я не знаю, какими ещё способами снимать напряжение

Я так напряжена по жизни, что в последнее время напряжение ощущается физически и постоянно, даже стало сложно дышать. Становится лучше после медитации, но в целом я не знаю, какими ещё способами снимать напряжение. Я не умею этого делать, а переживаю очень много. Вроде лето, но не могу расслабиться. Напряжение стало привычным, я постоянно чувствую себя только так.

Где чат?

гдэ чат?

Навалились проблемы все в один день…

Навалились проблемы все в один день, а рассказать, чтобы просто выслушали некому

Могу я получить помощь психолога?

Мне нужна помощь психолога.

Мне нужна помощь психолога.но это очень личное

Можно во время чата это обсудить?

Сайт www.mobbingu.net — о школьной травле, интернет-моббинге, буллинге на работе

Избери жизнь. Сайт о преодолении суицида

Форум «Шизофрения. Новые возможности»

«Твоя территория». Анонимная и бесплатная психологическая помощь подросткам в формате чата