Как организму дать понять что не надо объедатся вредной едой в огромных количествах?

Как научится себя контролировать? У меня есть проблемы со здоровьем + вес быстро скачет и скоро будет больше нормы. Мне нужно питатся кашами,овощами и тд. Но я не могу пройти мимо шоколадки или мороженного. А если вижу конфеты,то мне вообще крышу сносит. Ну не могу и все. Как организму дать понять что не надо объедатся вредной едой в огромных количествах? Еще школа скоро. Стресс даст о себе знать тонной сахара и чипсов.