Стресс из-за экзаменов | propsyteen.ru

Здравствуй!
Тебе нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его завтра. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" ты легко можешь найти волнующую тебя тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Стресс из-за экзаменов

Даша
Россия
17 лет

Внутри пусто. Я в нерешительности.

Чувствую себя лишней, висящей на шее у других (особенно у родителей). Кажется, словно если бы меня не было, то всем было проще… Мне очень одиноко и тоскливо.. Сейчас я на пороге нового этапа жизни, сданы ЕГЭ и предстоит поступить в университет, но на данный момент там впереди всё за сплошным туманом, и мне просто страшно идти вперёд, в неизвестность. Кажется, что каждый упущенный шанс — потерянная возможность на что-то хорошее, боюсь оступиться и ошибиться сейчас.

Внутри пусто. Я в нерешительности.

Мне страшно плыть по течению, но одновременно мне кажется, что это единственный вариант решения.

Практически все, кто играл большую роль в моей жизни, исчезли. А если не исчезли, то появляются так редко, что мне становится ещё грустнее. Мне буквально разбивает это сердце. Спасибо большое моей лучшей подруге, которая ещё пытается тормошить меня.. Не знаю, что бы без неё делала.

Однако к сожалению, это не спасает меня от одиночества, а потому своё время я пытаюсь потратить на игры.. За что чувствую большую вину.. Ведь я могла бы приносить пользу, делать что-то нужное.. А я не делаю просто ничего.. Мои эмоции разрывают меня. Вроде бы хочется плакать, а вроде ещё не так плохо на душе, как было раньше, чтобы разрыдаться.

Что делать, я не знаю. Помогите…

Альтея
...
18 лет

Не знаю, хорошо или плохо на меня повлияли те таблетки

У меня всё время проблемы с настроением. Раньше была просто депрессия, а потом я один разок пару месяцев пила антидепрессанты и после отмены я резко стала жутко умная и весёлая, сдала все экзамены лучше всех. А дальше у меня уже целый год не просто ровный депрессняк или нормальное настроение, а колбасит всё время. А что такое «нормальное настроение»? Вообще типа раньше такого не было, чтобы я то верила в свою крутость, то прям думала, что всё, надоело жить. Я весь год ничего не пью, а настроение странное. То есть это же не из-за таблеток? Мне кажется, что сейчас я завалю сессию, потому что тупо не могу встать с кровати. Я не хочу жить. Вполне возможно, что я просто устала, но даже если никаких стрессов нет, то всё равно что-то всегда не так. Или мне так кажется из-за того, что у меня в жизни всегда были стрессы и почти не было периодов без них. Я не знаю, хорошо или плохо на меня повлияли те таблетки, которые я пила год назад. Может зря пила? Блин.

Яна
Талица
18 лет

Я сейчас в 11 классе и очень боюсь, что не сдам экзамены.

я сейчас в 11 классе и очень боюсь, что не сдам егэ, не смогу поступить в вуз. Кроме этого, я чувствую себя очень одиноко и хотя у меня в принципе есть друзья, мне все равно очень плохо от давящего чувства одиночества и ненужности всем. я не знаю точно ли выбрала тот путь которому хотела бы следовать по жизни и из-за всех этих проблем я хочу умереть в ближайшее время, после экзаменов. Я не знаю для чего мне жить если я все равно ничтожество у которого ничего не получится и которое ничего не добьется. Очень бы хотелось вернуть мотивацию и желание жить, но я уже совсем отчаялась и не знаю что делать

Крис
Краснодар
16 лет

что делать с ленью??

что делать с ленью??

на носу экзамены, а я как валенок ничего не знаю, и не хочу делать
буквально вчера мой знакомый в переписке написал мне «вместо того что бы ныть, пошел бы и что то выучил»
а слова о том что у меня осталось 12 дней вогнали меня в панику
я не против что то выучить
но я не могу заставить себя встать с кровати что бы сделать что то по дому, не говоря уже о том что бы что то учить
а второй причиной является то, что я просто потерял смысл что то учить
мысленно и морально я готов к тому что я что то сделаю с собой во время экзаменов
поход в школу сопровождается глубоким порезом, от этого становится намного легче, и появляется приятное ощущение того, что может не все так плохо, даже дышать легче становиться
и
я не знаю
сработает ли это перед моим первым экзаменом
но мысль о том что я что то сделаю, заставляет меня успокоиться и отсрочить свое волнение перед экзаменами

