Тревога / Страх / Паника | propsyteen.ru

Здравствуй!
Тебе нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его завтра. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" ты легко можешь найти волнующую тебя тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Тревога / Страх / Паника

Крис
Краснодар
16 лет

что делать с ленью??

что делать с ленью??

на носу экзамены, а я как валенок ничего не знаю, и не хочу делать
буквально вчера мой знакомый в переписке написал мне «вместо того что бы ныть, пошел бы и что то выучил»
а слова о том что у меня осталось 12 дней вогнали меня в панику
я не против что то выучить
но я не могу заставить себя встать с кровати что бы сделать что то по дому, не говоря уже о том что бы что то учить
а второй причиной является то, что я просто потерял смысл что то учить
мысленно и морально я готов к тому что я что то сделаю с собой во время экзаменов
поход в школу сопровождается глубоким порезом, от этого становится намного легче, и появляется приятное ощущение того, что может не все так плохо, даже дышать легче становиться
и
я не знаю
сработает ли это перед моим первым экзаменом
но мысль о том что я что то сделаю, заставляет меня успокоиться и отсрочить свое волнение перед экзаменами

Мария
Россия
16 лет

У меня не получается контролировать своё боковое зрение

Здравствуйте, думаю что моя проблема покажется вам глупостью, но все же я хочу попробовать, ибо, чтобы я не пыталась с этим сделать, все безрезультатно.
Дело в том, что когда я нахожусь среди людей, у меня не получается контролировать своё боковое зрение. Иначе говоря, у меня не получается смотреть прямо, если сбоку от меня находится человек.
Я не могу концентрироваться на учебе и простых задачах, обычная поездка в общественном транспорте или урок в школе могут вызвать у меня панику. Стараюсь закрываться руками, концентрировать своё внимание на каких-то предметах, читать или считать что-то перед собой, но не могу. Лишь изредка бывают случаи, когда я не думаю об этом. Это очень плохо сказывается на моем самочувствии, я просто не могу контролировать поток своих мыслей.
Какое-то время я считала, что дело в том, что меня, возможно, как-то мог заинтересовать человек сидящий рядом, но нет, это происходит даже с теми людьми, на которых мне все равно. Я даже пыталась поворачивать голову к человеку и смотреть на него, чтобы понять, что меня в нем интересует, но все бестолку.

Кейлин
Россия
18 лет

Я всё время привлекаю внимание маньяков и психов.

Я всё время привлекаю внимание маньяков и психов. Они цепляются за мой милый слабый образ, заботятся, боятся потерять, готовы проехать через много километров ради встречи. Меня не хотят отпускать. Один человек ведёт себя со мной очень мило и признался в любви. Но он постоянно на меня смотрит, сильно нервничает, иногда его речь странная и он до сих пор продолжает вызывать тревогу. Видимых поводов наверно нет, но я его опасаюсь. И он сказал, что найдёт меня где угодно. Он дарит мне конфеты и подарки при встрече, тратит много денег, но мне страшно. Кажется, что он однажды может сорваться на эмоции, хотя я ни разу такого не видела ещё от него. И я не знаю, как сказать ему «нет». На самом деле где-то внутри у меня есть характер, но мне ещё 18, я вообще как ребёнок по ощущениям. И я не могу вытащить из себя свой характер и использовать его. Не говоря уже о том, что этому мешает моя депрессия.

Ада
Набережные Челны
13 лет

Через час вернется отец

Здравствуйте, я столкнулись с такой проблемой, мой отец он вахтовик, и недавно случилась неприятная ситуация. Отец вернулся после вахты и спустя 2-3 недели закатил скандал. А все началось с того что он слишком много выпил и послал меня матом. За меня вступилась мама, и получилось так что они подрались. Отец ударил мать 2 раза по лицу после чего я 3 раза ударила его в голову(ранее я ходила на борьбу). После чего мама ударила отца промеж ног и он отстал. Мама пообещала мне что разведется с отцом и заработает нам на отдельную квартиру. Отец снова уехал на вахту, и сейчас он буквально через час вернётся, мне очень страшно и я не знаю что делать

ила
Москва
15 лет

Чувствую, что не справляюсь

как справиться с тревогой?
мне сложно даётся учёба из-за низкой концентрации внимания
из-за этого появился панический страх никуда не поступить и ничего не достигнуть. он перерастает в фоновую тревогу и навязчивые мысли.
я чувствую, что не справляюсь
последнюю неделю у меня не выходят из головы суицидальные мысли, мне очень страшно

