Как признаться маме, что ты психически нездорова, и тебе нужна помощь психиатра?

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Ульяна! Порой бывает трудно признаться не только другим, но и самому себе в том, что нуждаешься в помощи. Да еще в помощи психиатра, ведь со всеми словами, которые начинаются на «псих», связана масса мифов. Один из них — то, что психики вообще нет, значит, и страдать нечему. Однако в переводе с греческого «психо» означает «душа», она есть у каждого человека, в том числе и у Вашей мамы.
Другой миф — то, что любое обращение к психиатру приведет к ограничениям в Ваших правах. Это не так, сейчас консультативно-лечебная помощь не требует постановки на диспансерный учет и не приводит автоматически к таким ограничениям. Зная это, Вы можете более уверенно обратиться к маме за помощью в организации консультации психиатра. Конечно, многое зависит от степени доверия в ваших отношениях. Многие явления по-разному воспринимаются разными людьми, для этого и нужна помощь специалиста. Он сможет объяснить, как относиться к тому, что Вас беспокоит, при необходимости порекомендовать лечение или консультации других специалистов.
Возможно, мама тоже захочет поговорить с психиатром, он может специально для нее обосновать свою точку зрения. Тогда Вы будете чувствовать, что вы вместе, что мама готова помочь Вам справиться с теми трудностями, с которыми Вы столкнулись. Если эти трудности связаны с общением, с отношениями, Вам порекомендуют помощь психолога. Этот специалист помогает лучше разобраться в явлениях, с которыми сталкиваются все люди в Вашем возрасте. Надеюсь, что такая комплексная помощь поможет Вам справиться с тем, о чем Вы не решаетесь заговорить с мамой.