Сергей
Спб
17 лет

У меня нет никаких сил на учёбу

Здравствуйте, мне 17, я в 10 классе, сейчас меня волнует несколько проблем и самая главная из них — у меня нет никаких сил на учёбу, я очень быстро устаю от каких-либо дел и у меня нет никакой мотивации к поступлению в будущий университет. Я незнаю как эти силы восстанавливать, незнаю что делать с тем, что моё состояние может зависеть от любых мелочей. Незнаю из-за чего так происходит и поэтому мне будто бы стыдно за это.
Также, у меня проблемы в отношении с деньгами. Скажу прямо — родители стыдят меня за деньги, которые на меня тратятся. А родители у меня плохие, действительно плохие — мать постоянно устраивает мне эмоциональные качели, срывается на меня, порой может даже пытаться вызвать чувство вины, например, имитируя попытки суицида. Родной папа был наркоманом и недавно умер, да и в последний раз я видел его года в два, а отчим будто бы просто сожитель, он полностью игнорирует мою жизнь, никак в ней не участвует и финансово тянет всех нас на дно. Короче говоря, когда я указываю им на то, что они не правы, что они делают мне плохо — мне говорят что я в отличной семье потому что у меня всё есть, у меня есть дорогой телефон, собственная комната и всё такое, а я эгоист и «зажрался». Кстати, иногда бывает такое что я могу занять им большую, по моим меркам, сумму (5000 и более) и когда я прошу их отдать мне говорят «мы и так тебе много чего купили, ты обнаглел». Теперь мне очень трудно переживать какие-то финансовые потери, помню, в детстве меня постоянно съедало чувство вины за сломанные, даже давно, дорогие и не очень вещи. Ложился спать и подсчитывал деньги, которые я потерял, мне было от этого тяжело. Я чувствую себя неполноценным. Мне стало морально трудно материально зависеть от мамы, я давно рвусь на работу и мне кажется что от неё мне станет легче, но я понимаю что на данный момент это не то, что мне нужно — нужно учиться и готовиться к экзаменам. Однако, опять же, сил с мотивацией у меня нет, и поэтому мне стыдно, что сейчас я и не работаю, и не учусь

Скар
Иркутск
16 лет

У меня происходят трудные события в жизни, с которыми я не могу справиться.

Здравствуйте, так неловко писать..У меня происходят в жизни достаточно трудные ситуации с которым я не могу справиться.

Буквально вчера я отметила своё шестнадцатилетие. Сегодня, мой брат младший пригласил своих друзей, которые сильно шумели. Я в свою очередь готовлюсь к экзаменам, было слишком громко и шумно, делала замечания. Конечно же никто не послушал. Терпение лопнуло и я начала их прогонять. Через несколько минут позвонила мама и начала всё распрашивать, я рассказала всё как есть. Мама не поверила мне, мол мелкий говорил всё иначе. Меня эта несправедливость задела и я психанула, сбросила трубку. Когда мама перезванивает, говорит, что я не доросла до того возраста чтоб сбрасывать трубки и я неблагодарная свинья…

В чём я виновата? Уже целый день она меня игнорирует. Сижу в своей комнате выйти поесть страшно. Никак не могу успокоиться. Так ещё трясусь из-за экзаменов, страшно.. Одна бывшая подруга настроила против меня коллектив класса. Всё это навалилось.

//я не хочу говорить своё имя, пусть будут Скар..простите.

