Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
Я не ищу решение проблемы, но чувствую ,что мне надо выговориться.В последнмй год всё стало только хуже.Я абсолютно ничего не чувствую .Лишь иногда возникаюшую тревогу от неизбежного провала.Но в тоже время мне абсолютно всё равно.Я как титаник ,который рано или поздно врежежется в айсберг и потонет.Сейчас у меня нет абсолютного желание что-либо делать,я часто не могу заставить себя оторваться от кровати .Я часто забываю про собственную гигиену.Я не с кем не общаюсь ,друзей считай нет
С людьми как общаться я не знаю и не умею ,а посторонние люди вызывают у меня тревогу (неважно кто это ,консультант в магагазине или просто человек на улице).Это вызывает проблемы,я не могу купить то ,что надо или сходить сама к врачу .Нет,я делаю это .Но через силу,очень сильно заикаясь и при этом несу какой-то бред.Тупицой сеья чувствую
Это было и раньше ,но в последний год стало хуже .Это меня мучает сильно.Я не могу не одно дело довести до конца,не знаю чего хочу .А ведь я в 11 классе .Я не знаю кем я стану,а мысль о том,что я хорошо сдам егэ испаряется.За этот год снизилась моя успеваемость .Я перестала учиться добросовестно.Едва не съехала в 3 ,но обошлось .Кроме того,я так и не наладила контакт с семьей.У нас переодические драки с выяснениями отношений и взаимными оскорблениями .Раньше я старалась быть сдержаннее ,но в этот год плюнула.Почему им можно быть неадекватными,а мне нет.Меня стало сильно раздражать любые мелочи ,с которыми ко мне обращаются родные (напр.,где лежит та или иная вещь).В то же время мне не хватает мира между нами ,любви ,понимания и время провождения вместе.Но интереснее то,что когда мама делает попытки наладить какую-то связь (напр,мы едим вместе),то я ощущаю себя очень неуютно.
Ещё ,что меея волнует ,так это мой режим.Я ложусь часто в 3:00,4:00 утра.Может прозвучит по дебильному,но я чувствую тревогу,если речь заходит о том,чтобы лечь во время.У меня постоянно какие-то бредовые,тревожные,навязчивые мысли .Ещё я постоянно могу повторять какие-то определенные действия .Бывает ,что у некоторых из них нет смысла.Например ,в нач.школе я дергала дверную ручку ,помню,что постоянно зачем-то одну и ту же фразу могла бунгить себе под нос,стукала себя по голове.Даже во время уроков.Зачем это делала?НЕ ЗНАЮ.Не могу дать ответ.У меня в голове часто какая-то каша ,отвлеченнве мысли.И это не дает покоя .Так же в последнее время у меня стала ухудшаться память,а вот на это я никогда не жаловалась .Это уже пугает .Пока это лишь в мелочах проявляется .
Ну в принципе это всё .Я знаю ,что я плохая дочь и безвольная. Но мне надо было отпустить душу.На след.уч год у меня было много.Но чувствую сейчас об этом придется забыть.Я даже читать перестала совсем.Всё это заметно сказывается на моём худ.сло.Как писать сочинение в декабре не знаю.Заранее простите,что вам приходится видеть и читать этот ужас .
Психологи не помогают ,толку нет .Да и нет их в нашем селе .А телефон доверия молчит(я просто не смогу по нему говорить из-за своей нервозности)
Спасибо,что выслушали.
Здравствуй, Хинли!
Спасибо за такое подробное и искреннее письмо! Когда я читала его, у меня возникла мысль, что ты заботишься и больше думаешь о других людях (и даже незнакомых тебе), чем о себе. А еще я подумала о том, что действительно сложно найти решение проблемы, если его не искать и заранее отвергать существующие варианты.
Хинли, насколько я поняла, описанное тобой состояние возникло уже довольно давно и в последнее время тебе становится хуже. Возможно, этому предшествовали какие-то события в твоей жизни, либо это результат накопившегося напряжения. Ты пишешь о сложных отношениях с близкими людьми в семье, а также о том, что перешла в 11 класс и переживаешь за успеваемость и экзамены. У тебя как будто опускаются руки, и ты уже не хочешь стараться что-то исправить: добросовестно учиться, налаживать отношения с семьей. Думаю, что у любого человека бывает некоторый предел того напряжения, который он может вынести и иногда бывает даже полезно «взять паузу», отдохнуть, чтобы, набравшись сил, снова вернуться к повседневным делам. Сейчас как раз период каникул, время отдыха от учебы. Кстати, по поводу твоего беспокойства о предстоящем сочинении – мне кажется, ты хорошо умеешь высказывать свои мысли, описывать свое видение ситуации, подбирать нужные слова. Кроме того, для того, чтобы «выговориться» ты можешь использовать личный дневник. Это может помочь сбросить эмоциональное напряжение, привести в порядок мысли и чувства, а также является отличной тренировкой для написания сочинений.
Хинли, еще я обратила внимание на то, что ты себя несправедливо и сильно критикуешь. Ты называешь себя плохой дочерью, просишь прощения за свое письмо, даже свой ник написала с маленькой буквы. Быть может, ты очень строга к себе, и взваливаешь на себя непомерное бремя ответственности за все вокруг. Например, в ссорах всегда виноваты обе стороны, но ты пишешь о том, что именно ты не налаживаешь отношения.
Хинли, ты описываешь разные состояния, которые тебя тревожат, и, думаю, что это действительно может быть поводом для беспокойства. Тревога, трудности в общении, отсутствие желаний и невозможность доводить начатое до конца, потеря интереса к собственной гигиене, нарушение сна, навязчивые мысли и действия – все это является достаточным основанием для обращения к специалисту. Человек далеко не всегда может самостоятельно, «усилием воли» преодолеть свое тягостное состояние, к тому же ты сама замечаешь, что тебе становится хуже и беспокоишься об этом. Я, к сожалению, не могу как-либо определить твое состояние и его причины, так как для этого нужна беседа при личной встрече с врачом-психиатром. Этот доктор поможет тебе разобраться с происходящим, даст рекомендации, возможно, назначит лечение или порекомендует обратиться к психологу. Поэтому я рекомендую тебе обратиться к специалисту в твоем населенном пункте. Так как тебе еще нет 18 лет, такая беседа может состояться только при согласии кого-то из твоих родителей. Надеюсь, они смогут помочь тебе получить необходимую помощь, тем более что в результате это может способствовать налаживанию ваших отношений в семье.
Хинли, ты писала, что в вашем населенном пункте нет психологов. Возможно, поиск подходящего специалиста вызовет некоторые трудности. Но попробовать определенно стоит! Надеюсь, что у тебя все получится!
