшно. страшно всех подвести, сделать что-то не так, наделать ошибок или просто сделать что-то. и да, я вроде пью антидепрессанты которые должны помочь мне с тревожностью, которые выписал невролог, но они, по ощущениям, не помогают совсем

Мне очень грустно и тревожно

добрый вечер! я наконец-то решилась и написала вам. хотелось бы поделиться своим состоянием, возможно вы сможете помочь мне. в последнее время, мне очень грустно и тревожно, я постоянно агрессирую. я не знаю как с этим бороться. ситуацию накаливает мои проблемы со здоровьем( могу быть бесплодна). обычно проводя время со своими друзьями, то я веселилась, радовалась, чувствовала себя комфортно, но сейчас мне трудно с ними находиться, я шугаюсь каждого шороша(это проблема, ещё с самого лета) ругаюсь на них,чтобы они ко мне не лезли. страшно от того, что скоро егэ и я его не сдам и не поступлю в педагогический университет, страшно,что я не сдам биологию( пробники и их результаты желают мне лучшего), я плачу постоянно (((((

После защиты диплома у меня начались панические атаки

У меня проблема в том, что после защиты диплома у меня начались панические атаки. Я не могу контролировать свои эмоции, в основном это агрессия. Я не хочу видеться и общаться с людьми, это приводит меня в ужас. А также мне надоели вечные вопросы, когда я выйду замуж, хоть мне всего 19 лет. У меня нередко появляются мысли о суициде.