мысли о том, что смерть — это выход, все время крутятся у меня в голове

Здравствуйте. Сейчас карантин, появилось слишком много времени для размышлений, так что простите, если получится спутано.
В седьмом классе я впервые задумалась о… самоубийстве. Конечно ничего такого я не сделала, не хватило решимости. С тех пор я попыталась изменить ситуацию. Стала чаще выходить из зоны комфорта, пыталась полюбить себя. Но в этом году я поняла, что все это было тщетно. Сейчас мне стало хуже. Я на краю пропасти. Каждая, даже самая незначительная, внештатная ситуация подталкивает меня в бездну. Я не могу ни с кем поговорить об этом, потому что не доверяю никому. Это странно, ведь меня не так часто предавали, наоборот, мое окружение очень дружелюбно. Но тем не менее я жду от каждого какую-то гадость, подножку. Я ненавижу чужие прикосновения, потому что ожидаю, что люди будут вытирать об меня руки. И это ужасно. Но хуже, что я не могу это объяснить, чем сильно обижаю близких. Когда меня спрашивают о будущем, о желаемой профессии, на меня находит тоска. Я вообще не уверена, что у меня есть будущее…
Сейчас я чувствую себя потерянной. Чего-то не хватает, чтобы «разжечь огонек жизни». А недавно я сорвалась. Сильнее чем раньше. Я была полна решимости закончить все: написала записку родителям, уехавшим на дачу, и попрощалась с подругой, но меня буквально спас ее звонок. Я не говорила ей, что собиралась сделать, сказала, что мне просто стало очень грустно. Невыносимо. Но на следующий день будто ничего и не было. Я шутила и общалась как раньше, как будто накануне не плакала весь вечер, пытаясь покончить с собой. Правда внутри остался осадок. Какое-то чувство пустоты и тоски, которые сжигают меня изнутри.
И сейчас все на автомате, я стараюсь отвлечься: погружаюсь в учебу, ищу какое-нибудь хобби. Но ничего не спасает, просто оттягивает неизбежное. Потому что стоит мне хоть не надолго остаться наедине с собой, как все возвращается с удвоенной силой. А мысли о том, что смерть — это выход, все время крутятся у меня в голове.
Я хотела поговорить с родителями, но не уверена, что это поможет. Я не хочу быть паршивой овцой, у которой у единственной в семье. Но я просто не могу как они. Я не могу вынести это одна, а мои попытки что-то изменить, не увенчались успехом. Что мне делать? Как перестать думать о самоубийстве? Как мотивировать себя к изменениям? И как остановить эти бесчисленные самокопания?

Мне очень важно найти человека, с которым могла бы обсудить несколько вопросов

Мне очень важно найти человека, с которым могла бы обсудить несколько вопросов. Как поднять самооценку и поверить в себя? Как перестать винить себя и унижать? Как научиться принимать своё тело и отражение в зеркале?…. хотелось бы именно общения с человеком через месенджер. Понимающего и готового помочь.

…Я не могу об этом кому-либо сказать

Здравствуйте,я не знаю,что мне делать. На протяжении всей моей жизни один человек из моей семьи домогается до меня. Я не могу об этом кому-либо сказать. Я боюсь,что в один день он меня изнасилует. Пожалуйста помогите.

он придумывает себе в голове страшные вещи, и чтобы ничего плохого с ним не случилось, он выполняет разные действия

Моему ребенку 15лет, он придумывает себе в голове страшные вещи, и чтобы ничего плохого с ним не случилось, он выполняет разные действия. Моет руки много раз вдень, у него уже раны на руках, моет глаза с мылом, уже сосуды в глазах полопались. Постоянно встает и плюеет через плечо, что-то приговаривая. Не может помыть за собой посуду и заправить постель, если он это сделает-что-то страшное произойдет, не может зайти домой с улицы если дверь открыта, я должна ее закрыть на замок, он должен сам открыть. Ключи кладет на тумбочку под определенным углом. Прежде чем одеть джинсы моет ноги, а есои он как-то не так их надел, то снимает опять идет моет ноги и снова надевает джинсы. И таких примеров ОЧЕНЬ много. Я не знаю как ему помочь. Помогите

произошла ситуация, которая окончательно выбила меня из колеи

Добрый вечер, сейчас произошла ситуация, которая окончательно выбила меня из колеи. Случилась крупная ссора с мамой. Во время ссоры она меня стукнула по руке достаточно сильно. Кроме красного следа ничего не осталось. Я решила обратиться к вам за консультацией, потому что после ссор имею привычку резать кожу канцелярским ножом. Не резать вены или вырезать до крови кожу. Просто бездумно водить ножом по запястью. Остаются не большие царапины и раны. Сейчас мне не хочется,чтобы это произошло,но руки чешутся взять ножом и начать действовать. Помогите пожалуйстмоа.

