У меня ощущение, что я должна жить плохо и все время должна страдать…

Добрый день! У меня ощущение, что я должна жить плохо и все время должна страдать. Оно возникло после череды неудач и трудностей, которые не проходят уже несколько лет, как бы я не пыталась что-то изменить, хотя и раньше ничего особо хорошего не было. Из-за этого мне кажется, что не нужно пытаться улучшить жизнь, потому что чем больше я продвигаюсь вперед, тем сильнее меня каждый раз откидывает назад, и жизнь таким образом дает мне понять, что все должно быть плохо, что я таким образом расплачиваюсь за просто спокойные дни в своей жизни или то маленькое хорошее, что в ней есть. Я понимаю, что со стороны это звучит как бред и не хочу быть по жизни страдающим овощем, но каждый раз убеждаюсь в этих своих выводах и уже совсем запуталась, боюсь сделать еще хуже. Например, найду нормальную работу, буду иметь достаточное количество денег и жизнь заставит меня за это рассчитываться, за нормальное существование. Проблему усиливают частые панические атаки и окр. Подскажите пожалуйста, как жить нормально, как все люди, с такой ерундой в голове?

Мне не хочется бояться провала

Я ужасно боюсь того,что потерплю неудачу в жизни.
я мастер спорта по фигурному катанию,но из-за травмы я ушла из спорта,два года я не знала что мне делать,но потом я занялась музыкой (играю на бас гитаре в группе)
Иногда я смотрю на выступления ребят,с которыми я была в группе и начинаю чувствовать себя абсолютным ничтожеством,ведь я не добилась высот,которых добились они.
Я боюсь,что моя музыкальная карьера провалится и никто никогда не услышит моей музыки,хотя я считаю ,что моя музыка может помогать людям пережить грусть или усилить радость.
Мне кажется,что если я провалюсь в музыке,ребята с катка будут злорадствовать,как и моя семья,ведь они лишь смеются когда я говорю о своих планах.
Мне не хочется боятся провала.
Я хочу добиться успеха,без преград моих страхов

Я очень волнуюсь по поводу экзамена…

Здравствуйте, я очень волнуюсь по поводу завтрашнего сложного экзамена в музыкальной школе. Я не уверена в себе, что сдам его. Я очень сильно переживаю из-за этого

Я съехала по некоторым предметам из за нашей с подругой ссоры,т.к моя бывшая подруга технарь,она всегда мне помогала и давала списывать…

Я съехала по некоторым предметам из за нашей с подругой ссоры,т.к моя бывшая подруга технарь,она всегда мне помогала и давала списывать,но я гуманитарий и математические науки мне даются с трудом…Сейчас у меня полный завал в учебе,а именно с геометрией,физикой и алгеброй…Списать не у кого не получается на самостоятельных,из за этого плохие оценки (даже может выйти 2 в четверти)..Когда получаю двойки это моя «подруга» поварачивается ко мне и говорит с улыбкой » Молодеец»,что тоже жутко раздражает….Я вообще потеряла мотивацию учиться… У меня нет желания делать все то,что связано с точными науками…Мне кажется что я не разбираюсь ни в чем что связано с математикой и числами!Родители мне даже наняли репититора,хожу уже к нему с начала учебного года,но прогресса в учебе все еще нет…Что делать? У меня нет,ни мотивации это все понять,ни желания..Неужели я такая тупая? У меня даже может выйти две двойки за четверть — по алгебре и геометрии… Как себя перенастроить и внушить в себе что я могу все,если захочу,даже подтянуть эти чертовы два предмета((

На учебе завал, дома не понимают, друзей нет… что делать?

У меня все плохо..Я НЕ МОГУ ТАК,на учебе завал,дома не понимают,друзей нет..что делать?умереть?

