Мне лишь остается делать вид что все хорошо, что я ни помню ничего плохого

у меня завтра пробный экзамен. башка раскалывается. ото всюду орут, забрали телефон (чтобы об учебе больше думала), «хочешь отдохнуть? иди учи литературу», учитель угрожает что занизит оценку в четверти и мне не выдадут аттестат. И везде тычут что я должна делать, кто я такая и где мое место. Мне уже все-равно на оценки и на аттестат плевать, без него выкручусь, как обычно. Временами я не могу встать с кровати, умыться, сходить в туалет, так что все-равно не оправдаю их ожидания, как бы я ни старалась. Иногда я счастлива, не понимаю почему, просто понимаю что не могу чувствовать усталости, это продолжается пока не измотаю себя полностью. Мое состояние нестабильно с 11 лет, мне просто больно, и сейчас не на что отвлечься, считать часами напролет уже не помогает, бежать больше некуда. Не хочу больше обращаться к врачам, не помогали, дело не в них,а во мне. если бы я шла навстречу, то уже могла бы улучшить свое состояние. Мне лишь остается делать вид что все хорошо, что я ни помню ничего плохого (что я не помню пятилетнего себя и отца который то и дело бил мать, что есть было нечего, что я пряталась в любой угол дома, чтобы не издавая звука поиграть с маленьким мишкой, в подробностях помню эту игрушку, и не злить отца, тогда и пошли первые глюки), что мне нормально, что я человек. Люди уже намекают мне, что «с тобой что-то не так», «тебе нужен психолог», неприятно такое слышать, я ведь всеми силами старалась чтобы ничего подобного не произошло, неужели придется менять стратегию.. Ладно,я высказалась 🙂 Можете помочь, как мне собраться с силами? хотя-бы немного стабилизировать свое состояние? нужно же как-то выжить