У меня пошли месячные.

психолог Маргарита

Здравствуй, Рита.

Чувства, связанные с месячными, могут быть разные. Верю, что может быть сильно стыдно. И умом вроде понимаешь, что процесс вполне естественный, ты — девушка, а вот стыд откуда-то всё равно возникает. Он может быть связан с ощущением грязи, причём грязи, которую нельзя контролировать по своей воле, а можно лишь попробовать скрыть от окружающих. Возможно, ты ждёшь от окружающих какого-то изменившегося отношения к тебе — как к более взрослой, что ли…

Раньше с месячными были связаны всякие поверья: будто женщина в это время грязная, ей нельзя ходить во время месячных в церковь, либо в других культурах — прикасаться к девушке и т.д. И девушка могла стесняться крови, запаха, пятен на одежде, своего тела, своего пола. Но сейчас такое отношение к менструациям постепенно уходит в прошлое, и, скорее всего, стыд связан не столько с месячными, сколько с женственностью вообще. Можно поразмышлять, как ты относишься не только к месячным, а к своей сексуальности, внешности, близости между мужчиной и женщиной, как в твоей семье воспринимают женщин. Твой стыд — это, скорее, концентрат тех впечатлений, которые накопились у тебя в связи с тем, что ты — девушка.

Какое-то время, наверно, твои переживания будут сконцентрированы на теле и изменениях внутри тебя. Думаю, если стараться не избавиться от чувств, которые у тебя возникают, а прожить их и понять, — ты будешь относиться к менструациям спокойнее.