Как быть счастливым несмотря на одиночество

Мне очень плохо из-за моей успеваемости…

Здравствуйте , мне очень плохо из-за моей успеваемости .Я чувствую себя конченной неудачницей .Учусь в 10 классе и уже хочу выкинуться в окно .Первая четверть уже прошла ,но оценки не выставляют за семестр .Но нашему классу ,как самым «одаренным » родители попросили выставить для статистики .И у меня
вышло две 3 по физике и алгебре .Я когда увидела очень расстроилась ,плюс маме стыдно за то ,что я получаю такие оценки ,ведь я всегда была хорошисткой .Отношения с математикой не задались с начальной школы ,я до сих пор помню ,как учитель вызывал меня несколько раз к доске ,при этом истерически крича из-за того,что я не могу понять .До сих пор вспоминаю с ужасом .В старшой школе уже не орали ,но учитель там был не лучше .И так вплоть до 9 ,пока у нас не сменился учитель на более адекватного человека+я стала ходить к репетитору (милейшая женщина ) .Начала любить этот предмет ,выходить добровольно к доске и уже сама (без натяжек ) знать его на твердую 4 .Сейчас ,учительница у нас опять сменилась ,состав класса так же изменился и я не могу заставить себя выходить к доске при них .НЕ-МО-ГУ ,я стала забирать работы ,которые нужно сдавать, домой (понятия не имею зачем ).В итоге пошли 3-ки ,я опять не концентрируюсь на уроках,под конец четверти я все де дала себя пинка ,подошла и взяла пару работ для инливидуального выполнения,в итоге пара 4-к вышла ,но это меня не спасло.
С физикой все еще хуже ,до 9 класса все было прекрасно (легкие параграфы и не замудренные формулы страниц на 10 ),под конец 9 я бросила учить физику ,так как нужны было сдавать ОГЭ и я делала упор лишь на те предметы,что сдаю .А сейчас мы проходим сразу по 5 параграфов и тут же задачи .У нас 2 урока подряд физики в субботу .Я НЕ УСПЕВАЮ ЗА ТАКИМ ТЕМПОМ .Плюс учительница не отличается мягким нравом ,она человек прямолинейный и даже слишком ,может задеть .Я уде 2-3 раз рыдаю на ее уроках ,а всю оставшуюся неделю до этой проклятой субботы .Я НЕ МОГУ СПОКОЙНО ЖИТЬ ,не ложусь спать нормально ,стала забивать на уроки и чаще сидеть в телефоне (у меня есть с этим проблема ,но меня сдерживала мысль ,что хотя бы с учебой у меня что-то выходит ,ведь в остальном я чмо .А сейчас все свои стремления научиться лучше рисовать или играть ,посиупить в хорошии ВУЗ я зарыла ).Ладно ,плевать на физику ,плевать на алгебру ,но сегодня я спросила у нашей классной оценки (она меня дико раздражает ,приподает у нас историю ,обществознание .Ваи наверное может показвться,что у меня к ней какое-то предвзятое отношение .Но повертьте ,это так .Я просту провожу параллель с учительницей ,преподающей у нас право .И поверьте ,эти два человека и близко друг с другом не стоят .Плбс из -за этой дуры у нас выпало несколько уроков ,на минуточку ,профильного обществознания .И все потому ;что она на этих уроках решила готовится с нами к осеннему балу ,но ума предложить нам собраться не в последнии дни и во внеурочне время не хватило ) по обществознанию (этот предмет для меня очень важен ,так как я сдавала его и скорее всего буду сдавать ,еще писала райную олимпиаду по нему ) и для меня было ударом под дых ,когда я узнала ,что у меня откуда -то появилась кучка четверок и одна 3 .Когда я спросила ,что за тройка ,то она не смогла мне внятно ответить ,сказала за устный ответ .Но не пойму как я могла за устный ответ получить ,у нее критериев особых нет ,если меня спрашивают ,то я не молчу и еще сама стараюсь отвечать .И она об этом даже не соизволила сказать .Я понятие даже не имела ,что колонка с моим именем пополняется .И пришла домой и истирически зарыдала ,а перед этим еще пнула дверь в подьезд .Мне уже не хочется жить ,такое чувство , что меня прокляли в этом году ,то с учителями нп повезет ,то к класму не могу привыкнуть ,с олимпиадами воду мутят ,в школе уже несколько истерик соучалось ,уже даже одноклассники заметили .РАДОСТИ НЕТ.Мама говорит ,что я в ПТУ пойду .Я понимаю ,что мои проблемы не самые страшные ,но мои нервы натянуты как канаты .Единственой отдушенной стали кружки ,а так же некоторые преподаватели .Я только от них и получаю тепло .
На уроках (на любых ).Меня уже колотит ,я не могу внятно говорить ,заикаюсь очень сильно и у меня адово трясуться руки.Даже сегодня я не легла спать нормально.А через 3 часа школа и 2 физики…пишу вам ,а саму трясусь.Я не смогу на уроке нормально соображать и опять облажаюсь.Из всех ,наверное,только я не понимаю этот предмет .Я конченый отброс .
Пожалуста ,посоветуйте что-нибудь ,я уже писпла на ваш сайт по другим вопросам и ваши советы помогли более менее разложить все по полочка (и за это я вам очень благодарна ).Только прошу ,не советуйте обращаться к специалистом из «реального мира » доя более лучшей помощи.Я живу в селе и у нас нет психолого.Ближайшии психолог живет в городе ,который находится в 2-х часах езды .За билет туда и обратно нужно платить .Это все очень тяжело и слишком затратно.На телефон доверия я пробовала звонить (и нет ,именно в то время ,когда нужно ,но никто не брал .Только один раз и то ,сказали что у меня уйдут деньги ,а еще минут 10 не могла рта раскрыть .В итоге испугалась женщины на том конце провода повесила трубку ).
Пожалуйста,помогите

Как выучить стих где 9 строф

Как выучить стих где 9 строф

Что делать если я ошибся, но боюсь то что меня могут не простить.

Что делать если я ошибся, но боюсь то что меня могут не простить.

Как научиться говорить правильно, с хорошо поставленной дикцией, повысить словарный запас, умение правильно выразить свою мысль

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как научиться говорить правильно, с хорошо поставленной дикцией, повысить словарный запас, умение правильно выразить свою мысль, так чтобы окружающие поняли меня?