Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Мне очень тяжело, пишу, потому что боюсь за себя. У меня 4–5 лет алкогольные запои по 1–3 месяца, были две попытки суицида в прошлом, сейчас стал лудоманом (игровая зависимость). Бывают приступы, когда плачу и ничего не хочу, кроме смерти, — обычно от триггера. Сегодня было сильное желание умереть.
Постоянно устал, голова болит, сплю по 13–16 часов или не сплю. Мысли, что всё бессмысленно, ненавижу себя. Резкие приливы сил, потом провал на неделю, самоуничижение. На алкоголь реагирую крайне: либо суперактивный и весёлый, либо хочу прыгнуть с обрыва (однажды пробовал). В детстве били, издевались, отец бросил и до сих пор давит. Боюсь всего: потерять девушку, не найти работу, боюсь своего пьяного состояния, боюсь подписать контракт или навредить себе. Магний пил — на время легче, но тянет в безысходность. Помогите, что сделать прямо сейчас
Здравствуй, Максим.
Прошу прощения за задержку с ответом.
Как это ни парадоксально, ответ есть. Прямо сейчас имеет смысл подумать о том, почему все это с тобой происходит. Ты достаточно подробно описал, от чего именно ты страдаешь, но ни одной гипотезы — об истории такой внутренней ситуации. Как так произошло, что вдруг ты стал пить, играть. И почему ты плачешь? Грусть, отчаяние, обида или что-то еще? Как произошло, что потерялся интерес к жизни? Что не дает тебе спать? Что вообще-то происходит с твоими переживаниями, от которых так горько? Набор диагнозов и способов поведения мало описывают тебя самого. Может быть, в этом и есть проблема? Может быть, твоя эмоциональная не слишком понятна тебе самому. Пить играть и прочее — это действия, за которыми стоят реальные чувства, которым как будто нет места. Может быть, это сплошная боль, и нужно лечить рану. Но для этого важно завести себе такое психологическое пространство, где рядом будет человек, который поможет вернуть тебе самого себя, поможет справиться с эмоциональной болью, которая затянулась, но не стала понятной и видимой для тебя. Вот зачем многие люди обращаются к помощи психолога. Быстрого пути назад, к себе, к сожалению, никто не придумал.
Всего тебе доброго, Максим.
