ощущение, что будто на «»тренинге для жалких одиноких людей»»

психолог Александра

Здравствуй, Маша.

В твоём письме правда так много чувств. И, читая его, чувствуешь растерянность: неужели всё действительно так?

Но позволь ухватиться за одну деталь. Ты пишешь, что ощущаешь себя на тренинге. Когда мы попадаем в такое пространство, мы можем чему-то новому научиться, получить какие-то практические инструменты и через упражнения попробовать что-то новое.

Я понимаю, что чувство одиночества не пропадёт просто так, что отношения с родителями очень сложно наладить, а порой это практически невозможно, ведь с той стороны тоже есть люди, которые не всегда хотят меняться. Что перестать сравнивать свою жизнь с жизнью других тоже не самая лёгкая задача, а друзья и вторая половинка не найдутся по щелчку пальцев.

Но на тренинге люди делают первые маленькие шаги. Они могут выписать то, что есть классного в их жизни, чему кто-то другой, возможно, даже мог бы позавидовать. Они могут поразмышлять и подумать, где можно расширить свой круг общения, куда можно сходить и с кем там познакомиться.

Порой мы зацикливаемся на том, что у нас не так, и утопаем в этом. Потому что, правда, всё, что ты описываешь, звучит так грустно и так обидно. И наверняка в такие моменты хочется злиться на всех, у кого всё складывается иначе.

Но именно тогда важно вовремя посмотреть вокруг и постараться разглядеть что-то светлое,то, что может стать первым маленьким шагом к изменениям в жизни.