Катя
Свердловская область
16 лет

Боюсь, что так и не найду себя, так и не попробую то, чего отчаянно желаю

Привет! Даже не знаю, с чего начать… Мне 16, сейчас 1,5 года как восстанавливаюсь от рпп (нервная анорексия). Я отличница, всегда была очень зациклена на учёбе. Вечно сравниваю себя со всеми: свою продуктивность, фигуру, распорядок дня, увлечения. В последнее время я постоянно ощущаю внутреннее напряжение, тревогу. Это может быть связано абсолютно со всем. Я могу охарактеризовать это как страх перед страхом» или «страх снова чувствовать тревогу». Я очень не люблю эту эмоцию и в результате начинаю избегать всего, что может мне её принести. Тревожусь во время приёма пищи, когда нужно выбирать что-то, в одиночестве, в большой компании, в моменты счастья (боюсь, что они закончатся), при разговорах с мамой (боюсь, что она не так поймет, резко выскажется). Учусь сейчас в 10, нервничаю, что следующем году нужно будет сдавать егэ. И я вроде не тупая, но боюсь именно этого этапа, активной подготовки, очень боюсь, что просто не справлюсь. У всех вижу учёбу по 7 часов, тучу репетиторов и ноль свободного времени, страшно. Мне оно не нужно, я хочу размеренности. Всегда были 5, но сейчас понимаю, что вовсе не стремлюсь к красному аттестату. Да и вуза мечты как такового нет, я просто, черт возьми, хочу быть спокойной и ощущать счастье. Хочу реально кайфовать от учёбы, следовать своему распорядку дня, пробовать новые хобби, знакомиться, жить! Я понимаю, что всегда давила на себя, не позволяя насладиться тем, что делаю. И сейчас возникла потребность в этом, но… Я боюсь. Боюсь, что запущу себя, заброшу учёбу, не сдам, если немного расслаблюсь и позволю себе чуть больше. В последнее время уже несколько раз выгорала, понимаю, что просто устала от эмоций, от мысленной жвачки, что прокручиваю себе день ото дня. После всего напряжения хочется просто залипать в какой-нибудь дораме и ничего не делать. Но я корю себя за то, что недостаточно физически активна, не развиваюсь и тд. Это так выматывает. Стараюсь быть добрее к себе, но всё так или иначе заканчивается тем, что я ставлю себе цель/придумываю идеал, вдохновлённо следую плану, а потом чувствую себя опустошённой. Мне не нравится, что у меня больше нет хобби, мне так хочется заниматься творчеством, спортом, гулять, но боюсь, что скачусь по учёбе, если позволю себе это. Хочется поговорить с кем-то, но с единственной подругой по обстоятельствам стали видеться редко. Боюсь, что так и не найду себя, так и не попробую то, чего отчаянно желаю. Одновременно не знаю, с чего начать и отчаянно нуждаюсь в поддержке. Просто друге, готовом проводить со мной время, выслушивать и обсуждать интересующие темы. Никогда не было проблем с поиском друзей, но сейчас не представляю, как и где знакомиться. Боюсь ставить цели и планировать, т.к. заранее переживаю, что не выполню всего. Ащщ, как же достало! Как проживать день и выполнять всё, что запланировано спокойно и без тревоги? Как просто жить, не зацикливаясь на негативе? Как разрешить себе быть собой и забить на мнение окружающих? Откуда взять гарантию, что всё будет хорошо?

Извините за большое кол-во текста и этот поток мыслей

Маша
Москва
14 лет

Мне кажется, что я превращаюсь в скучного, бесцветного человека

Здравствуйте. Последнее время я чувствую, что начинаю терять интерес ко всему. Раньше я любила читать книги, рисовать и вязать, сейчас же я абсолютно равнодушна к этим занятиям. Единственные занятия, которыми я занимаюсь сейчас- это подготовка к ОГЭ и прослушивание музыки. Мне кажется, что я превращаюсь в скучного, бесцветного человека. Я стала редко общаться с друзьями, просто не могу найти и поддержать тему разговора. Я думаю, что и учёбой скоро начну заниматься через силу. Что делать в этой ситуации? Я хочу вернуть прежнюю себя

Ники
18 лет

Совсем скоро меня ожидает первая в жизни сессия

Здравствуйте! Совсем скоро меня ожидает первая в жизни сессия и я очень волнуюсь по этому поводу, не нахожу себе места. Может есть какие-нибудь способы справиться с этой тревожностью?

Анна
ПГТ
16 лет

Хотя я всю свою жизнь думала что стану доктором и резко в сентябре я потерялась

Я 11-классница и совсем не знаю куда мне поступить и что сдать, я совсем потерялась😞. Хотя я всю свою жизнь думала что стану доктором и резко в сентябре я потерялась😞 помогите что мне делать? Да и что со мной не так? Такое чувство я это не я…