Уже писал сюда 2 раза…

Уже писал сюда 2 раза, надеюсь прошлые обращения дадут информацию для более точного ответа и понимания каких то прошлых возможных причин.

Времени с тех пор прошло немало, наверное для понимания нужно расписать чуть подробнее, но естественно не раскрывая ничего лишнего, правда я перечитываю свое сообщение и понимаю что тут немало, наверное воды, простите за такое объёмное письмо, я правда не знаю куда его отправить
Когда я отчислялся, конечно состояние в конкретный этот момент было хуже всего, что как ни странно и уберегло от срочной службы, изначально меня должны были списать по чему-то другому, но я решил ещё и к психиатру сходить, точнее отправили меня, не буду прям всё расписывать чтобы не затягивать, скажу лишь что со мной поговорила психолог и мне поставили дистимию. Правда помощи никакой не было, ну надо было самому идти уже после военкомата, да и об этом чуть позже. В промежуток между поступлением уже в колледж и «отдыхом» я сидел и играл в геншин, наверное именно такой «лёгкий» период и способствовал, наверное восстановлению. Когда я поступил то перезачел предметы, 1 курс прошел буквально парой предметов, закончил его на отлично, правда на проектной деятельности я чуть всё не заруинил из-за прокрастинации и буквально в последнюю ночь всё доделал, не спал и налажал на защите (тупил), но 5. И перед 2 курсом я узнаю что будет программирование и математика, я беспокоился что не получится но всё получилось, 1 семестр 2 курса был по сути очень простым и я его полностью автоматом закрыл, но я прям почувствовал что ещё чуть-чуть и не получилось бы, буквально заболел на следующий день после получения зачета по последнему предмету. На следующем семестре, видимо видя мои успехи по программированию в колледже и наверное принимая во внимание где я раньше учился, мне предлагают поучаствовать через год в чемпионате профессионалы по мобильной разработке (где-то тут я похожее письмо видел, видимо я не один такой), ну и я думаю, ведь всё получилось, я в прайме, уже не повторю прошлых ошибок, да и неудобно отказывать преподу который автоматом 5 поставил. В общем шел 2 семестр, а у меня сон не был налажен, я потихоньку что-то пытался изучать параллельно, и по итогу оказалось что мне невероятно тяжело, когда я после пар садился я буквально не мог больше часа сидеть над ней, при этом она словно давила на меня, в фоне была задача на которую просто не остаётся сил, но её нужно делать. Вот семестр закончился, снова получилось, второй курс снова на отлично. И впереди было лето, я уже начал как-то откладывать мобилки, но думал, летом и их сделаю и компьютерные сети повторю и с Linux поработаю, в общем ожидание продуктивного лета. И бабушка говорит что отправится в другой город, ну я думаю, если раньше я мог не справиться с бытом потому что мал/общага плохая/в вузе трудно/у меня печалька/и прочие причины и оправдания, то сейчас то я в родном городе, у меня достаточно денег, я в комфортной квартире, а с тех пор прошло немало времени и ко мне точно не вернётся то состояние)))
Честно говоря, именно когда я понял что просто не могу взяться за посуду, взяться за уборку в доме, взяться за мобильную разработку, за повторение материала из колледжа, и даже за собственную гигиену, мне показалось что вот оно, ужасное состояние из 2023, то чего я так не хотел испытывать снова, оно вернулось. Ну я думал, бабушка вернется, быт разгрузится в августе, я снова буду продуктивен, а это так, временный эпизод. Вот прошёл август, я так ничего и не сделал. Ну началась учёба, я подумал что «лето я потратил на отдых, теперь с новыми силами я смогу сделать всё что планировал».
И вроде бы пары идут как обычно, у нас 2 смена, учебная практика, новые темы, но я начал испытывать такую, не знаю, серость и тоску, я сидел на казалось бы, очень интересном предмете, но я хотел чтобы оно закончилось, вот я сижу на компьютерных сетях, я отлично настроил ospf, кажется что ничего не изменилось и я также хорош, но меня не покидает ощущение что всё моё «счастье», весь мой успех — это мимолётный успех который держится на чем-то очень хрупком и может в любой момент разрушиться. Нам сейчас надо делать курсовую, казалось бы, просто надо писать по страничке в день и успех, но я снова прокрастинирую, я даже отложил на 2 план мобильную разработку, и должен был сфокусировать силы хотя бы на части по сетям, но всё словно, перестало вызывать интерес, но в отличие от прошлого, теперь у меня уже нет оправданий, хорошие однокурсники, преподы, дом, финансы, нет ни одной причины для печали и всё равно, я не способен заняться необходимым, я отдыхал всё лето, но мои силы не восстановились, я делаю задания, но не факт что смогу дальше.
Я понимаю, что надо что-то делать с этим, иначе тот самый сценарий с отчислением из 2023 может повториться вновь (а мне этого совершенно не надо), благо в моём учебном заведении есть психолог, и условно «я к ней записываюсь -> она пытается дать советы -> если помогли то хорошо -> если нет то надо поработать ещё -> и так далее», чтобы к ней записаться надо заполнить штучку, но я как открыл её сентября наверное 10, так она и не отправлена, наверное я с мыслями не могу собраться, но я точно должен что-то делать, пока не стало ещё хуже и ситуация совсем не вышла из под контроля, я уже начал сильнее терять мотивацию, я уже начал больше плакать, мне уже начали сниться кошмары, неужели мое состояние будет ещё хуже чем тогда?
Я понимаю что в формате письма невозможно помочь, особенно мне, но кажется мне нужен, хоть какой-то разбор, что со мной, и как хотя бы сделать первый шаг для получения помощи

