Довольно часто я плачу из-за какой-то фигни и хочу умереть… | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Пустота, 15 лет , Не хочу говорить

Довольно часто я плачу из-за какой-то фигни и хочу умереть…

В последнее время я стала довольно депрессивным человеком. Довольно часто я плачу из-за какой-то фигни и хочу умереть…Сейчас мне 15,но мне кажется со своим таким «настроем»,я не доживу даже до 18…. Даже не знаю с чего начать. Во-первых у меня нет друзей,точнее есть одна подруга,с которой мы общаемся с детства,но в последнее время стали видеться реже и лишь иногда созваниваться. А мне бы так хотелось завести новые знакомства,найти хорошую компанию,где все бы друг друга поддерживали и любили. Я человек довольно стеснительный и замкнутый в себе,поэтому сложно находить новые знакомства,идти на контакт с людьми и раскрепощаться в новом коллективе (в основном всегда остаюсь серой мышкой). Во-вторых я влюблена в одноклассника,но моя стеснительность не позволяет это сказать ему,а уж тем более подойти и заговорить с ним… Когда делюсь всем этим с мамой она не может мне дать нормального внятного совета, по сути мне не кому излить душу… Когда говорю маме,что мне нужен психолог она говорит,что в нашем городе нету нормальных психологов и мы и так деньги на репититоров тратим… Я больше не хочу ничего рассказыать маме,нет уже желания,как раньше рассказывать ей,что у меня твориться на душе…Она обесценивает проблемы и не может мне ничего посоветовать.А еще рассказывает все папе,хоть я и прошу,ему ничего не рассказывать… В итоге я остаюсь одна и мне очень больно…В семье чувствую себя третьей лишней. В принципе,как и везде. Думаю,что только суицид тут все может исправить. Также я боюсь показаться глупой или совершить ошибку. Особенно если на меня орут учителя в школе за незнание предмета или если папа орет из-за оценок. Могу проплакать целый день из-за этого. И это лишь малая часть из того,что меня беспокоит….

Жанна
психолог Жанна

Здравствуй, Пустота!
Похоже твой ник отражает то, что ты сейчас чувствуешь – пустоту. Хочется больше общения со сверстниками, хочется поделиться своими чувствами с одноклассником, хочется поддержки и понимания от родителей… Но сейчас этого нет и тебе очень больно и грустно настолько, что ты даже думаешь о суициде. Ты пишешь: «часто плачу из-за какой-то фигни», но мне кажется, что в этой фразе ты сама обесцениваешь свои переживания. То, что вызывает сильный эмоциональный отклик – уже не «фигня», это то, что является важным в настоящий момент.
Пустота, многое из того, о чем ты пишешь знакомо большинству людей, в том числе и мне: проблемы в школе и семье из-за оценок, страх совершить ошибку, стеснительность при общении с новыми людьми… Но все эти трудности имеют свое решение. Например, если что-то не получается в школе, то можно позаниматься с репетитором, что ты, кстати, и делаешь. Ты права в том, что для разрешения трудностей в общении и проживании тягостных эмоций поможет психолог. И это также важно, как и занятия с репетитором. Хотя бы потому, что когда в душе боль, пустота и отчаяние, то в такие моменты точно не до учебы. Жаль, что мама считает занятия с репетиторами важнее.
Пустота, ты не захотела рассказать из какого ты города, и ты имеешь на это полное право. Поэтому я не знаю ничего о том, есть ли какие-либо психологические службы в твоем населенном пункте и не могу сориентировать тебя на них. Но, думаю, что возможность обращения к «ненормальному» психологу все же возможна, ведь главное – найти поддержку, понимание и помощь с преодолением того эмоционального состояния, в котором ты сейчас находишься. Для разговора с мамой ты можешь использовать мое письмо, как аргумент в пользу обращения к специалисту. Также я прикреплю для тебя в конце письма ссылки на телефон доверия и на сайт психологической поддержки «Твоя территория», где есть возможность общаться с психологом в режиме переписки, а также информацию, которая, как мне кажется, актуальная для тебя сейчас.
Береги себя!

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

Незаметное умирание: как вовремя заметить депрессию подростка

Cтатья

Руководство по депрессии у подростков. Советы и техники помощи себе и другу

Ссылка на статью

«Твоя территория». Анонимная и бесплатная психологическая помощь подросткам в формате чата