Что-то произошло со мной ,что я стала плохо себя чувствовать всегда.

Не могу понять,что со мной. Что-то произошло со мной ,что я стала плохо себя чувствовать всегда. У меня всё в порядке со здоровьем,но у меня постоянно болит живот или голова. Бывает чувство нехватки воздуха,потливость ладоней, серцебиение и прочее. Я чувствую себя не очень уверенно,а может и вообще не уверенно. Мне много не нравится в своей жизни и многим я недовольна. Ставлю себе высокие цели,которые пытаюсь достичь, но очень критично себя оцениваю и другие делают то же самое. Мне больно от этого. Я никогда не была в отношениях с парнем. Мне хочется люблю ,заботы, и я полностью готова сама проявлять эти качества к другому человеку. Но учёба, проблемы…Всё так навалилось,что мне просто некогда жить. Я ненавижу всё. Учителя очень много требуют и мало объясняют. Моя школа — самое худшее,что могло со мной случится. Я готовлюсь к поступлению в колледж. Я выбрала для себя не легкую профессию,но очень интересную и важную. Мои родители мной не занимаются,а пять же только критикуют. Такое ощущение,что всё хотят меня вывести из себя,что всем наплевать на мои чувства. Я люблю сидеть дома и мечтать. Я представляла свою жизнь как-то по другому. Раньше я гуляла с друзьями,смеялась. Это было года 4 назад. Потом всё изменилось, сейчас изменилось ещё сильнее. Всё только хуже.Я не могу. Я чувствую,что всё идет куда-то не туда. Но почему? Что произошло? Я так изменилась. Я так ненавижу своё новое обличие ,что не могу терпеть саму себя и свои переживания. Я чем-то больна? (психически) Что это может быть?
Я ничего не могу делать, почти ни на чем не концентрируюсь, ничего не радует, жестко отношусь к самой себе ( к своей внешности в том числе). Со мной мало кто общаться стал. Учёба особенно сильно раздражает. Стала медлительной и меланхоличной. Мало ем, иногда вообще ничего не ем. Мне скоро 16. Я представляла себя и свою жизнь не много по-другому….

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Лили!
В том, что с Вами происходит, много признаков состояния, которое называется депрессией. Это слово происходит от латинского, которое означает «давить, подавлять». Подавленное настроение, снижение способности переживать радость, пессимистический взгляд на окружающее, снижение привычной активности — все это является симптомами депрессии. Ваше отношение к себе тоже отмечено депрессивными чертами, снижением самооценки. Даже физическое самочувствие, которое Вы описываете, может быть признаком депрессии, которое называют психосоматическим расстройством. В вашем возрасте депрессия — очень распространенное состояние (по некоторым данным — до 40 %). Причины такого состояния могут быть самыми разными, они могут быть как внутренними, связанными с недостатком или избытком определенных веществ в организме, так и внешними, такими, как эмоциональные стрессы.

В любом случае я бы посоветовал обсудить ситуацию с родителями. Вместо критики от них сейчас требуется поддержка. Депрессия — это повод обратиться за помощью к психиатру. Именно этот специалист определяет, какую помощь необходимо оказать в том или ином случае. Будет лучше, если Вы обратитесь за помощью вместе с родителями, чтобы они лучше понимали, как обеспечить необходимую поддержку. Психиатр может порекомендовать лекарственное лечение, существует целая группа лекарств, которые так и называются — антидепрессанты. Кроме лекарств, при депрессии необходима психологическая помощь, которую оказывают психологи и психотерапевты. Лекарственная и психологическая помощь не исключают друг друга, а обеспечивают комплексную поддержку. Если Вы займетесь этим, не откладывая на потом, я уверен, что Ваша жизнь изменится к лучшему и станет такой, какой вы ее представляли.

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Депрессия/ апатия/ безразличие | Как разобраться в чувствах | Когда нужна помощь специалиста | Уверенность в себе | Чувство исключенности