Меня бьёт отец…

Меня бьёт отец иза за брата мать высмеевает мы живём хорошо и путешествовали и папа меня очень много и сильно бьёт из за брата потомучто он начинает деградировать и разлражать а родитеои на стороне брата вечно и меня отец по затылку бьёт и валит на пол и бьёт и ещё притворяется добрым после этого потом как обычно

очень мерзко с себя

Здравствуйте, очень мерзко с себя потому что боюсь что опять начну кромсать свои запястья до крови. Незнаю что делать, ведь чувствую что опять сорвусь((

Меня не покидает какая-то тревога

Потом мы ночевали в подвале. Утром снова сели и поехали — и доехали нормально. Потом мы разделились. Я ехал с мамой и бабушкой, а отчим и сводные братья — отдельно. С ними всё хорошо, они живы, но с нами их сейчас нет.

После этого мы с мамой месяц лежали в больнице в Донецке, имени Гусака. У меня была травма руки.

В 2025 году мама нашла нового возлюбленного. У меня сейчас есть отчим, живём вместе где-то год. Вроде всё нормально, но меня не покидает какая-то тревога.Сейчас я живу в Ясиноватой, уже второй год. Учусь в школе, всё нормально. Выращиваю растения. Но здесь всё равно до сих пор летают дроны — и FPV, и другие. Я не могу понять, откуда тревога, но хочу поговорить с кем-то на эту тему. Помогите, пожалуйста, разобраться.

я перестала понимать себя

здравствуйте, я перестала понимать себя, чего я хочу, чего не хочу, что мне делать, для чего. мне нравится причинять себе боль и чувствовать ее, голодать, но я никогда бы не решилась на самоубийство. до этого момента, месяц назад и целый год я чувствовала себя прекрасно, я не обращала внимание на негативные ситуации, на что-то плохое, старалась во всем искать позитив, мыслить оптимистично, а сейчас я просто не могу. мне казалось, что мне все равно абсолютно на все, а сейчас я просто потеряла смысл жизни

Нет доверия ни к кому…

Пережила сильный стресс. Снова начала увлекаться селфхаром, но удовольствия теперь я получаю с этого меньше, чувствую что я сделала мало порезов. Я очень боюсь всего. Мне дико страшно по вечерам, боковым зрением вижу что то то стоит рядом со мной и смотрит на меня. Никогда и нигде не чувствую себя в безопасности. Сильно переживаю по поводу отношения родителей ко мне, боюсь что они разочарованы во мне или не любят меня. Была недавно паническая атака. Паранойю постоянно, кажется что меня предаст даже подруга, с которой мы дружим 8 лет. Нет доверия ни к кому. Давит ответственность и отсутствие денег, из-за того что я не работаю. Не работаю, потому что выйти из дома на работу невыносимо тяжело. Очень устала нервничать и истерить. Я не хочу умирать, но чувствую что я на грани. Не могу обратиться в службу доверия по звонку, потому что очень страшно говорить по звонку. Не обращусь к врачам потому что нет денег и боюсь что меня закроют в психушке, а мне ведь надо платить за квартиру и выплачивать долги от микрозаймов

Мне очень тяжело, пишу, потому что боюсь за себя

Здравствуйте. Мне очень тяжело, пишу, потому что боюсь за себя. У меня 4–5 лет алкогольные запои по 1–3 месяца, были две попытки суицида в прошлом, сейчас стал лудоманом (игровая зависимость). Бывают приступы, когда плачу и ничего не хочу, кроме смерти, — обычно от триггера. Сегодня было сильное желание умереть.

Постоянно устал, голова болит, сплю по 13–16 часов или не сплю. Мысли, что всё бессмысленно, ненавижу себя. Резкие приливы сил, потом провал на неделю, самоуничижение. На алкоголь реагирую крайне: либо суперактивный и весёлый, либо хочу прыгнуть с обрыва (однажды пробовал). В детстве били, издевались, отец бросил и до сих пор давит. Боюсь всего: потерять девушку, не найти работу, боюсь своего пьяного состояния, боюсь подписать контракт или навредить себе. Магний пил — на время легче, но тянет в безысходность. Помогите, что сделать прямо сейчас

