я меняю каждый год свой класс, причиной могут послужить разные обстоятельства, начиная от перераспределения классов, заканчивая травлей

Здравствуйте! У меня такая ситуация, я меняю каждый год свой класс, причиной могут послужить разные обстоятельства, начиная от перераспределения классов, заканчивая травлей одноклассников, этот год не был исключением, сегодня 1 сентября, я пришла в школу как обычно, но тот факт, что в моей классе половина людей из прошлых, а все эти люди лицемерны и токсины, я переживаю за то, что они могут против меня настроить весь класс, эти люди на столько ужасны, что общаясь с ними мне начинает казаться, что из меня высосали всю энергию, мне действительно тяжело ходить в школу, я не знаю, что мне делать, ведь после школы у меня происходит нечто на подобии нервного срыва, я начинаю сильно плакать, у меня начинается паническая атака, мне тяжело дышать и мне начинает казаться, что я просто ненавижу своих одноклассников

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Majed! Отношения с людьми — одна из самых больших сложностей человеческой жизни. Когда человек начинает строить отношения вне семьи (в детском саду, в школе), на них влияет множество обстоятельств, но главное — то, что происходит во внутреннем мире. Я имею в виду мысли, чувства, любые переживания, которые влияют на отношения с окружающими. Когда удается «навести порядок» в своем внутреннем мире, удивительным образом меняется и окружающее.
Такое страшное явление, как травля, с которой Вы столкнулись, тоже во многом зависит от того, что происходит в Вашем внутреннем мире. Возможно, что, меняя классы, Вы пытаетесь уйти от необходимости понять, почему это происходит с Вами. Такая тактика работает только на время, потом Вы снова можете оказаться в положении жертвы. К сожалению, всегда найдутся люди, которые могут этим пользоваться. Можно, конечно, не ходить в школу, «закрыться»дома, но это не выход.
Мне кажется, Вам необходимо решиться и разобраться в первую очередь в отношениях с самой собой. Самостоятельно это сделать очень трудно, особенно в Вашей ситуации, Вам обязательно потребуется помощник. Речь идет о психологе или психотерапевте. Это специалисты, которые как раз и помогают «навести порядок» в отношениях с собой и окружающими. Чтобы быстро снять симптомы, о которых Вы пишете (панические атаки) могут потребоваться лекарства, но обычно все проходит по мере того, как налаживается понимание себя. Важно не откладывать это решение и обратиться за помощью сейчас, пока еще учебный год только начинается. Надеюсь, Вы решитесь на это, а результаты помощи обязательно придут.

Категория: Школа