Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте! Я уже давно(наверное год) начала замечать свои частые проблемы, с которыми я сталкиваюсь : 1) часто отвлекаюсь! Могу даже в классе начать заниматься посторонними делами, всё ограничивается тем, что начинаю рисовать, даже когда нужно делать задание или упражнение. Из-за этого я делаю уроки не 1-2 часа, а 3 или даже 4 часа!; 2) очень невнимательна, из-за чего у меня появляются странные, а порой и глупые ошибки, которые я никогда не допустила бы в здравом уме. Даже учителя иногда подмечают подобные нелепицы в моих работах. Да и мне самой трудно иногда делать задания из-за этого. В некоторых случаях теряю предмет, либо в радиусе дома, либо на улице(такое было раз или два из-за того, что я не проверила сохранность); 3) Иногда случаются импульсивные поступки. Сижу, делаю домашку, проходит секунда, а я уже начинаю что-нибудь выдавливать или ковырять! Или же начинаю смотреть на улицу, хотя там даже может ничего и не быть. А если уж там птицы за окном, то я могу провести время, дабы посмотреть на них. Могу начать махать ногой, сидя на стуле, крутить в руках ручку или карандаш. На стуле усидеть не могу, то так ногу поставлю, то так. Единственная в классе часто ворочаюсь на стуле; 4) Глупые и навязчивые мысли, никак не связанные с предметом, на который я должна обращать внимание. В основном вспоминаю какие-нибудь песни и напеваю их себе, иногда даже по несколько раз один и тот же куплет, даже самой надоедает; 5) Не могу сразу уснуть. Встаю с кровати и тихо беру телефон, сижу в нём до 23:00 или(чаще всего) до 1:00, пока не разрядится наушник. Даже и без телефона я много ворочаюсь и думаю о своём, пока чисто физически не устану. Принимаю глицин(потому что скоро экзамены, и мне врач посоветовал) утром и вечером. Если на ночь не приму, то сплю ещё хуже. 6) Не терпеливая временами; 7) Забывчивая. Я даже забыла это написать, поэтому этот пункт в конце!
Может ли быть у меня СДВГ? Если это так, то что мне делать?
Здравствуйте, Мишель.
У Вас есть предположение, что у Вас СДВГ. Похоже, Вы встревожены этим. Что для Вас мог бы означать диагноз СДВГ, с чем конкретно связана Ваша тревога?
Я не врач, поэтому некомпетентна ставить или не ставить данный диагноз, тем более исходя из одного лишь письма. И всё же мне кажется, что причиной Вашего состояния может быть подавление каких-то сильных эмоций. Качание ногами, кручение карандаша, навязчивое повторение каких-то строчек из песен, мысли, которые не дают Вам уснуть, — всё это может означать сложности в «переваривании» какой-то непростой ситуации. В письме Вы стремитесь разложить всё по пунктам, у Вас много восклицательных знаков. Я думаю, что восклицательный знак — это какое-то Ваше чувство, которое Вы затрудняетесь назвать словом (изумление, возмущение, досада?..)
Мишель, в Вашем письме читается недовольство собой, раздражение и тревога. Близость экзаменов может оказывать ещё бОльшую нагрузку на нервную систему. Думаю, Вам есть смысл обратиться к неврологу и психотерапевту. Я бы рекомендовала уделить время Вашим переживаниям, а не тренировке внимания и памяти.