в последнее время мне совсем не хорошо

здравствуйте тот,кто сейчас будет читать это. В общем,в последнее время мне совсем не хорошо,в частности со школой. Во первых:меня очень легко заставить паниковать:у нас в школе есть некоторые учителя старой закалки,своими криками которыми они могут довести до паники и я не могу это проконтролировать,пожтому я ужасно боюсь таких предметов как физкультура,труды,в будущем скорее всего Физику из-за учителей. Во вторых,меня буллят. Не,не то чтоб у меня выбрасывают вещи,но со мной просто не общаются,обзывают,а друг пытается самоутвердиться за счет меня,в результате чего мой кошмар был 24 апреля,меня довели до нервного срыва и я резанул себе циркулем по ляжке. Вы можете конечно предложить мне поговорить об этом с родителями,но те меня жестко могут наказать если узнают о том что я тогда сделал,а на простые просьбы хоть в другую школу уйти,меняют тему. Либо же говорят не обращать внимания. А я по просту не могу,потому что перед одноклассниками,что перед учителями у меня пульс может достигать до двухсот ударов в минуту и я сильно паникую. я уже иногда мог 3 таблетки фенибута за раз в день выпить чтобы как-то утолить панику,вообще если честно я бы хотел домашнее обучение,но мне мать говорит что не возьмут потому что я не больной,и вообще мне нужен свежий воздух и социализация,мне ряльно щас помощь нужна ес честно:_(

Я рада, но разве нельзя было такое делать раньше, не понимаю

Мои родители в разводе уже более 10 лет, я живу с мамой в барнауле. мой папа нашел себе жену и родил сына, они живут в екатеринбурге. я не знала о существование семьи у моего папы до лета 2024 года, летом 24 года я прилетела в екатеринбург чтобы погостить у папы и слетать в турцию все еще не зная что у него есть семья, я познакомилась с его женой и сыном, сын младше меня на 1,5 года ему сейчас 12 лет и 9 месяцев, мне 14 и 3 месяца. первое время мне было немного странно общаться с ними, потому что я из не знала, сейчас я живу душа в душу с ними. я очень люблю марину( так зовут жену папы) и своего брата сережу. серёжа всегда был очень чувствительным человеком, он был полон любви и всегда ее проявлял ее ко мне, мог поцеловать, обнять, просто находиться рядом и стараться как-то приобнять меня либо сказать комплимент, то есть у нас всегда были очень близкие отношения. но тогда ему было 10-11 лет. сейчас же мы не виделись с нового года 26 года, потому что не было возможности прилететь в гости, во время того пока я была в барнауле и не приезжала наше общение сильно поменялось, мы буквально перестали общаться, по причине того что в канун нового года я стала к нему холоднее относится и его это обижало, в итоге после нового года он постепенно начал ко мне относится холодно а я уже осознав свою ошибку начала относится к нему с любовью и пытаться наладить все, но ничего не входило и я решила пустить ситуацию на самотек, это было лучшее решение на самом деле. летом я опять пыталась общаться но попытки были безуспешны, ничего не получалось еще он и уехал к бабушке то есть возможности общаться не было, потом в начале июля он резко написал мне с извинениями и просьбой вернуть общение, я очень обрадовалась такому предложению и конечно же согласилась, мы начали общаться и он все ждал когда я приеду, я была рада общаться с ним, он вернулся от бабушки в екатеринбург и опять перестал отвечать, я не понимала что происходит и все спрашивала причину, на что он отвечал что занят и я перестала писать, потому что знала что он меня ждет и я уже через пару дней прилечу. и вот я прилетела к ним, но не увидела обычную для него реакцию, типа радости, счастья и тд, он просто ели как обнял меня сказал доброе утро и все, я подумала это из-за того что он только проснулся, но в итоге он был не таким щедрым на любовь ко мне, для меня это было странно, но потом я решила что все его изменения это лишь подростковый период и пубертат, смена гормонов, поэтому не трогала его с вопросами, но внутри у меня все аж сжималось почему же он так относится ко мне, в итоге я начала спрашивать а он ничего не говорит. он мне ничего не рассказывает от слова совсем, никаких лишних деталей, подробностей, ничего, только по сути и то только если я сам ами спрошу или начну разговор, много раз пыталась объяснить что мне не нравится его отношение и еще странно что при людях любых наших родителях или просто на улице он меня будто не знает а как мы на едине то еще более менее куда не шло он меня любит хорошо относится и все супер. в итоге он мне все равно ничего не отвечал толком, а лишь говорил что теперь все будет по-другому и он будет хорошо относится, но его хватало лишь на день два, в итоге не знала что даже и делать с этим всем. вроде и хочется ему счастья чтобы не надоедать ему со своими истериками, а вроде и хочется в нем видеть то же что я видела год или два назад, он был более открытым. я понимаю что он подросток и это свойственно быть более закрытым, я сама помню себя в его возрасте, но морально тяжело мне все равно. я еще переживаю из-за него вечно потому что я же старшая сестра еще и очень любящая, поэтому вечно переживаю за его отношения с семьей с друзьями еще с кем-то, вообще за него в общем переживаю. что делать не знаю, все варианты говорить, забыть, простить и отпустить пробовала, помогает, но фоновая тревога остается, сейчас осталось 5 дней до моего отлета и он стал очень очень сильно проявлять свою любовь, я рада но разве нельзя было такое делать раньше, не понимаю

Сильно переживаю по поводу поступления в колледж

Сильно переживаю по поводу поступления в колледж не знаю как с этим справиться