Я помешалась на еде…

Здравствуйте, извините, что беспокою вас, у вас и так много дел, но если будет свободная минутка, наверное сможете ответить.у меня есть такая проблема.. я помешалась на еде. Все мысли только о ней, как похудеть, что мне есть и т.д. Я почти ничего не ем, да мне уже и не хочется, видимо желудок уменьшился. Все близкие/родные твердят о том, что бы я поела, но сейчас уже меньше обращают внимания, маме просто все равно, я ее понимаю, устаёт на работе, а остальным я вру, говорю что поела. Сейчас от скуки я прошла около 7-8 тестов на анорексию/булимию, знаю, что чушь, но все же. По результатам на половине сайтов скорее всего у меня нервная анорексия, и мне срочно нужна консультация специалиста, а на другой половине у меня высокая предрасположенность к ней. Я не худая, знаю, что не толстая, покрасней мере заставляю себя в это верить. Мой рост 154 а вес, не знаю, боюсь взвешиваться, если увижу привес (прибойник в весе) перестану есть совсем… но когда в последний раз взвешивалась (около 2-3х дней назад), мой вес составляет 47 кг…Я раньше проедала уши всем друзьям/знакомым вопросами по типу «я толстая?» они все говорят что нет, но как можно верить? все люди врут.С лучшей подругой начали ссорится на тему того, что я не ем, я знаю и понимаю, что она переживает и волнуется за меня, но она все равно ничего не сможет сделать, это бесполезно, она знает это и все равно докапывает вопросами по типу что я поела, или что б я сходила поела, а ей я врать не люблю..В общем я не понимаю что делать, я знаю, что вы посоветуете обратиться к специалисту, но этого я сделать не смогу, родители не захотят записать, я и так прогуливаю школу, потому что бегаю по врачам, и потому что я хочу пойти на профессию, где записи у психиатра точно плохо повлияют.Я одна большая проблема:)

Я услышала разговор между мамой и бабушкой…

У меня возникла проблема,проявляется она в том,что я услышала разговор между мамой и бабушкой,мама говорила,что меня нужно проверить у психиатра,потому что заметила депрессивное и тревожное состояние долгое время,Вы могли бы помочь,что делать в данной ситуации

Требуется псехологическая подержка в плане семейного развода как мне быть и правильно поступить

Ещё в начале этого года я впервые специально причинила себе боль…

Здравствуйте. Ещё в начале этого года я впервые специально причинила себе боль, порезав руку, и мне понравилось. Я делала это не от сильных эмоциональных потрясений, а потому что мне было… скучно? Только попробовав, я исцарапал себе руки и ноги, и, конечно, родители это заметили. Было страшно видеть, как плачет мама, виня во всем себя, и я пообещала прекратить. Но вот прошло полгода, и я снова режу себе запястье. Уже не так сильно, как в начале, но все равно, я не понимаю, почему мне нравятся эти царапины на коже. Я ненормальная? Мне не больно от расставания, я не в депрессии, правда порой я чувствую себя одинокой тупой слабачкой, но порезы появляются в другое время. Может я просто хочу привлечь так внимание… Но зачем, если я начинаю паниковать, стоит кому-то в компании просто заговорить со мной?

Я не хочу, чтобы мама опять увидела мои порезы, но и останавливаться не хочется. Меня ужасно бесит, что я выдумываю себе проблемы и так усложняю жизнь, в то время как другие другие, хоть им и сложнее, прекрасно справляются со своими проблемами без всего этого. Что мне делать? Как начать получать удовольствие от жизни, а не выдумывать проблемы, чтобы потом плакать и ныть, как все плохо?

мне тяжело на душе

Здравствуйте мне тяжело на душе