Почему у меня ощущение что я деградирую все сильнее с каждым годом?

Привет. Почему у меня ощущение что я деградирую все сильнее с каждым годом? Мне сейчас 15 и буквально 3 года назад все было по другому. Я мог за 10 минут до урока выучить большой стих наизусть, а сейчас два дня учил небольшой стишок и в итоге ответил неправильно. Я разучился правильно формулировать мысли и говорить, у меня в словах просто каша. Я путаю окончания, склонения и прочее: вместо предложения «»здарова, братан, че, как дела? Помнишь историю одну…»» у меня получается «»Это короче ****, ну здарова **** братан ****. Че **** как дела? Это короче ****, как его там ****… Это ну *** ***короче *** помнишь историю, а?»». На уроках отвечаю бессвязно, постоянно запинаюсь, летят слюни, «»экаю»», пытаюсь вспомнить слова, дублирую одно и то же по несколько раз. Раньше знал таблицу умножения, умел делить и умножать в столбик, недавно не смог сложить 33+14. Серьезно. Я неправильно ответил. На русском языке я забыл все правила, склонения, падежи, спряжения, формы и прочее. Я могу только по интуиции написать что-то, но конкретно ничего не отвечу. В задачах на логику тоже все стало туго, могу по 10 раз перечитать условия и потом пол часа визуализировать все, при этом ощущение что мозг взорвется сейчас. По математике я на уровне второклассника, ОГЭ я не сдам. Какие-то банальные вычисления и формулы я тоже не знаю, может случайно что-то применю в жизни, но не более. Физически тоже все отвратительно: просыпаюсь уставшим, глаза закрываются, устаю за час и больше нет сил. После буднего дня нет сил даже с кровати встать, лень есть, в туалет пойти. Причем ни у кого такого нет, все учатся и работают нормально, один я через пол часа работы ною что больше не могу и что я устал. Когда просто сижу или лежу появляются небольшие галлюцинации, кажется что по комнате ползают пауки и мелкие жуки, что из темноты идут черные щупальца и прячутся когда я на них смотрю. Периферийным зрением вижу тени, которых нет и которые мелькают иногда. И это **** полный. А что будет через несколько лет? Слова забуду? Имя свое? Я **** ненавижу себя. Просто хочу взять нож и отрезать к **** жир с живота, нос ****, мой вонючий рот разрезать ****. Иногда случаются вспышки агрессии, хочется **** кожу себе на руках порвать, так как **** просто раздражает моя забывчивость, неуклюжесть, стыдливость и неловкость. Я **** весь какой-то странный, постоянно не могу расправиться, за малейшую ошибку на публике я просто хочу себе **** набить и горло вскрыть. Потому что я позорюсь ****, люди видят что я весь неловкий и стыдливый, и меня это **** злит. Я уже **** этой **** страдать, **** я какой-то неприспособленный и неуклюжий? Просто **** мусор ****, причем отупевший вкрай.

психолог Юлия

Здравствуй, …

Знаешь, твоё письмо впечатляет! В нем много размышлений, вернее, твоих наблюдений за собой. Это уникальная способность видеть и фиксировать то, что с тобой происходит. При этом, обращает на себя внимание большой потенциал ненависти к самому себе, даже разочарования — тем, как ты развивааешься и тревожный взляд в будущее. То, чего ты не отмечал в себе в возрасте 11-12 лет, сейчас, когда тебе 15, появилось и огорчает, раздражает, вызывает стыд и другие, очень мощные и болезненные переживания. Ты пытаешься спрятать «забывчивость, неуклюжесть, стыдливость и неловкость», и это забирает у тебя много сил, так что даже физически ты чувствуешь себя измотанным и бессильным.

Кажется, ты не берешь в рассчет факт твоего взросления и связанных с этим изменений. Тело меняется, психика пытается перестроить всё на новый лад, и это можно сравнить со стихийным бедствием, которое невозможно контролировать. Но стоит помнить, что такое не может длиться вечно. Ураганы, землетрясения, штормы… заканчиваются. Единственное, что можно сделать в таких историях — это выжить с минимальными потерями. И неважно, что думают другие по поводу того, как ты справляешься с этим трудным периодом жизни, по сути — кризисом, суть которого — твоя трансформация из ребёнка во взрослого человека. Через некоторое время все станет «тише», хотя, может быть, тебе трудно в это поверить. Возможно, тебе нужна небольшая помощь специалиста, чтобы не было так трудно, как ты описываешь. Эта помощь — в возможности говорить о своих переживаниях, обсуждать их, и тогда, возможно, то, что с тобой происходит, не будет казаться таким страшным и беспросветным. Ведь ты помнишь, что главное — минимизировать «потери». Кажется, в твоей ситуации это может означать сохранение способности мыслить, а также — способности быть к себе снисходительнее в трудные времена.

Спасибо за интересное и очень важное письмо! Кажется, что для многих людей, которые прочтут его, твоё описание того, что происходит, может показаться довольно знакомым. Прости, что удалим из общего доступа ненормативные слова из твоего описания, хотя понятно, что они помогли тебе выразить настоящие чувства.

Всего доброго, …

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Как разобраться в чувствах | Кризис подросткового возраста | Раздражение/злость/гнев | Саморазвитие | Уверенность в себе