Женя
Иркутск
19 лет

Панические атаки и вечный страх

Незнаю как конкретно задать вопрос, если кратко то страдаю паническими аттиками и вообще чувствую что со мной что-то не так
На душе постоянно камень , а понять не могу из-за чего камень, очень созависимый человек, постоянно хочу внимания особенно мужского
Постоянно чувствую одиночество, ненужность что я всем не нравлюсь и никто не хочет со мной общаться
Да и сама себе по сути я не нравлюсь
Мне просто надоело находится в таком состоянии
Не могу плакать хотя очень хочется просто нет слез
Какой то момент сейчас когда хочется вести разгульный образ жизни, но в тоже время совсем не хочется
Устала от всего, но не понятно от чего
Не хватает общения, не могу найти себя , понимаю что мне не уютно наедине с самой собой
Хочется чтоб все закончилось все надоело
Но в тоже время безумно боюсь умереть (панические аттаки насчёт этого)
И вот из-за этого вечный страх, постоянно нахожусь в тревоге, в голове сумбур какой то

Татьяна
Крым
17 лет

У меня складывается впечатление, будто моя жизнь рушится.

У меня с детства есть неправильная установка: все держать в себе и помаксимуму не показывать своего состояни, притом я всегда была очень болезненна в плане физ.здоровья(т.е. пытаясь не показывать своего болезненного внешнего вида, я как-то странно возбуждалась, это соправождалось какой-то тревогой и отсутствием чувства безопасности). Со всременем меня на ноги более менее сестра поставила, но сейчас я лишилась ьакой поддержки. У меня начались давольно серъёзные проблемы со сном. Когда я в таком состоянии, люди на улицах очень часто обращают на меня внимание, а дети тычут пальцем, как на зверушку в зоопарке. Из-за этого снова срабатывает моя установка(я думаю, это еще и защитная реакция). Проблема заключается в том, что мне становится все труднее находить покой внутри и просто спать. Также, если раньше мой мозг пытался справиться с этим состоянием, то теперь его даже сложно вычислить(находясь в таком состоянии, какое-то время даже не могу понять этого и делаю что-нибудь импульсивное, переедаю например). У меня скоадывается впечатление будто моя жизнь рушится. Надеюсь я достаточно точно выразила свою проблему. Вы могли бы мне что-то подсказать?

Полина
Россия, Кемеровская обл.
13 лет

У меня проблема — страх перед операцией…

Здравствуйте! Надеюсь, вы сможете мне помочь. У меня проблема-страх перед операцией (к слову, будут удалять гланды/миндалины) под общим наркозом. Мне страшно, что могут возникнуть осложнения, но я понимаю что хирург хороший. Страх об осложнениях могу контролировать. Но, я знаю, что как только меня повезут в операционную, как я увижу лицо мамы которая волнуется, как увижу инструменты, капельницы, эту большую лампу наверху.. Я понимаю, что тогда мне станет неуютно, некомфортно, страшно, начнут лезть плохие мысли в голову. Помогите, подскажите пожалуста, как я смогу справиться со страхом во время этой обстановки, ситуации? Думаю, мне будет трудно сделать это в такой обстановке, когда эмоции будут брать верх. Помогите, пожалуйста! Спасибо!

Ма
Краснодар
19 лет

Я не могу смотреть на людей

Здравствуйте. Недавно заметил у себя такую проблему,которая заключается в том,что я не могу смотреть на людей. Когда мой взгляд концентрируется на человеке,то глаза начинают страшно гореть,и постоянно текут слезы,пока я не отведу взгляд в сторону чего-то ещё. Сильнее всего это проявляется,если в это время человек смотрит на меня. Скажите,как можно разобраться с этой проблемой?

Милена
Россия
15 лет

Как мне забыть её?

Меня зовут Милена,мне 15.Надеюсь вы мне поможете.В нашу школу перевелась новая учительница по истории и обществознания
Когда она проверяла домашнее задание,то она сказала что я списала.Я в ответ перед всем классом говорю: ну я случайно,весь класс смеялся и мне тоже было смешно.Были другие моменты когда я шутила у доски и учительница заливалась ярким смехом как и класс.В итоге я полюбила её,она красивая,мы с ней недавно обнимались.Но она говорит моим одноклассникам/цам что : Вау,ты сегодня такая/такой красивая/красивый.А мне она не разу такого не сказала,даже когда я в юбке пришла.Недавно она говорила :ты же знаешь как я тебя сильно люблю.Мне конечно приятно было,но думаю эти слова-ложь.Я к ней сильно привязалась,влюбилась,сегодня я даже заплакала,что она мне не аказала комплимента,жалко конечно,но ничего не поделаешь.Ненавижу когда у нас отменяют её урок,грустно становится.Как мне забыть её?Просто ещё хуже будет,потому что она у нас не будет вести до 9 класса,а я в 8…