Я чувствую пустоту в своей душе. Такое ощущение, будто я могу сорваться на любого человека, даже если он нечего не сделал мне.

психолог Маргарита

Здравствуй, яна.

Неприятные чувства, которые тебе доставляют сейчас много проблем, могут быть связаны с теми гормональными перестройками и теми изменениями нашей психики, которые происходят в подростковом возрасте. Специалисты считают, что в этом возрасте увеличивается способность к критическому мышлению, осознанию себя как личности, непохожей на всех остальных, возникает
потребность отделиться от взрослых и стать самостоятельнее. Для того, чтобы отстоять свою самостоятельность, независимость, право на свою точку зрения, необходима агрессивная энергия. Эта энергия не разрушительна, если ты умеешь ее контролировать, если твое желание наброситься на первого встречного остается всего лишь твоим желанием и не отражается на поведении.

Переживание пустоты может быть также связано с возрастом и вызвано необходимостью отделения от родителей. Расставание с иллюзией вечного присутствия родителей, потеря мечты об идеальной маме и идеальном папе, разочарование в них может сопровождаться чувствами пустоты и злости. И очень важно научиться делиться своими переживаниями с близкими и пробовать разговаривать с ними с позиции взрослеющего человека. Поддержка близких людей в твоем возрасте нужна как попутный ветер.

С другой стороны, я не знаю твоей личной истории. Поэтому трудно судить о том, связаны ли твои чувства только с возрастными изменениями, или имеет место переживание какого-то травмирующего момента из твоей жизни. Если тебе кажется, что причина страданий не только в возрасте, проконсультируйся с психологом.

Желаю, чтобы взросление приносило тебе, яна, не только сложные переживания, но и удовольствие.